Malihini i ia o ka hookolokolo ana?

I ka lapaau, aia no he nuiʻano o nā 'ana i kūpono e pili ana i ke ola kino ponopono o ka hoʻomanawanui. Kekahi o ia mau mea - he hāpana pou. Ano, au makemake e maopopo mea ia nae mea, a me ke kumu i kēiaʻano hana.

Ma ka hana o

No laila, i ka hoao Stange? O pono i ka hanu-paa no ma kahi o 15-30 kekona. "No ke aha la ka mea pono?" - ka mea, e ia he Logical nīnau. Loa wale, i ka manawa o ka loaʻa 'ana o ke ea i loko o ka mālama i ke kino he mea he buildup o ke kalapona'okikene lua a me ka oxygen shortage. I keia manawa, me ka lolo no kekahi manawa haalele i piha mana hoʻomalu ma luna o ka malamalama, a me ka mea, e Hoʻohaku. A me keia, ma ka huli,ʻo ia ka mea i ho'ā 'ia paha i ka like reflex cii, a i aia a puni ke kanaka kino. Hopena ma luna o ka wawae a me ka lima - o ke kino, pili me ka wānana malamalama - ma keia hihia, lilo ia i mea 'ē aʻe efficient.

Pehea e ana

Ua mea i nui ke aʻo e pili ana ana i ka hāpana ua anaia mai ka manawa e Stange. Hana a pau manipulations e ole e paʻakikī i kaʻaneʻane kekahi ahonui. I pono huli i ka noho malie kino moku'āina o kekahi kanaka ekolu kaumaha Inhale a Exhale, a laila, noho mālie kou hanu i kekahi manawa, nā mea i hiki. He nui ke hoʻopaʻa i ka wepa i ka waha a me ka ihu i ka lewa mea,ʻaʻole hiki ke komo a OAAIeOO. Nā hualoaʻa no hoi hiki ke oaeuiinoe ma luna o ka ekolu-wahi kahua. 1 - pa alima: unsatisfactory, ina ke kanaka hiki ole hanu emi malalo o 34 kekona. 2 - kupono ka wā o ka hoʻomanawanui hiki paa lewa no ka wā o 35-39 kekona. 3 - pono no, ina o ka hoʻomanawanui i me ka lewa no ka oi mamua o 40 kekona. Naʻe, ka mea huahelu ka awelika kanaka, a me Stange (maʻamau) hāpana hiki oko ma luna o ka mea nana ka mea, ua anaia mai ka manawa.

'âlapa

Inā he maʻamau olakino kanaka ke hoopaa i ka lewa no ma kahi o 35-50 kekona, ka 'âlapa, keia huahelu o kekahi okoa. No ka laʻana, loa o kona mākaukau 'âlapa ke noho me ka lewa i ka 5 minuke! Ka maikai anal i ka haʻuki ke mālama me ka lewa o ka hola hapalua i elua a me ka hapalua minuke. Ua E hoi e kaulana ia oiai ka hana ana, hiki e mahuahua mau kumu, a, e hoomahuahua i ka hanu-e hoʻopaʻa nei i manawa.

Owai Pono ka ia?

An hana hoihoi nīnau i mea i ka wā o ka hāpana hiki ke lawe Stange. He oiaio no kanaka, ka poe i ka cough, o ka oi aku maʻi ka wā o ka maʻi hoopa aku i ka ia maʻiʻaʻai. Ua mea waiwai 'ana i kumumanaʻo i keia iaoia e e hoʻohana' a ia manawa iʻaʻole i hiki mai pākōlea hopena. Next nōʻo ia ke kaʻina hana hiki ke hoʻohana pono no ka hoʻokō 'ana o kona kino iho.

lako a

Ua mea waiwai 'ana i kumumanaʻo ua loaʻa nō kekahi ou wahi lihi iki o ka hanu' ana i kūpono i ka laau lapaau. He ka hanu o Frolov, ka Buteyko ano, hypoxic a me hypercapnic aʻo. A pau no ia i ke hoʻololi i ka hoʻoikaika i ke ano o ke kino o ke kanaka, e like me ka hanu pono, e like me ka mea huli mai, e hiki ole a pau. Na rula a pau i kūpono e pili ana i ka ia, e ho'ēmi i kā ka naehana hanu ana, oiai e māhuahua hanu ka lewa. Interestingly, i kēia mau kiʻina hana i nui ole wale no ka iapaau ana akā, no hoi no ka mea i kela la hana o ke kino iho o kēlā me kēia kanaka.