Pakiko-mahiTime Management

No ke aha la ka "hōʻeleu i" manawa, ua loaa mua ka wā?

A i kekahi kanaka mea nō ke keiki, ka mea nani i ke kauwela hoomaha hope a mau loa aku, a hiki i ka lōʻihi o ka manawa ma waena o kekahi New Year ka hookahakaha, a me ka 'ē aʻe e ka nani a infinity. Eia naʻe, ua loaa mua ia, e hoʻomaka e manao ia hebedoma, a me nā mahina, a me ka nalowaleʻana aku i holoʻokoʻa kau mai ka 'alemanaka ma breakneck holo. Pehea i ka mea hiki mai? Hoʻololi i ka pokole - a me ke ola maoli i wikiwiki?

I ka pane i ka pāhaʻohaʻo ana nīnau

Ua aneane kanaka a pau i ua'ōleloʻia i ka manawa maoli hoʻomaka e neʻe wikiwiki me ka elemakule. Akā, i ka wahi mea ole ua piha i ka makua ke ola me ka nui nui hana a me ka pilikia. Haʻawina i hoike i ka hihia i loko o ka manaʻoʻike pokole o ka manawa, i mea e e hou makua okoa. Ua nolaila, he mea ola ua lilo hou, pili a me ka hoʻokēʻai. Aia i kekahi mau theories e hoao ke kumu o ka pokole o ka manawa hoʻololi me ka elemakule, e hoomaopopo.

Ka mua kumumanaʻo

E like me kekahi hoomaopopo, i ka manawa hoʻomaka e neʻe wikiwiki me ka makahiki ma muli o ia o ka holo loli o ka maloko liluwelo uaki. A i kekahi kanaka makahiki, i kona pūnao ua ka meheu o ia, a me ka mea emi a me ka naau i kela 'aʻole hoʻi ia a me ka hanu. Ke keiki i loa okoa liluwelo hangʻia i e holo wikiwiki. Ka mea, 'ike nui liluwelo hōʻailona o ka manawa - breaths, Kal, - no ka ia wā o ka manawa, i kumu no ia e haha aku i kēia nahā i like me ka hou kekahi.

Ka lua o ka kumumanaʻo

Aia o kekahi nānaina. E like me ia i kēia kumumanaʻo, i ka mämä holo me ka i ike pono kakou i ka lōʻihi o ka manawa ma muli o ia ka mea i ka nui o hou 'ike mākou kiʻi. I ka wā o ka lolo hookipa mai i ka nui helu o ka hou nā makana i ka aaioee o ka 'ike e pono oi manawa, e like me ka hopena ia he i ka lā e noho hou. Eia hou, i kēia kumumanaʻo ka pahuhopu nei me ke kahua ma mua o ka hewa, i ka wa a kanaka e wehewehe i ia manawa like ina e neʻe ana ma na mea noi. Makau iho la lakou a me ka hana ana e haawi aku i ka lolo no laila, nui 'ike, ia manawa pono hoʻi i kāpiliʻia.

Hoʻokolohua hōʻoiaʻiʻo nō o ke kumumanaʻo

Ka lua o ka kumumanaʻo hiki ke hookupaa iho la ia ma ka mea i, ka wāʻalo me ka malihini kulana, ka lolo ua puʻe wale e kākau i ka hou nui a me ka 'ike piha. E like me ka hopena o ka mea, ke ahaʻia i loko o kā mākou Memories ia mea hou ma mua o ka mea maoli i. Kēia kumumanaʻo Ua hookupaa iho la ia experimentally. Ke kanaka ua hoano e ka manao o ka noa haule ana, i kūpono i loko o kā lākou pokole o ka manawa maoli hoʻololi - i mea ka naoh o ka meaola i keia hana no ka ia. Akā, ka mea i ka pilina o ia i kekahi mau ho'ākākaʻana i ka mea e, ua ike i kekahi manawa, kūnewa?

ulu manaʻo kōkua

Ka mea o ia me ka elemakule, ua maikaʻi hoʻopaʻa haʻawina 'ia. Ua lilo loa kama'āina, a me ka noonoo ana ua hou hoʻomōhala i kela au mamuli o kou hale a wahiʻoihana. No ka mea keiki, ke ao nei mea he peku piha ka hou inā pilikia ka haumāna a me ka hou inā pilikia ka haumāna. E like me ka hopena, oia ua e pana aku au i oi noʻonoʻo ikehu e rework nā manaʻo o ko ke ao nei a puni ia. E like me ia i kēia kumumanaʻo, nā keiki o nā manaʻo 'ūlōlohi mai ana manawa, a me ka oaeouee makua i ke ola, ma ka mea ku ole,ʻo ia ka mea oi fleeting. Ka oi ke hele a maʻa i ka 'o mākou kela la i keia ola, i ka wikiwiki e hele. Eia hou, i kēia kumumanaʻo ua hookupaa iho la ia ma ka biochemical maomeka. Ua Ua ua? Aaei ia dopamine kōkua mai i ka hoʻoholo 'ana i ka lōʻihi o ka manawa. Ma hope o ka iwakālua o ka makahiki, i ka nui o ka dopamine i loko o ke kino i nā emi, kūpono i ka manawa kaʻina kānāwai neʻe maila wikiwiki. Aka hoi, i kēia 'aʻole i wehewehe i nā kumu no ka manawa maoli hōʻeleu i - ma ka makemakika hoohalike. Hoemi i ka lōʻihi like 'ole o ka paʻa wā o ka manawa me ka elemakule hiki ke wehewehe logarithmically. Pālākiō waiwai ana ua hoʻohana ', a me nā ana no na olai - pono oi ma mua o laina me ka unahiʻole hookolokolo. He oiaio no ka manawa.

pālākiō kokoke

Pālākiō waiwai ana e hookuke i ka manaʻo i ka pokole o ka wā o ka manawa aie i ka mea i ka nui o ka manawa i noho mai ai i keia nahā i. I ka hopena o ia no ka makahiki-kahiko keiki o ka makahiki - hapalua o ka ola ola. 'Aʻole surprisingly, i kēia wā o ka manawa pono ai loa. Nolaila, he keiki na lâ hânau 'oe i ke kali no ka mahina. Naʻe, i loko o nā makahiki he umi o ka makahiki - he umi wale pakeneka o ke ola. No na makahiki he iwakalua - elima pakeneka. E haha aku i ka ia manawa, he mau-makahiki e ola ana o ka makahiki, e pono e kali iwakālua makahiki no kaʻumi makahiki. Inā 'oe e hoʻohana i kēia hoʻokokoke mai, aole ia i manao kahaha ko oukou naau i hōʻeleu me kūnewa manawa. Ka hapanui o nā mākua manaʻo e pili ana i kona ola ma ka pālākiō o ka makahiki, i hoʻohuʻu like lapaʻau i mauʻanuʻu. Naʻe, i ka wa a ka pālākiō hoea mai, ua ike okoa kēlā me kēia manawa. E like me ia i kēia kumumanaʻo, i ka manawa mai ka elima makahiki a hiki i ka umi like manawa mai ka umi a hiki i ka iwakalua, mai ka iwakālua a hiki i hookahi kanaha, hookahi kanaha i kanawalu. Ua kani nani e kaumaha ana ka wā e noʻonoʻo e pili ana i ia, - elima makahiki o ka noho 'ana kamaliʻi e like me he kanaha makua ola! Ma pōkole, aʻo i ka mahalo i kou manawa. Ua höʻike wikiwiki a me ka wikiwiki i kela lā, a hiki ina oe e ole manaoio i theories e wehewehe i kēia kŰia.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 haw.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.