Mālama i ka pilikia o ke kino: nā kumu, nā hō'ailona a me ka mālama'ana

Hō'alo i ka pilikia o ke kino ka mea i'ike'ia e ka'enekema e like me ka "evasive." 'O ka pi'i'ana o ho'okahi pakeneka o ka nui o nā po'e makua a pau o ka honua i ka hopena. 'O ka nui o ka nānā'ana i ka pili o kāna a'o'ana e nā lā'au lapa'au'Amelika. Inā ho'opau'ia ka mea ma'i i ka hopohopo, agoraphobia, phobia āpili, hiki i kekahi ke mana'o no ka palekana i ka pilikino. Hō'ike kēia mau hua'ōlelo i ka maka'u i nā wahi ākea a me nā pilina'ana me nā kānaka.

Mālama i ka pilikia o ke kino: nā hō'ailona

No nā kānaka i'ike'ia e kēia ma'i o ke kino, he mau hi'ohi'ona kēia mau hi'ohi'ona:

• Nui ka hilahila;
• Ho'onui ka'ike i ka hō'ino i ke kaiaulu a i ke'ano o ka hō'ole;
• Ka ha'aha'a ha'aha'a ha'aha'a;
• Ka mana'o o ke kino ha'aha'a;
• 'O ka makemake no ka pili pili loa me nā po'e e pili ana, kahi i pilikia i ka pa'akikī o ka ho'okumu'ana i nā āpana, ka pilina (kahi hiki'ole ke pili pili i ka'ohana, akā i nā manawa he nui nā pilikia i'ike'ia me nā pilina ma loko o ka'ohana);
• 'O ka mea ma'i i ka IRL e ho'one'e i ka pilina ma ka pilikanaka ma nā manawa a pau, a'a'ole e pili wale i nā mea pili, akā, e pono e hana i nā pilina a i'ole, e'ōlelo, kama'ilio i ke kula, kulanui.

'O ke kaulike'ana i ke'ano o ke kōkua

Inā pono ka palekana'ana o kekahi kanaka, hō'ailona nā ma'i o nā ma'i pilikino e nā hana o ke kālaikala. Pono e mana'o'ia nā mea ma'i e hopohopo nei a he hilahila loa, no laila, ua ma'alahi nā pilina pili kaiaulu iā lākou. 'O ke kūkākūkā'ana i loko o ke kaiāulu no kēlā po'e ka mea hihia nui. No laila, hiki'ole ke'imi i kekahi o nā hana maika'i loa o ka psychotherapy manawa hou - ka pilina hui.

Hiki ke mālama'ia ka ma'i o ka na'au āpau ma o ka'ike'ana i ke kumumana'o o ka pū'ulu o nā haumāna. 'O ke kumu ia o ke'ano o ke'ano o ka hana ma ka hana'ana me nā po'e maka'u. Ho'olako'ia i ka ho'omohala'ana i nā loea a me nā'ike loea hou, a he'ano ko'iko'i nui ia i ka hana kanaka, e ho'ohālikelike ana i kāna hana'ana ma ke'ano he māhele o ke kaiaulu.

A pehea e pili ana i nā lā'au lapa'au?

'O ka lā'au lapa'au e hō'ike ai e hiki ke mālama'ia i nā ma'i. Akā na'e, ua'ōlelo'ia ka pilikia o ka hala'ole e mālama'ia, hiki paha ke ho'opau i ka manawa o ka lawe'ana i nā lā'au.

Ma ke'ano laulā, hō'ike nā lā'au lapa'au i ka hopena maika'i, no ka mea i ho'ohana pinepine'ia ai lākou. Akā'o ke kōkua ma ka māhele o ka ho'omākaukau'ana he manawa pōkole wale nō, pili i nā hopena o nā hopena he nui, ho'omau, i ka wā o ka papahana, a he pā'ani.

Pehea e'ike ai?

Hiki ke'ike maka'ia ke'ano o ke kūlana o ke kino o ke kanaka me ka'ōlohelohe. Ke "ho'oponopono"'ia nei kekahi kanaka no ko lākou mau hewa, e no'ono'o e pili ana i ka nui o lākou, e ho'onui pinepine i kēia kumuhana ma ke kama'ilio'ana. I ka manawa like, e'imi ana kēlā mea e pale aku i ka pilina me nā po'e'ē a'e i nā manawa a pau, a hiki wale aku i kahi pilina i ka manawa e maopopo ai iā ia'a'ole e hō'ole'ia.

'O ke kuhi'ana,'o nā nalo i nā pilikia o ke kino he mea'eha loa ia no ka mea ho'omalu e noho ho'okahi, ma mua o ka pilikia i kona kūlana kūpono'ole, e ho'ā'o ana e kūkulu i ke kūkākūkā me nā po'e'ē a'e.

