Pehea e heluhelu i ka mantra: koe ma ka anu u kauoha, hiʻona a me nā koi

Tibetans ma India a me ka pinepine heluhelu i nä hopuna mai i ka lākou o ka mea kani-e hoʻokō i kekahiʻano o ka pahu hopu. Sacred hua'ōlelo haawiia mai, mai ia hanauna aku ia hanauna aku, a ua haawi ala i ka naauao o ka hoʻohana 'ana i nā waihoʻoluʻu a me nā mea kani-. Eia naʻe, e e'ōlelo ai i nā'ōlelo kī me ka intonation akau, a me nā koi no lākou perusal. Inā ka mea, e ole hana, a laila, e hoʻohana i ka heluhelu ma laila e e ole makemake e noho i ka moe.

Kēia 'atikala huli mea ka mantra , a pehea e heluhelu i nā hua'ōlelo. Ua wehewehe i ka olelo, hiʻona a me nā koi i ka heluhelu ana o ka mea likeʻole pule kilokilo.

He aha mea he Mantra?

Mantra - he kani kuekueni e hookuu aku i ka manao mai ka luku papahana a me ka i okoa laa-haipule manaʻo. Ka mea, e haʻi ma Sanskrit, aʻo ke kumu o transcendental noonoo ana. Iudisty manaoio i ke kī nä hopuna lakou aloha ia i ka naau, Emotions, a me kekahi mau.

E heluhelu i ka mantra hiki e keʻano o ka aoao: ma luna o ka iliwai o ka naau (visually),'ōlelo (ma ka olelo ana mai ka leo nui), a ma luna o kaʻilikai o ke kino (a me ka hoʻohana 'ana o Buddha lei).

Ke kumu nui koi o ana i ka heluhelu i ka mantra

Mau pule e e haʻi pono, i hiki ke kū i ka i kā mākou ia:

• koho i ka henua kahi au e hiki hoʻoikaika i loko i ka maikaʻi a me ka ole i kekahi, e distract;
• hoolohe mai i ka mooolelo, e olelo aku i nā hua'ōlelo like kokoke i hiki i ka mea mua;
• mua heluhelu o ka mantra noonoo oe: hoʻoikaika i loko i kou makemake, e visually manao wale ia ia lilo i ike maopopo;
• koho i hoʻokahi mantra - keia, e haawi aku i ka manawa kūpono e hoʻokō i kā mākou hopena;
• kiai kulou: ka mea, e ia he pololei laina;
• noho ke alo hikina;
• ha i mea smoothly a maoli ai;
• kani, e hele aku ma kekahi kēpau, a memele-mele;
• pono e ka lau o ke 3 ka helu o nāʻikepili;
• maikaʻi, e olelo aku i ka wanaʻao, i ke awakea, a ma ka napoo ana.

Kupono heluhelu kekahi mantras

"Om". Ua hoʻohana 'ia e hui pu me ka ikehu kahua o ola kanaka i na wa a pau: i hala iho nei, i hiki mai a me ka wā e hiki mai. Kēia pule wale hoonui ae i ke koko holo ana o ke poo a me ka lawe mōakaaka, 'imi naʻauao a me ka hiki ke akamai.

Loa pinepine, ma ka hana, e haohao ana pehea e heluhelu i ka mantra "Om":

• Mua, pani i kou mau maka, a huli aku i ka naau, no ko ka na cosmos, ka hoku a me ke ke ao holoʻokoʻa;
• Ha kōā kaulike, a nui iho la ia;
• Listen i kou kino;
• wehe i kou mau maka, a Exhale ka leo nui, a me ka mokuāhana, e olelo "A-O-Y-MMM";
• ma hope o ka hebedoma hoʻomaka mentally'ōlelo i ka mantra, a ho'āʻo ole wale i ka Exhale olelo, akā, no hoi ma ka hoʻoulu;
• Ho ohana i ke lei.

"Y". Kani lōʻihi kauo i ka leo e kuekueni i loko o ka ia maʻiʻaʻai. Mantra kōkua i ka hoʻoikaika 'ana i hoʻokomo ea.

