I ka papa kuhikuhiE kumu o ka pololei ole kulou mea ... Kind o postural kāna hana. ? iaea o ke kulou

Kata kulou -ʻaʻole like ka aesthetic pilikia. Kona aʻa iʻoi. Ua hiki i na mea he nui maʻi,ʻaʻole wale nō ke spine akā, i ka mea maloko nā loko. Akā, mai panic, ike mea ole loa ai i lalo, i ka hope o ke keiki. 'Āwīwī ana ia, e kōkua paʻipaʻi i ka pilikia. I ka Ia manawa kokoke nui e maopopo mea triggered e like me ke kina. Ma kēia hihia, na ka papa kuhikuhiE kumu o ka pololei ole kulou mea he hereditary ololi a lilo?

backfires

Vertebral maʻi pale i ka hewa ma, i ia lŘlŘ i kanaka e hana ana ma ke kamepiula. Ma kēia hihia, na ka papa kuhikuhiE kumu mea pololei ole kulou sedentary hana. Hooloihiia waiū ma kekahi wahi no ka ma o na la hou pilikia.

Ma keia hihia, curvature o ka spine ke alakai i ka maʻi hou hoʻoponopono. Ma nā kahua o ka hoʻonaʻauao loiloi mua o ke kulou aʻe 'ana i nīnūnē liʻiliʻi, no laila ka mea, e haiʻano paakiki. E ikeia haʻahaʻaʻeha hoʻi,'ūhā mua kaei a me na wahi e ae o ke kua. Ua ano hoomainoino ke kahua ina ke kanaka mau a hiki i keia manawa pono e noho ana. Ua hiki aku i ka kokololio kūpono 'ana o kekahi mau spinal deformities. Pinepine i loko o ia mau hihia diagnosed osteochondrosis, scoliosis. Ke hoomanawanui i ka hoao ana pinepine eha ma ka hope a me ka'ā'ī. Hiki ke huai ae 'aʻe' ana i ka pono o ke ami a me ka vertebrae.

Key hiʻona a me ke ano

Kue o ke kulou - mea nui i symptom. Ua characterizes ke kanakaʻano nui pae o ka maʻi i i hoikeia curvature o ka spine.

Ano o ka pololei ole kulou hiki ke maheleia i na kēia hoʻololi:

• i loko o ka vertical plane;
• papamoe;
• ka poʻe i loko o nā Kekoa.

Kēlā me kēia no ia ua wehewehe aku ma kona 'ilepili kulana o ka spine, nā'ūhā mua kōmi' ana, a me ka pelvis, a malaloʻaoʻao.

E like me keia, ma ka lāʻau lapaʻau e na kēia mauʻano o ke kulou kāna hana:

1. Scoliosis. spinal abnormalities ma kekahi ala e hiki aku.
2. Kyphosis, Kūlou nō, e like me ka pono me a, a i lalo hoʻi maopopo hoʻohei mua.
3. Lordosis. I ka maʻi ua wehewehe aku ma excessive anuenue o ka spine kua.

Ma keia hihia, heʻino paha kulou ua mālama 'ana i ka nui loa no o ka kekahi moku'āina o na nāʻiʻo a me ligaments.

I ka papa kuhikuhiE kumu o ka pilikia i ka poe keiki

I ka papa kuhikuhiE kumu o ka pololei ole kulou mea ole wale pololei ole kulou, hoalaia luna. A hiki i keia pilikia ana Nā hualoaʻa ma ka hailonaʻana o nā kumumea. A, pinepine, ka mea, o ko lakou hui pu hoʻonāukiukiʻana mai o ka ulu ana o ka maʻi.

Kumu o ke kulou:

• maʻi maʻi, a no kou kino;
• underdeveloped nāʻiʻo o ke kua a me ka abdominal nāʻiʻo;
• oolea;
• hereditary ole ke kumukānāwai hiʻona o ka iwi;
• ke alo o kekahi congenital abnormalities a pau o ka musculoskeletal oihana;
• blurred hihio a lohe pilikia, i e ke keiki hoʻoikaika e lawe i ka hewa kulana;
• Pololei ole kiʻekiʻe o kaʻoneki ma e like me ka ulu ana o ke keiki;
• loa pahee mattress;
• oluolu kupono, a, he hewa-wae waihona kālā.

