Nō ai: me ka moa i loko o multivarka - ideas

Nō ai: me ka moa i loko o multivarka -ʻono pa, oia no ia, he mama i ka hoomakaukau. Ma keia hihia, e hiki ke hoʻohana loa kekahi lau, kēlā manawa o ka loaa ana o ka palapala hopena. Oe ke hoʻokolohua endlessly. Kekahi ideas o keia pa, oia no, e e kūkākūkā i loko o kēia 'atikala.

Ragout o ka moa a me kaʻai me ka uala. nā mea hoʻohui

Keia pa, oia no nā maikaʻi loa i loaʻa nā mea hoʻohui. Kēiaʻai ai: me ka moa i loko o multivarka makaukau me ka mauʻuala a me onions. Kekahi poignancy haawi ia ia i kekahi pahūpahū a me ka meaʻala. Pakahi aku la ia pono keia pa, oia no ke hele mai i loko o multivarka "Redmond."

nā mea hoʻohui:

• moa - he pouna;
• nā komako - apana ekolu;
• uala - apana ekolu;
• Onion - apana ekolu;
• Carrots - apana ekolu;
• kekahi pahūpahū - kekahi mea;
• nō kaʻaila - e hoao;
• kekahi pahūpahū, mākuʻe lau, ka paakai - e hoao.

Ragout o ka moa a me kaʻai me ka uala. hana o ka la hoomalolo

1. Pono hoomakaukau mua moa. He mea pono e holoi, maloo, a okioki i apana uuku mea.
2. A malaila i ka bola Multivarki e ninini i ka aila, waiho ia i loko o ka moa, a huli i ka "Hot" ano e no ka umi minuke.
3. Ma hope o ia 'oe pono e hoʻomaʻemaʻe, a holoi i kaʻai. Onions E e oki i ka hapalua apo, a me nā carrots - julienne.
4. A laila, ka mea, e hoʻouna aku au i loko o ka pola Multivarki a me fry me ka moa no 5 minuke.
5. Next, hui i ka mōhai kekahi pahūpahū a me carrots.
6. Ma ka liʻiliʻi loa ia mea e pono ke hana i ka uala. It E e holoi, ua holoiʻia, e wili ae i kekahi meakino-pepa paia polū, a hahao i loko o ka multivarku.
7. A laila, na nā mea hoʻohui a pau e pono e hoonui mai i ka wai.
8. Ma hope o ia 'oe pono i kaʻonoʻai me ka paakai a me ka mea ala, a me ka haʻalele makaukau i loko o ka "I hoopio ai hoi" pololei no kanakolu minuke.

Hapalua ka hola ma hope o kaʻai ai: me ka moa i loko o multivarka "Redmond" Ua makaukau! Ua hiki ke lawe mai i ka papaʻaina, pīpī me kua ia ia i na laauikiai.

Ai: o ka moa a me kaʻai a me zucchini. nā mea hoʻohui

Ai: - maikaʻi kēia dietary pa, oia no. Ua Ua pinepine hoʻokomo i loko o kāuʻai adherents o ke ola i keʻai. Me ka squash ia i pakahi aku la ia juicy a me ka hou. Nō ai: me ka moa i loko o multivarka "Polaris" ( 'ole kekahi' ē aʻe) hiki ke hoomakaukauia mai ka hahai ana ia huahana.

• moa - hoʻokahi nā kilo;
• Uala - hoʻokahi kilogram;
• zucchini - elua a ekolu paha mau'āpana;
• nā komako - apana ekolu;
• Onion - kekahi mea;
• kālika - elima cloves;
• ka waiūpaʻa (no ka frying) - e hoao;
• dill (cilantro, parsley, a pela aku ...) - e hoao;
• paakai a me ka lepo kekahi pahūpahū - e hoao.

Ai: o ka moa a me kaʻai a me zucchini. hana o ka la hoomalolo

1. Mua o nā mea a pau, e pono e hana moa. Mua, ka mea pono e ho'ōla loa ua holoiʻia, a maloʻo, a laila, oki i a liilii, a hoʻouna aku i loko o ka pola Multivarki mamua pūlehu lākou i.
2. Eia ka mea e e waiho ma ka ano "Frying" mua ka hoʻokuʻi i ka aila a me ka bata.
3. A laila, e pono e kua onion, a hui pu iho la ia me ka moa.
4. ʻOiai palai ai, pono e ua holoiʻia, a oki i polū o ka uala a me zucchini. Nō ai: me ka moa i loko o multivarka keia beauty hiki e hoomakaukau no hoi me zucchini paha eggplant.
5. A pau i ke ana, me ka mōhaiʻai a pau a me ka onion e'ū auaneʻi i multivarka. I kekahi manawa, ai: o keʻokeʻo aiʻai ke hele hanai aku ia lakou e maona ai. No laila, i ka moa a me onions hiki ke admixed he mau o spoonfuls o ka wai a ka vinega holika.
6. Ma hope o ia, ke multivarku pono hoʻokomo i nā courgettes a me ka uala, a me ke komo ia i loko o ka "Frying".
7. Next oe Pono, e kua i ka ihi nā komako i polū, a finely kua i ka kālika a me ka parsley. Maikaʻi e lawe i keia naueue nā komako, a e oluolu e oki, a huli i ka mush.
8. nā komako laila, e hoʻokomo i ka moa, a me ka lau, a pau i ka paakai, kekahi pahūpahū, a haʻalele hoomakaukau i loko o ka "I hoopio ai hoi" pololei no kekahi hora a me ka iwakālua minuke.
9. Inā i ke pa, oia no ka nui maloo, laila ia mea e pono ke hui aku i kekahi wahi wai.
10. Ma hope o sayings heʻai ai: me ka moa i loko o multivarka "Polaris" hiki e waiho mai i loko o ka LA pepa mau kīʻaha, a pīpī aʻe me ka hou lau nahele. A laila 'oe a me kou mau hoaʻai ke nanea i ka aroma a me ka ho'āʻoʻana o ke kau, ka lau, moʻa i loko o kona mau wai.

ka hopena

Beautyʻai ai: me ka moa i loko o multivarka maikai i kela a me keia ke kū kaʻawale ho oholo i ka haku mele 'ana a me ka nui o nā mea hoʻohui i hoʻohana maloko. A multivarka keia pa hele maoli delightful. Nolaila, manao noa i ka hoʻokolohua, a loaa i ka hopena. Keu a kaʻono!