Pehea e hana i ka maka pono maʻemaʻe: he mau manaʻo kōkua

Mua oe i nana i loko o ka ninau a pehea e hana i ka maka pono maʻemaʻe, ia E e olelo ana e pili ana i na kumu no ka muli o keʻano o ka ili poʻe noʻonoʻoʻole. Mua a poʻokela ua ikaika 'ole ma ka stress. ua hiki ke hooholo i ka papa kuhikuhiE kumu o ka poʻe noʻonoʻoʻole i ka loa o ka sebaceous glands ma lalo o stress Pelekāne dermatologists like me ka hopena o nā haʻawina lehulehu. Nā haʻawina i alakaʻi ma luna o na kanaka, ka poe i manao e hana i kekahi hōʻike mua ano nui ka hōʻike a me ke anaina kanaka.

Mākou hoʻokolokolo i ka ke kelepona hele hana ia ma hope o ka stress ua lilo nunui loa. Maoli ai, e hoomalu aku i ku stress loa mea hiki ole, akā, ua hiki ke ho'āʻo e mitigate i ka hopena. Ka mea, e hookuu e hele i ka lomilomi, aaiy, e hele, eʻai hua a me kaʻai iā. Ma mua o ka hele ana i ka moe, oe e holoi a me pillowcases e e hoʻololi kela 3-5 lā, e like me ka mea i koe holika, lawe i ke kanaka, e like me nā 'ona. A pau keia e holo ana ma luna o kīhei pili, ka mea i hanai koʻohune, a clog na ili ma luna o kou maka. Skin pilikia i ua loaʻa ma ka panina noaia: mua, na ili e puka liiiU me ka momona, holika (particles), make keena, a laila, e wela ai. Ua laila, hoala i ka ninau o ke pehea e hana i ka maka pono maʻemaʻe.

Ua ua olelo mai ia ma ka moeuhane ma luna o kaʻili i hanau hou, a nui hou foci o ka li nui, a hiki aku i ka maopopo helehelena o ka pilikia. Pelekāneʻepekema ma ko lakou kuka nei lakou i hōʻike ai i ka sebaceous glands haʻalele ia i ka po, a hiki aku i ka excessive secretion o sebum. Ka manawa koi 'ia no kona? Iecaianoaaiiuo, a me ka nānā aku o lehalehu t lesions, mea wale 14 hola. Night corrective loa no ka pilikia ili ke pakele mai o ia mau pilikia. lehalehu t lapaʻau e halihaliia oia iwaho e ia ma luna o kekahi kela la i keia manawa, a e kū i ka makemake kanawai.

He waiwai e hoʻohana i kekahi holika i loaʻa ka retinol, no ka mea, kēia mea o ka loa ka hoʻokō koʻi i loko o ka kaua e ku e wrinkles, makahiki kiko a me nā pilikia. Ua Ua hoʻohana 'ia no ka hana huehue maikaʻi ma mua o kona hoʻohana like me ka mea o wrinkles. Retinol ho'ēmi i kā ili, hōʻeleu i collagen? Iecaianoaaiiuo a me ke kelepona hou.

Kamailio ana pehea e hana i ka maka pono maʻemaʻe, ia E e olelo ana e pili ana i ka ili pilikia. Ma keia hihia, Aole e pono e hele ma e pili ana i hoʻolaha, mai ka ili nele akahai kaha onionio - pahee (particles) oia hoi o kemikala a kūlohelohe nā mea hoʻohui. Ka mea wale nōʻaoʻao, e wehe i make ili keena mālie i hiki ia mea, e ae'aiaola a me ka pākōlea waiwai e e Komo 'ka pono.

Maemae ili o ka maka - he aloha pahu hopu no na mea he nui, akā,ʻaʻole a pau ike ana i ka hana ia. I keia manawa ia mea paakiki, e imi i kekahi holika haku o maoli nā mea hoʻohui i e ole noʻala a me nā mea hoʻonui. Inā 'oe anei pono e kuai i kekahi mea e like ai huahana, oe e kālele ana ma luna o global lama. Ka poe nā hoʻohua nona ka manaʻo mea e kōkua i ka hoʻokō maikaʻi loa nā hualoaʻa, lawe mai ka pono hooponopono o kona huahana ma kela kahua, e hoʻopaʻa i ka i olelo mua iaʻi hopena. I ka kūʻai i kekahi hou holika mea nui nō ia e lohe i nā mea hoʻohui maoli makana i loko o ka papa. Ano, ia oe i ike pehea e maka pono maemae.