Kue o ke kulou o na keiki, na makua ke malama, a diagnose oe ia oe iho. Kekahi i wale, e malama pono, me he keiki ku, a noho i loko o ka loa nanea wale kulana. I ka hoʻokahuli - i ke keiki, aole ia i slouch. Inā 'oe i kekahi mea pohihihi, noonoo i ka luna kumu kulou kāna hana. Paha mākou e hoʻololi i ka mattress, päkaukau. A i 'ole e kākau inoa i ke keiki i loko o nā haʻuki pauku.

Pehea e hoomaopopo maʻamau kulou? E hoomanao i maʻamau kōmi 'e mau ia ma ka ia pae. Plechi loa i laumania. A hele - nanea wale.

symptomatology

'Ana e wehewehe i ke ano o ka eha iho, ua paakiki nui iho la ia. Ua hiki e loa okoa, a akaka e like me ia ma ka'ā'ī, a ma lalo o ka'ūhā mua kōmi 'ana paha ma ka lumbar māhele' āina. Ua hoi ka hana i ka discomfortʻikea au i loko o ka groin a'ūhā.

I ka papa kuhikuhiE symptoms i ana e pili ana i ka molowa o ka eha ma ke poo a me ka ai, me ka pilikia makapō hoʻopilikia, kēia huakaʻi eha, IIeEeAIEUIeXAIIUE ma hope o ka pepeiao, a ma lalo o ka'ūhā mua kōmi 'ana. Ke hoomanawanui e ohumu i ka helehelena o ka ole, oolea o ka ai, numbness oʻaoʻao. He hiki no hoi ia i kāna hana pono okoa o na nā loko, arrhythmia, tachycardia, asthma, 'ano pinepine ke anu. Oia symptoms hiki ke helu he nui hou aku, akā,ʻaʻole e kuhikuhi mai kaʻoi loa a pau no ia i ka pololei ole kulou.

degere o ka curvature

Pololei ole kulou, hoikeia ma ka frontal pelane, hiki ke wehewehe aku i kekahi wahi discrepancy kekahi hapalua o ke kino e pili ana i ka mea'ē aʻe he.

I ka wa aʻu i ka papahelu hōʻike loa mailuilu haalele hou. 'Eleu ka loaʻaʻana o nā infringements o ka hanau ana i keia hihia i hāʻawi mai i ka loa maoli paha ma lalo mau mana e pakele o ka pilikia.

Ka lua o ka papahelu wehewehe aku e oi hai loli. Eia naʻe,ʻo ia ke kulou kāna hana i loko o preschoolers hiki nō ke? Ee. Nō kāu, i ka i koho ala o kūikawā kino.

Akā, ua i loko o ke kolu o ka degere o ka haunaele o ke kulou, spine deformation hiki ole ke eliminated wale na mea o gymnastics.

Ho'āʻo e huai ae pathology

Kokoke hiki wawe ka hiki e visually malama i ka 'aʻe' ana i kulou:

• scoliosis o ka spine wehewehe aku ma ka haiahū kūmau i loko o kekahi o na aoao elua;
• kyphosis hiki ke kēia wā, kūlou ihola;
• lordosis - ikaika anuenue ia ma ka hope.

E hoʻoholo i ka pathology hope paha e he uuku hōʻike.

1. Oe e ku paa me kona kua i ka paia a me ka Aha Kuhina.
2. I pau ka moni i paa. Ke poo E e kaomi no hoi maluna o ka pa.
3. I na mea kaua i lalo ma kona mau aoao a elua.

Kulou hiki ke noʻonoʻo me ka maikai, ina kou lima, aole ia i hele ma waena o ka pā pōhaku a me ka hope. I ole ia,'ōpū pulls ka spine mua wale no o ka nawaliwali o ka abdominal nāʻiʻo.

maʻi Kāohi

It E e kaulana ia i loko o ka hihia o ke kakahiaka ke kahua maʻi, i ka manawa ka hoʻomaka 'kulou? Iaea mea hiki ke loa pakele o ka maʻi. No ia mea, ina oe i kekahi o ka mea iki haiahū kūmau, mai ke kūmau, ka mea, ua paipai koke nīnau aku i ke kauka.

