Ka palekana o ka thrombosis vascular: a'o mai nā po'e lapa'au

'O ka'ōkōkō kahi ma'i nui loa a maika'i loa, a i ka loa'a'ole o ka hō'ailona e alaka'i i ka nui o nā pilikia. I kekahi mau kumu, he ma'alahi loa ka pale'ana i ka ulu'ana o ka ma'i ma mua o ka lawelawe'ana i kahi papa hana. 'O ka prophylaxis o ka thrombosis he mea mau loa ia. Akā ma lalo o kekahi mau'ōlelo a'o, hiki iā'oe ke pale iā'oe iho i kēia ma'i. No ka mea e nānā ana nā papa hana nui a pehea lā e ho'oholo ai inā he pilikia'oe?

He aha ka thrombosis , a pehea weliweli ia mea?

I kēia lā, nui ka po'e i makemake i ka hopena o ka ma'i. 'O ka palekana a me ka mālama'ana i kēia ma'i,'a'ole ia he mea'oko'a. 'O kekahi ma'i like me ka hana'ia o ke koko (thrombi) i loko o nā moku. I kekahi manawa ua ho'oka'awale'ia kēlā mau papahana e lākou iho, akā i kekahi mau lā, pili lākou i ka paia o ka moku a ho'onui iki i ka nui.

Ma ke'ano he kumu, ka hopena o ka thrombosis i nā ma'i o nā'ao'ao ha'aha'a. 'O ka hele'ana o ka'eha e ho'opilikia i ka holo'ana o ke koko. I ka loa'a'ole'ana o kahi hō'ailona, ho'onāukiuki, hiki ke ho'omohala i nā pīpī o nā kino. I kekahi manawa, hele kahi hapa o ka thrombus. I ka hele'ana me ke kahe o ke koko, hiki i ke kolo ke palu i nā moku ola. 'O kahi la'ana, he pilikia nui o ka thrombosis kahi thromboembolism, a'o ka hopena o ka ma'i o kekahi kanaka ma'i.

'O wai ka mea pilikia?

Aia kekahi po'e i'oi aku ke kūpono i nā'ula o ke koko. No nā'ano o ka heluna kanaka he nui loa ka prophylaxis o ka thrombosis. 'O wai lā ka mea pilikia?

• 'O nā kāne ma luna o 40 mau makahiki.
• 'O kahi wahine i ka moe.
• Ka po'e e loa'a ana i ka momona.
• 'O nā ma'i i loa'a i ka ma'i o ka ma'i ma'i,'o ia ho'i me ka'ōpū, ka pu'uwai pu'uwai, nā veinsic varicose, ka thrombophlebitis.
• 'O nā'ano pilikino e pili ana i nā hemorrhoids.
• Ho'oulu pinepine ka'ōkōpī ma hope o ke kū'ana.
• 'O ka mea kīnā'ole i loko o kekahi'ano kūpono kekahi mea pilikia.
• Loa'a kēia i nā ma'i e loa'a ana i nā ma'i like'ole, e hele pū'ia me ka māmā o ke koko.
• Ka po'e paka a me nā po'e hana'ino i ka lama.
• Ke alaka'i'ana i ka nohona ma'amau.
• 'O nā ma'i me nā ma'i kino'ole.
• 'O nā kānaka i hō'ike'ia i ka pilikia mau loa, ka hopena o ka hilo.

'O ka prophylaxis o ka thrombosis: mau lā'au

'O ke'ano maoli, inā mana'o'oe he mea hiki ke ho'onui'ia kēia ma'i, pono'oe e leka i kāu kauka. Kāohiʻana o ka hohonu aa koko thrombosis kikowaena papa'āweʻaweʻa kemika? Eaia o kekahi ai '. 'O ka ma'amau,'o kēia ma'amau e pili ana i nā kumu nui,'o ia ho'i:

• 'O ka ma'i ma'amau (no kēia kumuhana, ua ho'ohana'ia nā lā'au'ona i loa'a i loko o ka'ele'ele acetylsalicylic acid, he mea pono e ho'omaopopo'ana'a'ole i kūpono i nā lā'au lapa'au no lākou iho, no ka mea, he pilikia ia i ke olakino);
• Ka ho'oulu'ana i nā moku koko (i ka manawa pinepine nā kauka e hō'oia i ka ho'ohana'ana i ka lā'au lapa'au "Ascorutin", a, me nā mea'ē a'e, e loa'a ana i ka waiuma ascorbic a i'ole ka huaora C);
• ke koko huikala (kuleʻa Makuakane me keia k "Phlebodia").

'Oiai,'o nā lā'au lapa'au ke kōkua i ka ho'emi i ka hopena o ka ho'olālā'ana. Eia nō na'e, pono e mālama'ia kekahi mau rula'ē a'e.