"Hale". E heluhelu i ka pule kilokilo vadhrasany oweliweli: noho ma luna o kona mau kuli, a hoopa mai la kona lima poho lima i lalo. Panina koʻu mau maka, visualize he Kimia hōʻailona o ka mantra "hale". Ua haʻi ke kani mua me oe Exhale, neʻe maila i kekahi leo i ka lōʻihi "A-A-A ', ma ka pau ana o ka exhalation - ia" T ". Ka mea ua lawe mai ma mua e hele ana i kahi o 3-6 manawa hiamoe.

"Hial". Ua Ua hoʻohana 'ia no ka hoʻoponopono-manao pono, a lilo i ka maluhia o ka manao. Ma mua o ka hana pono kālele ana visually ma ka hoailona. Ka mua mau kani haʻi Exhale, a ma luna o kekahi palapala aie, a laila pono ma lalo o ka "A-A-A-A-A '. Ka hopuna'ōlelo Ua maheleia i nā māhele o ka like lōʻihi like 'ole o ka puana.

Pehea e hana i ka mantra? Dr. Nida Chenagtsang

Mantra Healing hoʻoili nui koʻikoʻi Kipeka haumana a me na kumu. Lakou i manaoio aku i ka ikaika malu a me ka mana o ke kani a me ka ano i ka hoola ana i ka waiwai. New hana i ua hoʻohana ma o ka iapaau ana a me ka hoolaha aku, a mālama ihola iā like me ka impetus ikaika i ka ulu ana.

Mantra Healing ma Kipeka lāʻau, a me ka pololei hana o ka lei kolona i ho'ākāka 'ia ma Dr. Chenagtsang. Pehea e heluhelu i ka mantra, hoʻonoho iholaʻo ia mai i loko o kona puke "Mantra Healing ma Kipeka laau lapaau." He manaoio aku i ke kino resonate me ka oscillation alapine (frequency) o kekahi mau mea kani-. A me ka iapaau anaʻai mantra ua hoʻohana ', gems, lau nahele, a mawaho hoola aku ana hoi kaʻina.

I ka papa kuhikuhiE koi no ka iapaau ana o ka mantra

Mua heluhelu:

• Pakele wahahee, ka ipu kamailio, kalakala mau olelo, a me ka alapahi - keia ikehu ua dissipated olelo;
• i ka uahi a me ka inu waiʻona;
• kali i ka hoʻohana 'ana o ka kālika, onion, paka ai a me ka chicory;
• no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā puʻu, chakra waha holoiʻia ia, a heluhelu alphabetic mantra 7 a me 21 mau manawa (ma mua o ka heluhelu);
• malama i ka wahi o ke kino - ka mea, e ia vertical;
• Inā no kekahi kumu e wāwahi (kihe paha incorrectly olelo i ka hopuna'ōlelo), a laila, hou-hana i ka countdown;
• E koho i ka noho malie wahi, a me na holoholona.

Oiai heluhelu:

• hoʻohana i ka hopuna'ōlelo i loko o kona palapala ano, ke puana Kipeka;
• ala apuupuu hanu;
• heluhelu like ka nui me ka paipai 'ana i ka haku (IeAUPIIe, IAa IO Pono i 108 mau manawa e olelo aku nei).

Ma hope o heluhelu:

• Oe Pono e puhi i ka wahi o ka wahi o ka eha;
• no kekahi kanaka, e hiki ke hana i ke aniani o ka wai: puhi aku i loko o ka wai a me ka mea e hoohainu ai i ka hoʻomanawanui.

Lei kolona i - he mau kaila ua heluhelu mantras

No ka pololei i ka ho omaulia ana o ka ki nä hopuna i hoʻohana lei. Lākou helu, waihoʻoluʻu a me nā mea nui.

I ka papaʻaina, e noonoo i ke ano o ka mea ua hoʻohana 'ia no ka hana.

ʻO kaʻoi loa ka nui o ka heluhelu mantras - 108 manawa, no laila, me ka ai he nui lei kolona i lei, e haawi aku i ka hopenaʻoi loa o ke kilokilo mau hana a me ka naʻauao. Ma ana, e hoopiiia no ka mea, me ka ikehu, no laila, no kēlā me kēia mantra oe Pono e loaʻa kou lei kolona i.

