Au e hookanaka e uwahi ana: mea hoʻomaoe

Ka Paka - ka mea, Aloha ole kekahi i kekahi kanaka nele i ka maʻamau ola. Kikaleki i nā palapala i ko makou ola, e ole e ulu maʻamau iā mākou, mai ae e ai ke ola. ʻepekema, ua maopopo e hiki i kekahi uahi paka i ka lā hiki i ke kino nuiʻino.

Ma ka puhi paka mau i ka ino complexion, he lenalena niho a me nā manamana lima, mai kekahi physical exertion, ua hoʻomaka pokole o ka hanu. Ka umuahi e kanaka Kahalaopuna ke koikoi i loko o nā wahi ma kahi e uwahi ana ua pāpā. Lilo ko mākou hopohopo, nanaina aku, ka meaʻikeʻia pilikia mea e pili ana i ke kamaʻilio me kanaka.

No ke aha la, alaila, he nui na kanaka e hoʻomau i ka uahi e like nae ka mea, i na pilikia o ka paka Aneane pau (aloha aku i ke Kuhina o Health!)? He nui ua ikaika nawaliwali, a me kekahi mea makau like o ka mea e hanaia ana me ke kanaka ma hope o ka mea, e hookanaka e uwahi ana. Ka hopena, o ka papa, inevitable, akā, ka mea mau i mau io. Au hele ana a hiki i ka hailona no ka poe i makemake e hookanaka e uwahi ana kanaka i paa wale ma luna o ka hopena maikaʻi ka hopena a me ka maikaʻi noʻonoʻo e pili ana i ka puu uuku. He aha ka mea? A keu aku, ka mea e loa e loaa ia oe kekahi mea wale ke aloha e pili ana i ka ino. Hopena - mea i pono i kekahi mea e lawe mai iā mākou hou ho'āʻo.

Au e hookanaka e uwahi ana: mea hoʻomaoe io

Ae, i kekahi e hoʻopaʻapaʻa ana me ka mea e, e hookanaka e uwahi ana mea maoli paakiki, a me ua kanaka ma hope o ka haawi ana i ka paka e haha he ino. He aha weliweliʻia ana i ka poe e hoʻokanaka e uwahi ana? Nā hopena paha e okoaʻaneʻi. ka mea, i nā mea a pau somehow e pili ana i ka mea i hiki ole ke hoomaopopo i ke kino ke kumu āna i koke kaupalena ma ka waiwai (nicotine i), i ka i ana i ka maʻa, e like me ka mea e, haalele kikaleki, he kanaka hoole i ka ia manawa, a mai kakoy- i ka hapa o kona ola. I ka lua o ka hihia, me ka pilikia o hoʻokahi wale nō manaʻoʻike, akā, e ka mea nui. Puhi paka - i kekahiʻano hana, a no ka nui Ua nui: ka mua uahi paka i loko o ke kakahiaka, auina uahi paka, kekahi kanaka e hana nui paakiki wale nō ma luna o kā lākou hana no ka mea, makemake ka mea, e hana na mea a pau koke, a hele aku ma luna o ka uwahi wanaao ae. Mai poina i ka pakele e uwahi ana Hehe hoʻololi i ka pōʻai kaiapili.

Man haalele i kekahi hapa o kona olaʻana a me keia lilo nanaina aku. Kēia irritability ua ano hoomainoino ma ka mea ana i ke kino koi i ka hou mahele lāʻau o ke kino i ka nicotine. Ae, e ka loa, loa ole, akā, i kēia pono e kaua aku. 'Aʻole i ka hewa i loko o keia hihia e akoakoa ai i ka kūikawā hana i hiki ke kōkua i ka hoʻopau i wale i ka spleen, akā, i nāʻawaʻawa loa hopena pili me ka haawi ana i ka paka. E kamaiʻilio nui aʻe ana, loʻi, a mea 'ē aʻe - i keia hana ia mea maʻalahi, "wawahi".

He nui nā poʻe manaʻoʻiʻo e hiki ole oe e hookanaka e pūnuku puhi a me ka lilo aku ke kaupaonaʻana (paha ma ka liʻiliʻi loa,ʻaʻole noho momona). No ke aha la ka mea manaʻo pēlā? He nui nā manaʻo i quitting uiki, o ka hopena o ka a mākou e noʻonoʻo 'aneʻi, hiki ole hanaʻino i ka huahelu. Kēia kanaka i ka paulele aku i ka mea i ka cessation i loko o kanaka pūnao ua wāwahiʻia, aʻo ia i loko o ke alo o ka piha. O nā mea a pau nonsense. Ma ka hapanui o na hihia, he kanaka ka mea hewa i ka pūnao aʻole i hoʻomaka ai, a kanaka e momona wā haawi i uahi paka no ka manao wale no e ka mea, e imi e puku i ka "nicotine" ai. Ka poe i lawehala i ka uiki e ai i ka ai E e hana nui me ke akahele. Eia, ka mea e e kupono e loaʻa oe iho i kekahi mau hana hoʻonanea mea e kōkua ai i kiʻi distracted, a hoʻopoina.

Nā hopena e e wahi, a me ka Kanikani'āʻula, a hiki lilo i ka loa nui pilikia. Hiki ke pakele mai ia me ke kōkua o ka wikamina a me ka malamalama kiaha dala a me ka hypnotics.

Au e hookanaka e uwahi ana: mea hoʻomaoe maikaʻi

Au e hookanaka e uwahi ana koke alo i maʻamau waihoʻoluʻu a pau, a me kona mau maka hoʻomaka e alohi. Nalo halitosis , a mai ke kapa a me ka lauoho. Loa koke nalo pokole o ka hanu, a me ka hoʻokō hou lawe i ka puu o ka hana. Over manawa, he kanaka i emi nanaina aku, a oi 'O ke kaulike, i kona ko mākou hopohopo'ōnaehana hoi i ka maʻamau. Loa koke, ma kekahi mau manawa e emi i ka likelihood o ka naau kaua, e like me ka nānā aku ana i kekahi maʻi 'aʻai.

Au e manaʻo i ka mea maikaʻi 'ole i loko o keia hihia he nui loa ma mua o ka io no ia mau hopena. No laila, manaʻo e pili ana ina paha e hoʻomau e uwahi ana.