Pehea e hoihoi mai i ka umauma ma hope o ka ai ana.

Ma hāpai keiki, ma lalo o ka aoao o hormones ka umauma lilo pakahi aku la ia ua hoʻokōʻia a me ka maʻemaʻe, akā, i kekahi manawa, e pau ana i hanai i ke keiki, e lilo ia hoopau ana a me ka sagging. Ua hoʻololi kou umauma breastfeeding i hāpai keiki, he mea hiki ole ke kilokilo. No ka mea, e like me ia ma ke au o ka hāpai keiki, i ke kinona o ka a, e kiʻi i kou mau waiū hilinaʻi nui ma ka ikaika nō kou connective nā'aʻaʻa. Ma hope o ke keiki ua ukuhi, he nui loa na wahine hai i ka umauma ua lilo, e like me ka mea he palahalaha. Ka mea hana me ka umauma i loko o nā wāhine, ka umauma-, e ai ana i hāpai keiki, wale nui wikiwiki. Mai ka wahi o ka Hawaii lapaau o ke kūmau i ka umauma iʻokoʻa ma hope o ka abolition o ka ai ana. Mammary glands ma ka nui lilo uuku, a me ka ua no'ōʻia ka ili. Nō hoʻi, momona me ke koe, a "kākoʻo i ka umauma" i hāpai keiki, ua manawa pau pau keia la.

Pehea e hoihoi mai i ka umauma ma hope o ka ai ana, o ka mea e hiki ai?

Akā, i ka mea i ka umauma hoʻololi, 'aʻole i manaʻo ia mea hiki ole i ka hoihoi ia. I ka maikaʻi i kaʻili a me ka connective nā'aʻaʻa i lako me ke koko, a me ka nui pinepine "koi 'ia" pectoral nāʻiʻo, i ka nui nani e ia i ke kinona o ka umauma. Pectoral nāʻiʻo hiki ke ikeia ka loaʻa i loko o ka lima lima ma. Ano, e manao hoʻopilikia i loko o ka lua ma lalo o ka armpit. Pahu Muscle iho hana ole, ka mea loaʻa wale nō ka mammary glands, connective a me ka momoma'aʻaʻa.

Pehea e hoihoi i ka umauma ma hope hanai ana me ka wai huihui?

Me ke kōkua o ke Akä naÿe auanei hiki i ka noho haumāna kahi ia ma luna o ka umauma. It E e pâʻani 'o ia i loko o ke kakahiaka ma luna o kekahi umauma ninini mehana ka wai a me ka wela no ka 10 kekona, a ma ka mea, i ia e massaged hoʻohana hoʻopoepoe hula. Kēia e kōkua hoʻoikaika i ka ipu koko a me ka'aʻaʻa olona. He aho e hoʻohana i ka ua auanei poʻo, i ke kaʻapuni ka wai mokulele hēkī. E like hou ike loea ala, akā, e pono ai i ka puu o ka hana - palapala noi o ka hau polū ma ka umauma.

Pehea e hoihoi i ka umauma ma hope o ka umauma ka hoʻohana 'ana i ka holika?

umauma ili ka loa ikepili koʻikoʻi ma luna o ka pā hale i ka mea i loaa ole sebaceous glands. No keia kumu, ka mea i pono, e haukaʻe i ka holika kēlā lā. Ke kupaianaha mea poni, a me ka hopena ma luna o ka umauma nui, ʻaʻoleʻoe e loaʻa anywhere'ē aʻe, akā, ma ka hoʻohana 'ana i akahai hoʻopā hiki e i ka umauma kupaa. 'Oe ke hana i ka hana a me ka ikaika, ia mea, ma ka ia manawa, e haukaʻe i kaʻili a me ka kūikawā holika i loaʻa ka noho haumāna kahi kumumea hehee wale, e like me ka pono me collagen a me ka elastin. Mau waiwai k aeea hou a me ke kahua o ka hou collagen olona.

Pehea e hoihoi i ka umauma ma hope o ka hanai ana ma ka mea o ka lomilomi?

Ka hapa nui o na dala no ka umauma mālama mea mana ma ka lōʻihi-kau hana i loko o ke kakahiaka a me ke ahiahi. Ka loa ka hoʻokō iaoiaeii o ka palapala noi mea e pili i ka lomilomi ma ka lomilomi hoʻopoepoe hula hahana loa umauma poho holika (mai ko lakou mau kumu, a laila, ma luna o nā nipples, a me nāʻaoʻao).

Ano, e ike pehea e hooikaika i ka pahu, a pehea e ola. Breastfeeding mea, o ka papa, e loli ai i ka umauma, akā, me ka mea kokoke loa i kahi pono i ko lakou ola i ka wahine ke nanea i ka hopena. E hahai mākou manaʻo kōkua, a me kou mau waiū e ia ma ka mea.