No ke aha la au e ka eha ma ka spine a me ka mea e hana ai me ia?

Kela a me keia kanaka i kekahi manawa nui kou manaʻo e pili ana i ka eha i loko o ka spine. Ua hiki e ana o ka okoa maoli, a me ka loa hihia, i kekahi manawa, e alakai ana ia i ka hapa lilo ana o Hawaii i hana '. He nolaila, nui,ʻaʻole e hoʻokaʻulua i ke kai eʻe a hiki i ke kauka, a me ka hoʻomaka 'ana o ka lapaau.

E emi i ka eha i loko o ka spine, ia mea pono ke hookupaa aku i ke kumu o kona hanana. Ia mea, mai kēia hilinaʻi nui ma ka laulā o ka lapaau. Nei, kauka ma ka hoʻopaʻa 'ana i manao ai, aole o ka hui ma waena o pūnuku puhi a me ka haahaa kaʻeha hoʻi. Ka mea o ua nicotine i kumu constriction o na moku koko. E like me ka hopena o spinal iwi kuamoʻo mai i kiʻi i ka māhuaola a me ka oxygen. Ma keia hihia, e hooki i ka hana pono, a he mau eha ma ka spine. Lapaʻau mea puni: e hooki lakou e uwahi ana. nicotine i one, nui aʻe ana, a no laila, ma luna o: naʻano likeʻole Hiki nō ke hoʻohana.

Ma ka oihana hana hopeʻeha ke'ākoʻakoʻa like me ka hopena o ke Muscle nawaliwali. Ia mea ke kumu o ka kua hiki ole ku i ka haawe. Ma keia hihia, ka mea, 'aʻole i koi kuikawa lapaau. Aia nō e puhi ia o nā kino hoʻomohala e orthopedic surgeons, nona i mahuahua ka muscular nenoaiu. Ka mea, ua noonoo ole a me ka mai e koi kuikawa lako a pan. Oe hiki e hele ma ka wawae, holo ma luna o ka lio a ma ka Bike. Well ka mea, Hoʻoikaika i ka ke kua a me ka 'auʻau' ana.

Pain i loko o ka spine hiki hou no ka mea, o ka "hewa" mattress. Inā ia mea haoʻa, he bumps, dents, i kekahi kanaka, e lena i ka lawe iʻoluʻolu no ka hiamoe kulou. Auaiaea - waiwai, e kuai i kekahi mattress. Best o nā mea a pau - Orthopedic. Kona pono i mea e lawe i ke kino contours.

Heʻano nui e hoʻomaka maikaʻiʻole o ka spine. Back kaʻeha e hele aku ma hope o kekahi mau manawa, akā, i kēia 'aʻole i manaʻo i ka pilikia ua Wehewehe i nā hāʻina. Inā 'oe e na mea' Aeʻa, ka maʻi komo i ka maʻi palapala.

Pinepine hoʻi ka eha o ka hopena o ka oi kaumaha. Ami a me ka hope eʻike piʻi he kaulua mea kaumaha, a me ka hiki ole Makuakane me ia. A laila ka deformation o ka intervertebral iwi kuamoʻo. No laila, i ka iapaau ana mea pono e lilo i kaupaonaʻia. Hana ka mea maikaʻi ma lalo o ke alakaʻi o ke akamai kauka. E like me ka hou ana, e hiki ke komo i loko o physical Inc.

I kekahi manawa, hoʻiʻeha o ka hopena o ke kaumaha punohu. Pinepine, ka mea hana me ka hopena o kekahi hewa: ina o ka mea lalau aku i kekahi kanaka i hilinaʻi, kahi squat. Ua pili kekahi i ka makuwahine, ka poe halihali kā lākou mau keiki ma ka "kangaroo". Ma keia hihia, he mea i pololei ole spine flexion. Ma keia hihia, ka mea, 'aʻole i koi kuikawa lapaʻau, e malama mālie kupono.

He aha hiki ke hana me ke kokua mua no ka hoʻi eha? E hoʻomaka hoopii compresses. Ke anu, e kōkua ho'ēmi i li nui, a höʻike aku Muscle hoʻopilikia. He pono e 'ē aʻe me ka hoʻomehana oOeEIAOO. Pela ka mea, Ua hiki e höʻike aku i ka eha. He kupono e lawe 'ole-steroidal Anati-hoʻoʻino ai', akā, ia mea maikaʻi,ʻaʻole e hana ai me ka Consulting i ke kauka. Ka lomilomi hiki ke hoʻohana 'me he adjuvant Inc. Ke akamai artisan e lawe aku Muscle spasm , a kawili kona kua.