Kinesitherapy - ia ... physiotherapy: kino ma ka hale, hōʻike manaʻo

kinesitherapy rula - i ka rula o ka neʻe. Ma nā hua'ōlelo, kinesitherapy - he hoʻololi kemikala o nāʻano likeʻole o physical lapaʻau, ma muli noi kikowaena, e like me ho okumu ana o ka luna 'hana ma muli o kēia kūlana kanaka. No ka mea, ua hiki ke lawe 'inikua lomilomi, physiotherapy, manuale Inc, hoʻokō' ia kekahi me ka mīkini kino i loko o ka wai, mechanotherapy (iapaau ana me ka 'inikua manaʻo), a he nui nāʻano o physical haʻawina.

I ka hoomaka ana e kūkulu i kēia 'epekema

Recently kinesitherapy haawi nui. Kēia Ua wehewehe kuhikuhi ma ka mea i 'inikua' epekema ua ulu hikiwawe loa, a ua nui a oi hoike o ka pilina o ka neʻe nā loina i nā wahi o ka lapaau (kālaimeaola, neuroscience, biophysics,ʻike manaʻo, cybernetics, ike loea hou a me na mea he nui'ē aʻe). Kekahi ololi o ka pilina o ka wahi lulu, a me na haole i kūpono kinesiology lapaau.

walaʻauʻana manaÿo

Kinesitherapy - he physical Inc (pākōlea physical aʻo). Ma ke ano o physiological ano o? Iaea o morphological a me ka ooieoeiiaeuiuo kāna hana i loko o ka kanaka kino, kona waiwai, piʻi pū. Me kēia mau kiʻina hana ia mea hiki ke kinesitherapy luna 'lapaʻau o ka maʻi kūloko a me ka musculoskeletal kahua.

Over ka hopeʻumi makahiki ka mea, ua ulu he nui helu o nā 'ana i kūpono no ka eiiieaena, a no na kanaka hana o kāna hana o ke kino ma muli o i ka pakahi maʻi.

Hoʻokumu paʻa palapala a me ka mea

Physiotherapy - mea he 'epekema, i loaʻa ai hiki wale maikai i nā hualoaʻa ma ka iapaau ana e ka makakū kokoke i kū hoʻokahi, ke kūlana kanaka no ka hoʻomalu hana i loko o ka'ōnaehana o ka hoʻopulapulaʻana a me ka physical ke ola. Kēlā me kēia kanaka e ike i ka mea i pono, e mahele lāʻau o ka poe hana a me ka OE ano a me nā 'ano o ka' inikua physical moʻomeheu.

No ka hana konohiki o ka 'inikua physical aʻo nā Muscle hoʻomaha (postisometric - postretsiproknaya hoʻomaha), corrective (kakahiaka), differentiated gymnastics, i hana ia ma simulators, a ma ka wai.

OE 'ano o ka' inikua physical aʻo - kēia mau mea i ka pepa i ka wa a ka hoʻomanawanui hana i ka hele, a me ka lomilomi kino a me ka physiologist. I keia manawa, i ka hoʻomanawanui ua koi 'ia e ia i maha. Mau? Ueo nā 'inikua lomilomi, Shiatsu, acupressure (ka hoohuoi ana i kekahi hapa o ke kino kiko), ka positional mobilization (wā hoʻohana mea nana e kokua hoomanawanui i puʻe wale akula kēlā wahi, a waiho i loko o ka mea, i kekahi dala o ka manawa). I OE physiotherapy haalele iho hōʻike manaʻo, ua oi ma mua o maikaʻi.

Ka hapanui 'ano o ka hoʻokō' oe ke hana ma ka hale. Mau nā OE a me kaʻeleu kinesitherapy hana.

Kekahi o ka loa hanohano hana ano - physiotherapy, oia, corrective kino. Kēia physiotherapy ma ka hale ua lawe mai ole wale no nā mākua akā, i na keiki. Ua hiki ke hana ma kekahi manawa o ka lā. Ua lawe 15-30 minuke.

Physiotherapy: kino

Ka luna 'o ka hoʻokō' ana i ka mea maikaʻi loa hana o gymnastics ma ka hale ua maheleia i loko o ka hoʻokomo 'ia' (mehana-i ka hapa), i ka papa kuhikuhiE a me ka hope loa. A hiki aku oe e hooikaika ia mea nui, e malama i ka walaʻauʻana rula o ka aʻo. 100% e hoohana i lawe mai i ka lā, 75% hiki ke hai (ka mea, i ka hookumu ana), a me ka 25% e e okoa ma ka mea e kū ai i ka leo o nāʻiʻo.