A me ke kauka o ka manawa i oleloia ai ia mea nō nui,ʻaʻole e hoʻopoina e pili ana i ka pololei kulana o ka spine. Inā 'oe iʻano nui sedentary Aloha Hawaii, a me oe lilo nui manawa ma ke päkaukau a lolouila, e pono mua e aʻo ana i ka noho pono. Ke kua E mau e pololei. Ke kōmi 'ana i ikaika ai ka iaʻilikai. Nā poʻohiwi i ka hooponopono ia wale nō ma ka vertical (axis), alakaʻi ma ka earlobes. Ua mea maikaʻi,ʻaʻole i ka hilinai hoʻi i loko o kona noho.

Ua E hoi e lohe i na wawae. Ka mea, i ia e lena wale ma ka huina akau. Na wawae i lalo ma ka papahele. Mau wāwae hoʻonoho ia laua i kekahi i kekahi. He mea hiki ole i kela kapa ia, a hoolei kekahi i ka kekahi. Ia mau hana e haawi excessive haawe ana ma luna o ka spine.

Kuʻekuʻe lima mai e pono ai, e lawe he nui loa aku mai ke kino. Ka mea, e hoʻowahāwahāʻia i hopu ai a noho aku, mai ona aku i kona lima.

Koi e hakakā maʻi

E hoomanao, kulou? Iaea e lawe wahi ma hope o ke kūkā pū me kou kauka wale. I ole ia, ma kahi o ka makemake hou hiki ke loaa e ulu ana pilikia. E like me ka rula, kauka koi loaʻa nā kēia mau ana:

1. Special corset. Inā postural kāna hana i maopopo i nanaia, ka mea wale nō kekahi e noho ponoʻaneʻi, e kōkua. It E e kupono mai ka manawa i ka manawa e komo i ka kūikawā corset no kulou e hooponopono. Mai komo ia i ka mea o kāu poʻe uʻi a! Wale he orthopedic surgeon ke koho i ka corset akau.
2. Pōkole, mai hemo mai. Back i ka mea i koe, e pono e e liʻiliʻi mau, mai hemo mai. Ka pono koho - e kiʻi i kela hapalua hora. Oe Pono e pinepine hoʻololi i ke kulana o kona kino, akā, manawa eʻoiaʻiʻo i ua pololei oe e noho ana.
3. E hele ana. Ma ka liʻiliʻi loa hookahi no hora makemake Pono, e hele mai, mai ka papaaina, a hele i ka uuku. Ka pono ka mea makemake e, e hele mai i loko o ka hou lewa. I kekahi manawa e hiki ke hana i kekahi workout a kino.
4. Ha kino. Lakou e prodelyvat,ʻaʻole e noho mai mai ka papaaina.
5. Sports. Special kino i ka loa maikai ole ma ka meaola like me ka a pau. I ka 'aʻe' ana i kulou lea kōkua e hoʻoikaika i nā nāʻiʻo o kaʻau. Paipai Yoga.
6. Pinepine hele. He pono ia mau hooponopono pokole-noho iho la e hele ana. He hele kōkua hooikaika i na nāʻiʻo o ke kua a me ka malama ole ae i kou spine e hālawa.

Nā loina o ka hana kulou correctors

Mau manao maalea i hoʻohana no ka unloading o ka hoʻi nāʻiʻo. Nolaila, ke nanea wale nā'aʻaʻa hoʻomaka i ka aelike pono. E like me ka hopena, i ka spine iki e hoʻomoe ana. Over manawa, na ligaments aneane pau hoihoi hou ia. E like me ka hopena, i ka spine i pololei.

Ia e pōmaikaʻi ai corrector:

• Ua Ua hoʻohana 'ia me ke kāohi iaoia loa kuokoa;
• oluolu i ka hana, ia mea nō e hiki ke komo ma lalo o ke kapa;
• Ua loaʻa He kupaianaha paʻa pono.

Nāʻikepili no ka hoʻohana:

• scoliosis, kyphosis a me nā 'aʻe' ana o kulou;
• Kūlou nō, a hoʻi;
• heʻano o spinal deformity i na keiki me ka cerebral lolo.

ka hopena

E hoomanao i ka papa kuhikuhiE kumu o ka pololei ole kulou mea nawaliwali kūpono 'ana o ka muscular nenoaiu. Hoʻopale 'a aloha poʻe mai ka spine pathologies ke hana a me ka ikaika adherence i ka pololei kino kulana.