Sports a me Fitnessʻoihana kaua

Knockout kuʻina: Pehea e waiho ia?

Kekahi, i kekahi mea i ike e pili ana iʻoihana kaua a me kaʻoihana kaua ua ike ia ka lanakila maluna iho o kaʻenemi hiki i ka hookahi knockout puupuu - he papai aku e hiki aku ai i ka moku'āina o knockout.

Ko ua kapaia he kūikawā ano ma i ke kanaka haalele i ka hooponopono ana o kona kino, a hiki ole hoʻomau i ka bout.

O ka holo ana, ke hahau ia i ka lāʻau, i kela kanaka keia kanaka e hiki. Wale i kekahi mau loa kanaka ikaika ke hoouna aku i ka hoa paio i knockout me kekahi lima, me kekahi aʻo. No na mea e ae, i kēia mea hiki wale nō ma hope o na pule o ka hana hana.

O ka holo ana, ia mea maikai, e hana mai i ka knockout lāʻau me ka hoalawepu, ma lalo o ke alakaʻi o ka hoao ana i ka kaʻi i loko o ka pauku a me ka hola lumi. Akā, i kela mea keia mea i ka manawa a me ka kala, e hele kūikawā papa. He aha hana i kēia mau kanaka?

Mea pōmaikaʻi, ka mea, ua lōʻihi ke kino i ka kūikawā 'ia paha o nā kino ma i? Iecaianoaaiiuo hiki e ka knockout puupuu, a ma ka hale. Kēia i nā i ka ikea ana o ke kumu nui loa ekolu o ke kui. Kēia hoʻohuikau, hoʻonui a me ka a.

Hoʻohuikau kapa i ka loa a me ka kokololio unexpected puupuu i ka enemi. Ke kumu o ia mea maemae hoʻomaha - nā kino ai a me ka mea naʻau. A koa 'Aʻole i hiki i ke manaʻo e pili ana i ka mai ana mai hahau.

Aia i kekahi mau kino no ka ikea ai hālāwai hope. Ma ka hooko ana mai kela mea keia mea o lakou i ka hana ana i kanaka pono e loa nanea wale.

I ka mua hoounauna kinai aoiaʻi oe i ka pili hoʻokēʻai ma hope o hitting kani mau lepa a puka mai hoapili ia. Ka puu uuku i ke dala o ka manawa ma waena o ke kani, a me ka puupuu - i ka maikaʻi. Ka ua hoounauna hiki ke hana i kekahi mau mea okoa: ka trainee kanaka e kuikui aku ma hope o kona hoapili ia pā ai.

Ka lua o ka hoʻokō 'mea e pili ka poe ola, e pepehi iho at ma kuikui wāwae aku, hoʻokēʻai-neʻe hoa i loko o loaa ole trainee.

Ke kolu o ka hoʻokō 'o ka loa paʻakikī - kinai i kau aku ma luna o ka pepa i ka poe ola, hauna a hiki i ka lua, e hōʻike i loko o laila.

Ka lua o ka hapa - ka hoʻonui. Ole ia, e hiki ole i kekahi knockout kuʻina. Hoʻonui ua hana mai ole wale hoʻokēʻai, akā, i ka loa ikaika hopena. Aia He He hailona o ka hoʻokō ', ulu ka māmā a me ka mana o ka hopena. Mau nā pahu aku ai i-UPS - ma na manamana, ma ka kekahi lima, a me ka pulupulu; spinning koʻokoʻo; jerks a me ka lele li ili o ka paona; E hana me kaʻeke ma i kinai i pili i ka loa ikaika a kui mai.

A, o ka papa, ua hiki ole hoopoina i ka paakiki, lima - no ka mea, he untrained kanaka pepehi 'manamana lima i loa ikepili koʻikoʻi, a ina aole lakou e ole "hoʻopiha" ka knockout puupuu ke kikeke ana, a me ka mea e hana ana ia.

A hookoikoi nui no e hoopaakiki i ka lima i 'ōpā pū i ko lakou mau puupuu lima a me ka hana a me ka aa ole Loan.

Mau kino i ho'ākāka 'ia ma luna e ae, e hana ana i ka knockout kuʻina no na malama ekolu, a hoi wikiwiki!

Ma waho aʻeo ia ka luna-i ho'ākāka 'ia eiiieaen, he mea hoʻokahi' ana i kūpono e leie aku e loaa like me ka mämä holo a me ka hopena holo. No kēiaʻano hana pono kaumaha mokomoko Loan me Stitch paona - lawe ae ia lakou, kēlā kinai e e hiki ke koho no lakou iho i ka e pono ai ke kaumaha Loan, ma a kona hopena e e loa ka hoʻokō.

No laila, e hooholo i ke kaupaona ana o Loan, a pehea e koho ia lakou ma ka lima, e pono e hoomanao i kou hapanui mau hoʻohana 'ana' ana i kūpono a me ka hoʻomaka kona hana. Ikea nei a exhaustion - oiai e hele mai ana, mai ka hawewe, aole ia i huli i loko o ka jog. i hoi minuke wanaao ae, a ma ia hana hoʻomaha kino, a laila, e hana mai nei. Ma hope o kekahi wanaao ae o ka luhi a me ka hana mai hou.

Oia aʻo E ole e hana i lanakila pinepine - e koke aku kela mea keia mea a mau pule.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 haw.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.