Ke prologue, a mehana-i

1. Ku pii ana socks, a huki i luna i ka mea ia manawa oOeEIAOO nā lima i loko o ka lima (30-50 manawa).
2. E ka hoʻopoepoe kuapo o ke poo. Ka mea, i ae e hana i ka hoʻomanawanuiʻana wale nō ka mea e ole i ka cervical herniated a degenerative iwi kuamoʻo maʻi.
3. Ao K'ki i ke poo imua, a hiki i kaʻaoʻao, ho'āʻo ana e huki i ka pepeiao i ka poohiwi.
4. Ke ka ao ka (ke ka ao) poo (nānā akau a me ka hema).
5. A pau ka neʻe 'ana o ke poʻo a hiki i oe a 4 manawa i loko o kēlā me kēia ao ao.

ka papa kuhikuhiE

1. E moe ana ma kou kua, a'ō i kou mau lima i mua, a laila, lena ia i na kuʻekuʻe lima. Straighten alternating lima, ho'āʻo e haehae aku i ka nui i hiki ma luna o ka maka, mai ka papahele (8-12 mau manawa).
2. Mau wāwae lena ma na kuli. Mau wāwae, a me nā kuli i lawe pu. Splay a me nā kuli a pau, e waiho i ka wāwae ikaika loa o Paulo ma ka papahele (9-14 mau manawa).
3. Kona i kou mau kuli, a me nā kuʻekuʻe lima. Ma muli o ka wawae a me nā kuʻekuʻe lima, e hapai i ka puhaka, i like kiʻekiʻe i hiki, hana i ka hapa-alahaka. Ka poʻe me ke ala ana o ka pelvis mea pono e straighten alternating akau a me ka hema wāwae, oiai i manao ole, e hoala mai kiʻekiʻe kuekue wawae. Uha mua e e mālama ia laua a hiki i ka papakü (6-12 manawa).

4. E i kona mau lima ma hope o kona poʻo, a hoʻopaʻa i ka laka. Mau wāwae lena ma na kuli. E hāpaiʻoe i ke kino i, lawe i kona huhui, mai ka papahele, e he pōkole pāpaʻu breaths, ae iho ilalo i ka papahele, hoʻonānea, a e ka lōʻihi exhalation (10-14 mau manawa).
5. Hana i ka mea hoounauna, akā, i ka manawa o ka hookiekie ana i ka hauna a me ka pōkole breaths kūlou kuli papa a hiki i ka papa ma ka akau. Ma exhalation, hoʻonānea a ma lalo i ke kino i ka papahele, i ka mea ia manawa e hoala i kou mau wāwae. E hana hou i ka mea ua hoounauna, ma lalo o kou wāwae a hiki i ka hema. Hoʻonānea a hooku ae i kou mau wawae. E ka pua kiele o ka neʻe 'ana 7-9 manawa.
6. Straighten i kou mau wāwae, a kau i kou lima ma ke kino. ka pono, e huli i kona poʻo, a me na wawae, a puhaka aku i ka papahele, a huli hema. E hana hou i ka ia i loko o ka 'ē aʻe kuhikuhi (20-30 manawa).
7. Mau wāwae i lena i ke kuli, a hip-ami. E hookuke kona mau wāwae ma luna o ka paia, hoʻokiʻekiʻe i ka puhaka mai, ho'āʻo like ka nui me hiki e straighten i ka hope. Lalo i ka puhaka, hoʻonānea (6-8 manawa).
8. Huki i ka lima i mua. I ka Ia manawa hoala i kou mau lima a me nā wāwae, ho'āʻo ana e hiki i kiʻekiʻe i hiki i (7-10 manawa).
9. Huki aku kou lima akau, a hookiekie ae ia i me ke kino. Lalo i ka lima a me ka hookiekie ae i kou uha hema. E nohoʻoukou i loko o keia oihana no 6-8 kekona. Lalo i ka uha mua, a hoʻonānea. Hana i ka ia a me ka lima hema, a akau wāwae (4-8 manawa).
10. E moe ana ma kona mauʻaoʻao, lawe pololei i ka uha mua a me ka hope. Ma keia hihia, no ka holo ana e e iki ke ka ao ka naau (10-12 manawa).
11. Hana i ka mea hoounauna, akā, me ka hoʻopoepoe kuapo (10-12 manawa).
12. E kalele ana ma luna o kona kuʻekuʻe aku,'ūhā o ke alo aku wāwae alakai like ka nui me hiki i ka pahu, alaila straighten i ka uha like ka nui me ka hiki (4-10 manawa).
13. E kiʻi ma luna o nā mea a pau, eha. Kela aoao o kou mau wāwae, aʻolua e hoʻokiʻekiʻe aʻe i ka lalo wāwae, a me ka palaki e hoohuli i kou mau manamana lima i kahi hookahi. Hana ka Aha e kaomi mai i ke kahua hahi. He mea nui no keia hookoikoi e hahai mai mahope. Spine E e pololei.
14. "Popoki ka hoʻi" - inspiratory ua hoʻokōʻia hoʻi, Exhale hoʻohei (5-8 mau manawa).
15. Hohola aku nā wāwae hoʻi, a hoala mai i kou poo, a poʻohiwi mai a me ka hope. 'ō. A laila, e hoʻi i kona palapala kulana (6-9 manawa).
16. E noho ma luna o kou mau kuʻekuʻe wāwae, straighten kou kua, a hookiekie i kou chin mai. E hoolilo ana i na mea huli i ke kino a hiki i ka akau, a ma ka hema, ma hope o ke poo o na lima o kona poo (10-12 manawa).
17. Dilute lima i loko o ka lima. E ka hoʻopoepoe kuapo i loko o ka mua, mua'ūhā ami i ka 6 manawa, a laila, hoʻi.
18. Ala i kona mau kuli, i kona poʻo i lalo, a lawe mai i ka chin i ka sternum. Lohi ka ao i ka hale noho a hiki i ka aoao, a pela i huki ai ka cervical spine (8-14 manawa).

