Aching ami. He aha e hana ai?

Ma ke ola i ke kanaka,ʻaʻohe ona kuleana, o ke kino e,ʻaʻole eʻeha. Discomfort, pīhoihoi ihola ko lākou hiamoe - kēia mau mea hoailona o ka ino ola kino a me ka maʻi. Ma kekahi, oleloʻeha pinepine kanaka ohumu o physical hana, o ka oi aku i loko o ka kūpuna. I kekahi manawa, i ka eha ua hoano e, a me nā kaikaina hanauna. Aching ami ,ʻo ia mau mea kanaka i mea ole kama'āina i ka physical hana. No ke aha la ka maʻi me ka rumatika paha arthrosis? Aaiuo ole e lawe umekaumaha, a me ka noho ana ma ka nohoʻana ma noho ma ke kamepiula pale? Ua huli mai i ke kumu no ka eha mea nō ma laila. Ka mea, nui e ae, mai ka ai-kapaia maʻi pale programmer. Ka mea, i kekahi manawa manaʻo e eha i ka ami o kēlā me kēia manamana lima. I mea, o ka discomfort hele mai, mai na tendons. Ma keia hihia, i wela ai nä olonä, ka eha hohola iho la kōā kaulike ma na pulima oʻu o nā lima. Ke kumu - i ka paʻa 'oihana me ka eeaaeaoo.

Pinepine amiʻeha i loko o kanaka o physical hana. Ke kumu ana i ka arthrosis. Ua lŘlŘ aie i ka mana ole o ka articular piko o nā iwi. Nolaila, eia aseptic necrosis.

Akā, ka hapanui o ka arthritis, aole ia e hana ana no i ka māluhiluhi hoounauna. A i kekahi kanaka ka loa ko mākou hopohopo, kona mau nāʻiʻo hoʻomaka e tighten i ke ami. A manaʻo koikoi o pinepine cartilage hoʻomaka e uhai ia. E like me ka hopena, huiʻeha, e hoike ana i ka make māinoino i ke ola. Akā, i ka ole a pau. Ka hoʻonaʻauao produces he nui hookuu o ka cortisol a me nā hormones. A me keia waiwai i nui na mea hiki e nā palapala i ke ola. Ma lalo o kona keiki moku oOeEIAOO na ami. Kēia aʻe i ka holo, a hiki aku i ka make ana o ka cartilage.

Ia mea,ʻaʻole e pono, nae, e manaʻo ana ia he kanawai i, ina oe i kekahi manawa, nui ka luuluu loa. No pono e hoʻonaʻauao i na manawa hoao ia e ho'ōla i ka hopena maikaʻi 'ole ma o ka ami. Ke kumu o ka eha i, pili puʻe ma ka cartilage, e alakai i ka hoʻohuikau o ke koko holo i loko o ka capillaries.

I kekahi manawa, ka mea a ka i ka nui o kou kaupaona. Inā 'oe i overweight, a laila ka mea i hāʻawi mai i ka ikaika stress ma na ami. No laila, i ke kiekie o ka manawa o ke kaikea, e hui i ka poʻe kaua o nā mea maʻi me ka osteoarthritis ma mua i loko o wīwī kānaka.

Sedentary Aloha Hawaii koke pilikia i na ami meaʻauhau'ēʻaʻe ole wale akā mea nui. Inā 'oe e ole hoʻoneʻe no ka lōʻihi manawa, e like me ka hopena o kou kino i nā keiki i ukuhiʻia, mai wahie. Inā koke oe a loa hoʻololi i kou 'ano ma ka hoʻololiʻana i ka hoʻoponopono hana, i kou mau ami keia e loa i makaukau. Ke unaccustomed haawe ka mea, e hoʻomaka e uhai ia. I mea e pale aku i kēia, e alakai i kaʻeleu Aloha Hawaii, akā, OIeEOEIeAeEIIe, ma luna o ia i nā. A ina no ka lōʻihi manawa, e hele nei i ka uuku, alaila, e i ho'āʻo i ka hopu i hikiwawe loa.

Loa pinepine osteoarthritis e loli ai i kanaka e noho ana ma luna o kanaha. Heʻano nui kona mau makahiki i-pili loli o ke kino. I waena o nā maʻi o na ami e e kapaʻia nō arthritis. Kēia aat i hoonaukiuki ma ka'ōnaehana paleʻea malfunction, a metabolic kāna hana. I kekahi manawa, arthritisʻino ma hope o kekahi maʻiʻaʻai.

Inā kou mau ami ache, mea e hana ai? Ka mua ka mea, e hele i ka rheumatologist. E hiki i ke e hookolokolo aku la ia, a undergo i kekahi papa o ka lapaau. Na ka papa kuhikuhiE mea - e hoʻopau i ke kumu, a ke alakai i ka mā ma na ami. Emi ko mākou hopohopo, e alakai i kaʻeleu Aloha Hawaii a me ka mai e kiola aku la i ke kino makaukau i ka mea kaumaha wahie.

Aia i kekahi maikaʻi hoolaʻi laau no amiʻeha. Oe Pono e manamana pukapuka horseradish aa, wahīʻia i loko o ka lole, a pili i ka akau wahi, uhi me ka oOeEIAOO ka pepa a me ka ho film, a me ka lole wili. Ke oOeEIAOO E e hana i ka pō, a kakahiaka, e lawe aku oe, a hoʻomaʻemaʻe i ka ili. Mai ke ami hoi mea maikaʻi, e malama kapa kila. Ana e like me ke kaʻina hana i hiki i ka lā, no laila, i ole e i'ā.

I ke kauka e e hana koke i loko o ka kēia hihia. Ina o ka eha ua pu ma ke kuni, ina o ka eha o laila no ka mea, o ka mea poino, pu ma ka edema, hoololiia'na na contours o na ami. Lapaʻauʻia pono e hoakaka ia ma kekahi kauka. Inā ka mea, e ole ke kōkua, ke kauka pono e ike hou.