'O ka hō'ailona o ka ma'i

Hiki ke'ike'ia ka hō'ino'ia o ke kino o ka na'au ma nā hō'ailona:

• 'O ke kuko pa'a i ka pilina pili me nā kānaka'ē a'e, kahi i pale'ia e ka hilahila nui;
• 'O ka makemake e ho'onele i kekahi pilina kino e like me ka hiki;
• 'Ano'ole, ho'owahāwahā pono'ole, ho'owahāwahā;
• Ka wehewehe;
• Ka ho'oka'awale'ana iā ia iho, ka makemake e ho'opau loa i nā pilina me ke kaiaulu (hikikomori);
• 'O ke'ano ha'aha'a,'o ka ha'aha'a,'o ka hiki i ka hopena;
• 'O ke'ano o ka hilina'i'ana o nā kānaka o "ka lua o ka papa", "ke kula ha'aha'a";
• Ka ho'āla'ana e hana ma'amau, hō'ili'ili i ka'oihana pilikino, ho'onui;
• Ho'onui'ia ka hō'eha'ana, ma nā mea pili i nā pilina pili kaiaulu;
• Ka hilahila, ho'ohilahila;
• Ka Loneliness;
• Ka palekana i nā pilina pili aloha;
• Ka hilina'i (ka mana'o, ka'umeke).

'A'ole i lawa ka'ike

Ma ke'ano o ka ho'oholo'ana i ka hiki'ana o ka ma'i, e mālama'ia ana ka hō'oia o ka pilikia o ke kanaka. 'Oiai ua ho'oka'awale'ia ka ma'i e nā kauka e kū nei i kahi kū'oko'a i ka manawa hou, ua ho'omau'ia nā'ano o ka hō'ailona a me ka ho'omalu. 'O ka hapa nui o nā hana i ho'ohana'ia i kēia lā he mau'ike ho'okolohua.

Hiki i nā'ōlohelohe ho'onāwaliwali i nā'ano he nui loa i kokoke i ka psychopathy (ma kahi kūpono - i ka ho'opi'i kūpono). Wahi a ka papahana i kēia manawa ma Rusia,'o kēia ma'i a me kēia lā'a'ole ia e no'ono'o pono e ho'olālā he kū'oko'a, akā e ho'opili wale i kahi ma'i hili'ole, e like me asthenic. Mahalo nui ma luna o ke kauka a me kona mana'o pono'ī i nā lā'au lapa'au.

Aia a hiki i kēia wā,'a'ohe'ōlelo kūpono i ka po'e e loa'a nei i kēia'ano o ka pilikia kino. 'A'ohe'ike e pili ana i ka ho'omau'ia'ana o kēia ma'i,'a'ole ho'i e pili ana i ka pili'ana i ka wahine. 'A'ole hiki ke'ōlelo'ia inā pilina ka lō'ihi o ke kino me kahi predisposition genetic, inā i ili'ia. Hiki iā'oe ke'ōlelo wale aku he po'e hō'eu'eu ka po'e nāna i ho'oma'ama'a i kēia ma'i i ka wā'ōpiopio.

'A'ohe pilikino i nā po'e'ē a'e ...

Inā hō'ike ka ho'ā'o no ka pilikia o ke kanaka i ka hiki'ana o ka ma'i, hiki iā mākou ke'ōlelo ua hana'ia ka hō'ailona. Ho'omaopopo'ia i ka manawa o kēlā me kēia lā,'o ka mea i'ike'ia i ka ma'i pilikino, e hana'o ia ma ke'ano e'ike'ia ai kona ma'i'u'uku i nā po'e a puni.

Ma ke'ano ma'amau,'o nā ma'i ke kumu. 'O ke kumu nui kēia o ka ha'aha'a ha'aha'a ha'aha'a. Ma ka manawa ho'okahi,'a'ole nā kānaka ma'i i kū ho'okahi, a ke makemake nui nei lākou e loa'a ka pilina pilina ma'amau. 'O ka pilikia,'o ka komo'ana i loko o ka pilina me nā kānaka a puni e pili ana i nā mea ma'i ke'ole lākou e maopopo i ka'ae maika'i'ana i'ole lākou e ho'ohewa'ia. Ma ke'ano he kūlana, ua'oi aku ka loli o nā koi o ka hō'oia'i'o'ana i mea hiki'ole ke ho'okō'ia.

... he pilikia nui no ka mea ma'i

Ho'opilikia ka ma'i ma'amau i kekahi kanaka a no'ono'o pinepine'o ia i ka hō'ailona o ka'aha kanaka iā ia. Ma ke'ano he kūlana, he mana'o kūpono ka mea ma'i ma ka hana'ana i loko o ka hui. Ke'ike'ole ka mea maoli i kēia mana'o, e like me ka lele'ana o ke kanaka ma ka maka'u, "e ho'opili i loko o kahi pūpū", e ho'oku'u i loko ona iho, e pā i ka pā.