'O ka'ai kūpono kūpono me ka pilikia o ka thrombosis

'O ka palekana o nā'ōhū'ino'ino e'ai ana i ka'ai pono. 'O ka'ai i loko o kēia hihia he mea ma'alahi loa ia a e kūlike me nā kumu ma'amau o ka mea'ai kūpono. Pono'oe e palena nui i ka nui o ka pa'akai, nā mea i ho'omo'a'ia, nā mea momona a me nā mea i'ōniu'ia, nā pi'i, nā lole, a me nā mea'ē a'e. Pono'oe e pani iā lākou me nā mea kanu a me nā hua'ai, nā i'a a me nā mea'ai.

Pono'oe e'ai i nā hua - blueberries, strawberries, raspberries, cherries, cherries, cranberries. I pono keia mau mea makemake e oatmeal, raiki wai, ka aila oliva, a me kaʻaila flaxseed, lemi a me nā citrus, Aina I.

He mea nui loa ka'ai'ana i ka wai. 'O ka'ōlelo ma kēia hihia e pili ana i ka wai,'a'ole i pili i ka wai. Ho'opa'i nā kauka i ka inu 1.5-2 lita o ka wai ma'ema'e'ole (ka cafe, ke kī'a'ole i mālama'ia).

He aha ka mea hiki'ole?

Ma waho a'e o nā huahana waiwai, aia nō ho'i ka'ai, pono e ho'ohana'ia ka ho'ohana'ana. 'O ka pale'ana i ka thrombosis,'o ia ka mea e ho'ēmi ai i ka helu o nā mea i puhi'ia i ka mea i pahū'ia, nā'ōpaki manu, ka berena ke'oke'o, ka'aila, nā mea i'ōniu a me ka momona.

I ka papa inoa o nā mea'ai e māmā ai ke koko, hiki iā'oe ke ho'okomo i nā'ano lehua a me kekahi hua,'o ia ho'i, nā mango a me ka mai'a. Aia i laila, hiki i nā mea li'ili'i. Eia kekahi, mai'ai nui i ka pa'akai.

'A'ole i'ōlelo'ia e hana ho'omāinoino i nā ho'okalaka'ana o nā hi'i ulu, St. John's wort, nettle, valerian a me kekahi mau lā'au'ē a'e. 'O nā mea lā'au lapa'au, he maika'i, akā, inā'oe e mālama i nā mea hana a inu i loko o nā papa. 'O ka ho'ohana mau'ana, kākākā'ole o ka ho'oponopono'ana o nā mea kanu, hiki ke alaka'i i ka hopena.

'O ka pili'ole i ka moku koko i loko o ka pūnaewele o hematopoiesis,'o ia ka hō'ino'ana i ka wai'ona. He mea kūpono ho'i ka ho'oku'u'ana i ka puhi pua'a, no ka mea, ho'omāhuahua ka ulu'ana i ka ulu'ana i ka thrombosis. 'O nā kumu pilikia e komo pū me ka ho'ohana'ole'ia o ka hormonal, diuretics a me nā mea āpau.

Nā hāme'a a me ka hana kino

'O ka mea pō'ino, nui ka po'e, no ka'oihana a no nā kumu'ē a'e, ke koi'ia e ho'olimalima i ka manawa ma kahi kūlana, noho a kū paha i ka lā. E pili mua kēia i nā limahana o ka'oihana, nā mea ho'okele, nā mea kū'ai aku, a me nā mea'ē a'e.'A'ole hiki ke ho'ololi i ke kūlana o ke kino a alaka'i pinepine aku i ke koko, kahi e ho'onui ai i ka pili o ke koko.

E hō'ole i ka hana a i'ole e ho'ololi i ke kikowaena o nā hana,'oia'i'o,'a'ole hiki i nā mea a pau. Akā'o ka ālai'ana i ka thrombosis'o'ole'a pono e komo i ka'oihana kino, nā'oihana hau'oli kūikawā, ka hana ma'amau.

Eia kekahi la'ana, inā he'oihana ma'amau'oe, a laila, i kēlā me kēia hora e pono ai'oe e hana ma kahi o 5 mau minuke. 'Oia'i'o,'a'ohe manawa kūpono e hana ai i ka ha'uki ma kahi hana, akā'o ka hele ma'alahi e hāpai i kou mau wāwae ua lawa.

Hiki ke mālama'ia ka leo o nā ma'i i ka hula, ka holo ka'a, ke'au. 'O ke kūpono i ka moku o nā moku pili i ka holo'ana, ke komo'ana i ke kakahiaka, me ka holo wikiwiki. Hiki iā'oe ke kākau pū i nā papa hau'oli.

