Hoomanao ana - keia ka mea i pono, e ke hoomaluia!

Ma hope o kanakolu makahiki, nui ka poe i hoomaka e ohumu e pili ana i ka ino iaiyoe. No ke aha la ka mea noho ino? Pehea la e hiki ai oe i kou lńkou hoomanao ana? Pane i kēia mau mea a me nā nīnau hiki ke loaʻa i loko o kēia 'atikala.

Mākou paʻa paha e hihia hoʻi i ka hopena o ka traumatic lolo poino, a me nā maʻi, ikaika stress, hiamoe kāna hana, alcoholism, pūnuku puhi, loaa mai ai ', he kekahi mau makahiki.

No laila, ho'āʻo e pāʻani haʻuki, hiamoe, aʻai pono. I ka manawa o ka hoʻokō 'ana o ka lolo lako me ka o oxygen aeee i i he nui ia ma ka hoomanao ana, akā, e like me ka nui ke keʻena o ka? Eia o ka lā, e like me ke ola i ke hiamoe, iaono? Ienoai lolo kuleana pili i. E ho'āʻo mai e komo i loko o stressful wahi, i hiki, no ka stress kumu poho nui i ka iaiyoe. E komo i loko o kāuʻai i luna 'carbohydrates me ka papapa maka, a pau ka ai i ka berena, oatmeal, ʻeleʻele raiki, papapa, e like meʻai waiwai ma ka nui momoma nāʻakika: iʻa, iʻa aila, flaxseed aila.

Ke pono ala e hoʻomōhala iaiyoe - ia Aloha kona kaʻi '. E heluhelu i kekahiʻano o nā puke, ua ole e pili ana i kou kāna mau 'ōlelo hana, e ho'āʻo e hoomanao i ka Lyrics oe e lohe i ka mea hou paha, e kamaʻilio me kekahi kanaka, hula pāʻani i kauoha noʻonoʻo ke kākoʻo' ana, e like me Mū Kākela.

Ka pono hoʻokō ', hoʻomōhala hoomanao, - i ka' aʻe 'ana o konaʻike mau palena, lolo compulsion e huli i nāʻaoʻao. Inā 'oe i ike ole e koho koke puzzles paha crosswords, ia ka manawa e hana ia! 'Oe ke aʻo'ōlelo'ē a aʻo i pāʻani i kekahi wahine mea kani.

Iaiyoe - o ke kaʻina hana o ka imprinting, ola, nā'ōlelo o ka 'ike.

Paʻa nei:

- mea naʻau, me ka nānā 'ana i manaʻo, a inā pilikia ka haumāna;

- Hawaii - iaiyoe, a hoole 'ana, neʻe;

- hoʻokino - no ka imprinting 'ike ma auditory, pilikia makapō paha tactile receptors;

- ke kūpili nānā 'ana i ka manaʻo kaʻina.

A kanaka Kīwala'ō ma kekahi o kēia mau ʻano o ka iaiyoe. Main hoomanao, i ua Kīwala'ō ma lalo o ka hula, - Hawaii, i ka artist - hoʻokino, ka Mea Keaka - mea naʻau.

Oe ke lńkou i kou hoomanao, e ho'āʻo i ka hoʻokō 'kēia:

- E hahai i ka hana ka akau a me ka hema lima, no ka laʻana, brushing i kou mau niho.

- E hana oe i na haumana ana mai a me ka ia, koe a me ka pololei ma kahi o 30 kekona. Hoʻopā aku i ke kuli hema o ke kuʻekuʻe aku'ākau, a me ka Hope versa.

- E unuhi oe i geometric kinona ma ka pepa a me nā lima ona: i ka p ÷ - Mainua pono, ka huinahalike - i ka hema. Ma hope o 10 kekona, hoʻololi 'ana i kumu no kela a me keia o na lima.

- Inā 'oe e pono e, no ka laʻana, e hoomanao i ka inoa "Ivan" Ivanushka hoʻomaka e hoomanao i ka poʻe hoʻokalakupua kaao "e pili ana i Brer Ivanushka kaikuwahine Alyonushka" a me ka popoki Vaska.

- ao aku poem oia hoi o kekahi mau kolamu, lā kēlā me ua hou ma ka laina.

- Memorizing ke kikokikona, i kahalalo 'ia ki hua'ōlelo a me ka ho'āʻo olelo ana ia lakou me ka leo nui. Pono heluhelu i ke kikokikona. Ua E e ike ia oe.

- memorizing he kelepona helu, ka mea e e wawahiia 2-3 huahelu. E kuhikuhi i ka helu o ka lā hānau, makahiki, lā hānau, keʻena helu.

- Oiai i ka hele, e makaala mea, ke ahaʻia a puni, a laila, pani i kou mau maka, a hoomanao mea e hulina ike ai ai lohe ai.

Ke lana nei koʻu oe e e hiki ke hoʻokō nui i nā hualoaʻa ma ka iaiyoe aʻo a me ka ike i ka hoomanao ana - keia ka mea i pono, e ke hoomaluia! Pōmaikaʻi!