'O ka maka'u - ke kumu nui i ka ho'okumu'ana i ke kūkā kama'ilio. 'O nā ma'i:

• Ho'oku'u'ia;
• 'A'ole maopopo iā lākou iho;
• 'O ke'ano kūpono'ole;
• 'Ana'ole;
• Ke hō'ike nei lākou i kā lākou palekana i ka'aha kanaka;
• Pane i ka ho'oha'aha'a.

'O kēia hana ma muli o ke'ano o ka ho'oma'ama'a'ana o nā mea ma'i e hō'ole ka'ahahui iā lākou, a ho'ā'o e hana i nā mea ma mua, no laila, "'a'ole'eha ia."

Ke kuhi nei ka'ike o ka honua

Inā he kanaka i loko o kou ola e pale ai i ka ma'i o ke kino, hiki i ke kumu o ka launa pū'ana me ia ke'ano'ē a'e, akā, hiki ke ho'omau i ka pilina ma ka'ike maopopo i ho'okahi mea:'o kēia po'e e ho'onui i ka'ike'ole o nā mea'ē a'e a ho'ololi i nā pilina pilikanaka a me nā loiloi o ka'aha kanaka.

No nā po'e ma'i me kēia'ano ma'i o ke kanaka, he mau'ano'ike ma'alahi o ka ma'auna kama'ilio. 'O kēia ke kumu o ke kuhihewa, ka pilikia o nā'ano like'ole,'ike'ia e ka po'e i mana'o i ka pilikanaka, e like me ka i'a i loko o ka wai. Ma muli o kēia, ua'ike'ia nā po'e ma'i e ka po'e e noho kokoke ana iā lākou me ka mālie, a pinepine pinepine'ia ai lākou,'o ia wale nō ka mea e ho'oikaika i nā mana'o pilikino e pili ana i nā mea i mana'o'ia e nā po'e'ē a'e.

Ho'opilikia ka ho'olālā

Ma ka manawa lō'ihi, palekana i ka hō'ailona kino i lilo i kumu no nā mana'o'ole wale nō ma ka launa'ana ma waena o nā kānaka, akā ma ke'ano nui o ke ola. Ho'omaka ke kanaka e ho'onui i nā pō'ino o nā lā a pau. Kūpono'o ia i nā ku'ikahi o loko, inā pono, e huli i kekahi. Inā pono ka'ōlelo'ana i mua o ke anaina, hiki wawe ka weliweli, hiki'ole ke pale aku me nā lā'au lapa'au'ole.

Ma kahi'oihana, hiki'ole i kahi mea e'ae i ka pilikia o ke kino ke loa'a i kekahi mea, no ka mea'a'ohe mea i hilina'i iā ia ma nā kūlana kuleana. 'O kēia po'e, aneane hiki'ole ke'ike'ia e nā mea'ē a'e, a'o ka hi'ohi'ona nui o kā lākou hana,'o ia ka mea kōkua e ho'onā i ka lehulehu e ho'ohana i nā ma'i me ka'ole o ka hopena. Nā mea maʻi i kēia 'ano o ke kanaka kāna hana i loko o ka hapanui hihia aʻole' oe i mau hoaaloha, hiki ole kūkulu i ka pilina o ka paulele.

Hele i ke kauka

No ka manawa mua, ua'ike'o ia i kekahi kanaka kālai'ike, ke kanaka noi'i a me ka psychiatrist, hiki i nā ma'i ke hana i ka mea'ole, akā, he ho'okahi o lākou pahuhopu - e'olu'olu i ke kauka. I ka manawa like, hiki i kekahi ke'ike pono i ka maka e hiki pinepine ai nā kānaka i ka haunaele nui, e pi'i ana, inā he mana'o ia'a'ole "makemake'o ka lā'au lapa'au".

He nui ka po'e e'ōlelo ana ua hopohopo lākou i ka ho'omā'ewa'ewa i ka po'e e pili ana a ke maka'u nei e ho'omaka lākou e ho'opau i ka'ōlelo lapuwale, a no laila ke pani nei iā lākou iho mai ka'aha kanaka. Ma kēia hi'ohi'ona,'o nā po'e ma'i a pau he mea hilina'i nui. Akā inā ho'ā'o lākou e wehewehe i kekahi mea iā lākou,'ike lākou i ka'ike "me nā bayonet", a laila e loiloi koke'ia ana e like me ka ho'ohewa.

He pilikia na'au'ole paha no ke ola ka ho'oponopono?