I kekahi'ao'ao, ua'ōlelo nā mea noi e pale aku i kēlā mau hau'oli e komo i ke kaumaha o ka paepae o ka wāwae. O nā lele komo, aerobics, Hana, weightlifting, squash a me na mea e ae. Pono'oe e kama'ilio me kāu kauka ma kēia'ano. Ke hoʻomalu e hōʻike oe pehea e nana kaʻina hana e like me pono Kāohiʻana o ka thrombosis a me ka vascular maʻi, hooikaika oe i na moku ke koko.

Pehea e pale aku ai i ke koko? Nā'ōlelo kūpono

Ma waho a'e o ka mea'ai kūpono, lawe'ana i nā lā'au lapa'au a me ka nohona ola, aia kekahi mau'ao'ao'ē a'e. Eia kekahi la'ana, inā nui'oe i ke kaumaha, pono'oe e'imi i ka'ōlelo a'o mai ka mea'ai mea'ai a ho'ā'o e ho'emi i ke kaumaha o ke kino i ka mea ma'amau.

He mea kūpono ho'i e'ike'oe i ka hopena o ka ho'olālā'ana i ka thrombosis e hō'ino'ia ka hopena ma ke kino o nā mahana wela. No laila, he mea pono e ha'alele i ka sunbathing a me nā solariums, ke kipa'ana i nā kaula, ka'au'au, ka'au'au wela, me ka pale wela no ka ma'i.

Ho'omaopopo ka po'e kūikawā i ka pa'akikī o ka holo'ana o nā mea'ono, e'ike'ia i ka wā e ho'okomo ai i nā kā'ei, ka lole, nā kāma'a e pili pono ana i ka wāwae, a pēlā aku. Akā,'o ka ho'ohana'ana i nā kapa kila kūikawā e pale ai i ke koko, akā,'a'ole e ho'opilikia i ka holo'ana i loko o nā moku , I kekahi manawa pono loa. 'O ka he'ewe ma nā kāma'a he laulā a ho'omaha,'a'ole e'oi aku i ke ki'eki'e i 3-4 knm. He mea pono ke kū'ai'ana i nā insoles kothopedic.

A i ka wā e hiamoe,'ōlelo'ia nā kānaka e waiho i kahi uluna li'ili'i ma lalo o ko lākou mau wāwae e hiki ai ke ho'okahe i ke koko mai nā lālā. 'O ka maika'i ma ke'ano o nā moku e ho'opili i ka wai'au'au.

'O ka ho'oikaika ko'iko'i me ke kōkua o nā lā'au lapa'au

'O ka pale'ana i ka thrombosis hiki ke komo i ka ho'ohana'ana i nā lā'au lapa'au. Eia kekahi la'ana, ke ho'ohana mau'ia nā hua'iku'u e ho'okahe i ke koko. Pono e ho'ohui'ia ka hua o ka mea kanu me ka meli. Ho'olapai'ia kēia lā'au lapa'au e lawe i'elua manawa i ka lā no'elua teaspoons.

'O ke kūlana o ke olakino e ho'opili i ka ho'onui'ia o ka mint. E'oki pono ia mea - nā lālā i kālai'ia o ka mea kanu, e ninini i loko o ke aniani a i'ole ke kī'aha, e ninini i ka wai e ho'olapalapa, e uhi i ka pahu a ho'oku'u. Ka mea kanu o ka ho'onui'ia'ana. E lawe i ka hapalua o ka aniani sutra. 'O ka papa hana he 2-3 mau mahina, a ma hope iho ua'ōlelo'ia e hāpai.

I kēlā me kēia hihia,'a'ole hiki iā'oe ke lawe i kekahi lā'au,'oiai inā he decoction o nā mea kanu, me ka nīnau'ole'ana i ke kauka.

'O ka pale'ana i ka thrombosis'ona i ka'ōpū

'O ka mea pō'ino, pinepine ka po'e i loa'a i ka thrombosis i po'e wāhine hāpai. 'O kēia mau'ikepili e pili ana i nā loli o ka hormonal i ke kino, kahi kaumaha ma luna o ka pūnaewele cardiovascular, waiwai kaumaha a me kekahi mau kumu'ē a'e.

'O ka prophylaxis i ho'okomo'ia i ka lā'au o ka thrombosis ka mea hiki wale nō inā loa'a nā hō'ailona kūpono, a ke hana'ia me ka mālama kūkala. 'O ka mea mua, ua mana'o'ia nā wāhine hāpai e ho'ololi i ko lākou nohona, e hana i ka mea'ai maika'i, e ho'okau i nā wā e ho'opilikia ai, e hele wāwae i ka ea hou a, no laila, e nānā i nā loli i ko lākou kūlana olakino.