Paipai Reading mantras me ka lei kolona i

E noonoo oe i ka nui koi o Dr. Chenagtsang pehea e heluhelu i ka mantra me ka lei kolona i:

• lei e ia o ka ia nui, a i o ka ia mea, o ka mamao ma waena o nā lei, - i ka laula o ka manamana lima;
• kekahi mau helu o ekolu lei;
• no kela a me keia hoʻohana lākou mantra lei kolona i;
• ka pae kala like 'ole e like loa me ka ano o ka lei;
• paʻa ana i ka lei kolona i loko o kona lima hema;
• kahiko, wawahiia a oe hiki ole hoʻohana 'ē aʻe kanaka ka lei kolona i;
• lei kolona i hâʻawi wale ma ka Haku, e pono i kahu;
• mai ae holoholona e hoopa aku i ka hana uhane ee: ka mea, ua kokoke mai ka ikehu;
• lei kolona i kūʻai i loko o ka kūikawā eke;
• ma hope o heluhelu i kona mau lima a me nā lāʻau ma luna o lākou, a laila, hoopa aku i ka luna o ke poo.

Pehea e heluhelu i kekahi Buddhist mantra, a hooku iho la ia ma ka papaʻaina.

Koi e heluhelu i ka Maha-mantra

E hoʻomaʻemaʻe i ka naau a me ka uhane, e loaa ana mālamalama a me ka maluhia hoʻohana Mach Great mantra. Ua apono 'oe e hiki aku i ke Akua a me ka ikehu ka pomaikai oiaio.

Ka mea ua lawe mai me ka lei kolona i. E hoomanao i pehea e heluhelu i ka Maha-mantra ma lei.

Mua, e hoʻomākaukau i nā lei, a iloko o ka 108 lei. Ke kikokikona o ka mantra oe e pono ai, e heluhelu, e paa ana i ka manamana nui a me ka waenakonu manamana lima o ka haʻalele lima o ka lei ma hope Krishna. me oe a hiki i ka hopena o ka p ÷ ai no laila, e hooko i kela mau loa. Ke kaʻina ua kapaia 'Japa'. Ke hana ia e lawe i hou aku ehiku minuke. Krishna heluhelu 'Aʻole ole ana ma luna o ka lei iho. E 'oe i ka hana, e huli i ka lei kolona, a heluhelu ia ma ka hope.

Pehea e heluhelu i ka mantra o Ganesha?

I mea e,ʻo kālā maikaʻiʻana e haliu ae la ia i ka Indian akua Ganesha a me Kubera. Ka mea,ʻo nā akua o ka pomaikai a me ka loa ke akamai.

E hoomanao i pehea e heluhelu i ka mantra o Ganesha. Ganesha mantra mea e hoʻokū i ke kālā a me ka heluhelu i kakahiaka nui i loko o ke kakahiaka ma luna o ka ulu mahina. Mua heluhelu oe Pono e noonoo ai (kālele ana ma luna o ka manaʻo e pili ana i ke kālā a me kā lākou Kailiokalauokekoa). Ganesh mantra hai aku rhythmically, akā, me ka mea keu ke kākoʻo 'ana. Ma hope iho o ka noonoo ana heluhelu malimali a me ka malie leo mau hua'ōlelo hou.

Ganesh mantra heluhelu ua maikaʻi hana me ka manao maemae kokoke i nā kiʻi me ke akua. i kona lima ma luna o ka opu figurines hiki ke lawe mai i loko o ka papa o ka noonoo ana. Iloko o ka lā, e'ōlelo i ka olelo o ka ole e emi malalo o hookahi haneri a me ka ewalu manawa. Kēia, e kua i lalo i ke ala a hiki i ka makemake enrichment.

Inā e maopopo pehea e heluhelu i ka mantra, kou mau manao a me ka hana e e kauoha aku, a me kekahi makemake e lilo i aku o ka lanakila. Mastering i ke ʻano hana o ka heluhelu mantras ma lalo o ka mana o kēlā me kēia kanaka, no laila, manao noa e ae iho ilalo i kēiaʻoihana.