I kēia manawa o ka ho'omohala'ana o ka lā'au lapa'au a me ke'ano psychotherapy,'o ka mea kilokilo nui,'a'ole i nui nā'ano o ka ho'opau'ana i nā hana'ino o ka ulu'ana i ka mana'o. Pela no hoi ka hihia i ka manawa e loaa ai ka ino o ka launa i ke kino. 'A'ohe o ka hō'ailona e hō'ike pono i ka pono pono no ka manawa lō'ihi me ka loa'a'ole o ka lā'au (medication, psychological).

Ma ka manawa like, ua pili nui nā hō'ike o ka ma'i i ka niche pilikino e pili ana i ke kanaka. 'O ka mea hau'oli loa e hiki ke kapa'ia he po'e pōmaika'i i ka male'ana i ke kanaka e like me ka mana'o o ka mea maika'i loa. Ma kēia'ano, ua kūpa'a ka pilina, ua aloha ka po'e i kekahi i kekahi me nā'ano maika'i a me nā mea maika'i'ole, akā ua pa'a nā pilina pilikanaka i ka'ohana a ua pau.

I ka wā e hā'ule ai ke kāko'o o ke kaiaulu,'o kekahi kanaka e "hā'ule i loko o ka pali hohonu": ua kaumaha'o ia i ka pu'uwai, hopohopo, he'ano hō'ike'ike kilokilo kona.

'Ike'ike'ole

'O ka pilikia o ka wehewehe'ana i ke'ano o ke'ano o ke kanaka'o ia ka hō'ike'ana o ka ma'i me nā mea i'ike'ia i nā ma'i ma muli iho nei:

• Ka ma'i Schizoid;
• 'O ka ma'i kaumaha.

I ka hihia mua, e'imi ana ka mea ma'i i ka ka'awale ho'okahi i ka manawa hiki. Ho'opilikia nā kauka i nā mea i kapa'ia he matte. Akā, i ke'ano o ka pilikia o ke kino o ka na'au, hiki i nā kānaka ke kama'ilio aku, akā,'a'ole e hiki iā lākou ke uku no ka maka'u weliweli a me ka ho'omau'ole.

'O nā'ano i ho'ākāka'ia e like me nā mea like'ole ma ke ki'i pani. 'O ka mea'oi loa ke'ano makemake a me ka mea hilina'i, akā inā i ka hihia mua ke kumu o ka maka'u e kū pololei ana i ka wā o ka ho'okumu'ana, a laila, hopohopo nā po'e o ka hui'elua i ka ka'awale'ana.

Ho'onohonoho'ia nā'ano lapa'au kūikawā i ka hana o ka ho'omaopopo'ana i nā hō'ailona kiko a me nā hi'ohi'ona o kēlā me kēia'ano o ke'ano o ke'ano o ka pilikino kino i hiki ai ke ho'okumu'ia kahi hō'ailona'ike'ole.

'O nā hi'ohi'ona like'ole he'ano kūlana o ka po'e ma'amau a me ka palena'ole. Akā'o nā kānaka o kēia mau'ano ke'ano hiki ke hana a me ka huhū,'a'ohe hiki ke ho'omaopopo i kā lākou hana. No ka ho'oholo'ana inā paha he ma'i nui ka ma'i, a ma kahi'āpana paha e pili ana i ia mea, he pilikia loa ia, e like me ke'ano o ka ho'oka'awale'ana ma waena o ka schizophrenia a me ka ho'ohilahila. Akā, he mea nui e ho'oholo i ka ho'ona'auao maika'i loa i kēlā me kēia hihia.

He aha ke kōkua?

Ke koho'ana i kahi koho maika'i maika'i loa, nā kauka e hana i kahi'ano ho'ohālike o ka halihali, ma ke kumu o ka ho'olālā'ana o kahi papa e mālama ai i nā'ano o ka mea ma'i. I ka manawa like, ua uku'ia nā mana'o i nā mea like:

• 'Ike;
• Behavioral;
• Ho'omaloholo.

'O ka pae nui loa o ka mālama'ana'o ia ka manawa i ho'opa'a'ia ai nā loli pilikino i loa'a i ka manawa o ka ho'oma'ama'a. He mea nui ka ho'omaka'ana o ke kanaka e ho'ohana i nā mākau i loa'a ma waho o nā'ano like'ole i ka haukapila, ma ke ola maoli. Eia na'e, hiki'ole ke wānana i ka ulu'ana o ke kūlana, no ka mea he nui ka hopena o ka mea ma'i. Hiki i ka hana li'ili'i ke hana hou i ka hō'ino i ka mana'o pono'ī, kahi e hō'eha a'e ana i ke kūlana. I kēia hihia, ua ho'oemi mau loa'ia ka holomua i loa'a i ka'ole. Akā,'o ka holomua o ka pilina pilikanaka e ho'oulu ai i ke ka'ina hana o ka'ōkuhi o ka hō'oia'ana, me kēlā me kēia hou e alaka'i i nā kānaka i kahi wāwae o ka'ike pilikino a me ka hilina'i pono'ī.