Ka hope loa

Ka hope loa, i ka wa a ka physiotherapy ma ka hale, 'oi aku ka hoʻomaha o ka pau meaola. He mea pono ke hana i ka pono Muscle hoʻomaha, hui me na loina o ka pololei hanu.

Kēia 'ia paha kōkua hoʻomōhala ikaika a me ka elasticity o na nāʻiʻo o ke kino, e pili ana i ka muscular corset a puni na iwi a me ka ami. Ka hoʻomaikaʻi kino kūloko ma nā loko, a nenoai o aeee aie i ka vasodilatation ma ka systemic a me ka pulmonary holo.

Kinesitherapy: hōʻike manaʻo

Komo i loko o physiotherapy hiki ia i ka noho pūʻana o ola kino a me ka hana ana o kekahi mau maʻi. Ke ola kino pūʻulu Ua kama'āina me ka 'epekema like physiotherapy, e hoohana i ka poe i waeia mau. Ka mea, e lawe mai kēlā lā, e malama i ke kino i loko o maikai shape. E haawe no kekahi nā mea maʻi e ikea nawaliwali, oiai no kekahi - e pono ai. Aia mea,ʻaʻohe kanaka i hiki mai.

Ma ka iapaau ana o kekahi mau 'maʻi e haawe ua wae pākahi.

kinesitherapy-oaio? a

Ma Vladikavkaz, Moscow, Armavir, Kazan a me na mea he nui 'ē aʻe nui kulanakauhale ma Rusia i kona konu o ka kinesitherapy. Reviews o nā mea maʻi i hele mai no ka lapaau ana i ka? Aaieou kinesitherapy, loa maikai. Mai nāʻanuʻu loa mua oe ia oe iho i loaʻa i loko o ka lewa o ka malama a me ka noonoo ana o ka 'inikua nā limahana. E like me ka hoʻomanawanuiʻana, a pau o ka hoʻokō 'ana i hoʻohanaʻia e nā kumu, wae akahele. No kēlā me kēia mau 'ano maʻi ka hoʻohana' ana i kekahi mau kino. O na lā ma laila mea i ka lanakila o ko makou, ko makou physical nā pihana'ū, e kū ai i ka hopena.

Physiotherapy - mea he lāʻau e hiki e puku i na mea he nui mea lāʻau lapaʻau hoomakaukau, akā,ʻaʻohe lapaʻau mea,ʻaʻole hiki ke puku i ka neʻe.