Pehea e hana i ho'āʻo pono? Free papa no ka hapai wahine. E hoomakaukau ana no ka hānau

Expectant makuwahine pinepine noho i loko o lākou iho honua, ka hapanui o ia mau mea e hopohopo nei wale hou a me ka hana inā pilikia ka haumāna pili me ka manaʻolana o ke kao. O ka poe e hoomakaukau ana e haʻalele ai no ka manawa mua, ke i oi loa paakiki, uaʻaʻole mea paakiki i ka foresee i na nuances pili me ka mai ana mai hana keaka hoʻololi i loko o ke ola. He nolaila, nui ka hōʻike, a loaʻa ka pane i ka mea nui nīnau: pehea e pahu aku ai i hana, pehea, e hanai i ka bebe, a me ka manawa mua loa i ka malama ana ia ia. Where ua i ka bipi makuwahine ke kiʻi e like me ka pono keia mau mea, a, ma luna o nā mea a pau, ike loea ike?

No ke aha la au e pono ai i ka hele papa

Wā e hiki mai makuwahine pinepine hilinaʻi ma o ka'ōlelo aʻo a ka 'inikua limahana paha hoahanau. Eia naʻe, koʻu makuwahine a me kona mau hoa pinepine haawi i ka loa sensible'ōlelo aʻo a me ke alakaʻi o nā pale keiki i loko o ka ia "lā X" eʻae no ka mea, o ka eha a me ka ulia hanana ua hala loa paʻakikī i ka hoʻololi 'ana i. I ka manawa loa kaila wā e hiki mai makuwahine hele papa hoʻomākaukau no ka hānau. Ua kākoʻo pāʻoihana apono 'oe e kiʻi ike loea ike loa ma ka mua, ke hakuloli a assimilate ia, a laila, e piha i ka mākaukau, a kōkua kā lākou mau keiki e e hanau like nui i hiki ole hoʻoponopono hopena.

He aha ano o ka hana i

Aia i ka poe paa ole a me ka uku papa no ka hapai wahine. Mua i hoʻonohonoho 'ia i loko o kekahi' inikua a lealea-oaio? A, o ka hope o - pinepine ma muli o ke kumu o ka maternity Ho 'Oponopono a me antenatal nā keʻena lāʻau lapaʻau. He aha nooaai? Hanana e kipa, koho, o ka papa, i ka bipi makuwahine, kela mea keia mea oiaio, ua kona pros a me Con. No ka laʻana, e uku nui papa e hiki ke hele mai me kana kane, akā, no ka noa papa no ka hapai wahine ma ka haukapila ke hoʻolauna 'oe i na kauoha o ka kekahi' inikua kula, i ka mea nui ina e manao e kipa.

maʻamau maʻamau

Ma kekahi hihia, e hoʻomōhala aneane pau loa na papa ma luna o ka mea maʻamau polokalamu. Ua komo ai i ke ao o ka mea kēia mau pauku.

• ka e kali ana au i kekahi kamaiki o 9 months;
• ala hana, pehea e hanu ana, a pahu aku ai ma ia, e like me ka pono i noonoo o Pelekane'ē nīnūnē;
• iniiaiie nā mākau o ke keiki malama, i ke kukuluia'na o ka lactation.

Mau waeʻano i pili loa interrelated, a no ka hapanui loa ia e e? Anoee i loko o ka luna '. Eia naʻe, inā makemake wā e hiki mai makuahine la e hiki ai i ke kahińuli i ka loa hana hoihoi Hoʻohana no oe ia oe iho, a hele papa e pili wale no ia.

Ka hoomakaukau pae

Nā papa o ka makaukau no ka nahunahu hanau, pili me ke kahua mua (o ka gestation), e kōkuaʻoe eʻai i ka anticipation o ke keiki i ke aʻo. maluhia makuwahine o ka manaʻo ma kēia kahua mea he maikai kī i ka pono kūpono 'ana o ke keiki i loko o ka opu. E like me ka rula, na wahine ma ka hana ma ka wā e hiki mai hana Kūkākūkā e pili ana i kēia mau kumumea:

• physiological a me ka manaʻoʻike 'ano a me ka loli i ka hana ana i hāpai keiki;
• ka mea e pono ai ke pololei o ka lā, mea kōkua hele, kupono no kou kino, a miko, a ua nui no hoi na mea a pau;
• kūpono 'ana o ke fetus i loko o ka opu, e like me ka pono me mawaho aʻe ka hoohuoi ana i kona ola;
• pono 'inikua hooponopono no ka expectant kona makuwahine, i ka periodicity a me ka manawa o ko lākou mau manaʻo (ho'āʻo ma, kaʻina hana);
• pono keia mau mea gymnastic kino.

O ka holo ana, ua i ka papa inoa o nā nīnūnē e e okoa ke kaumaha ma muli o ka papa o ka polokalamu.

Nā kūlana hana no ka hoao ana

I ka lua o ka kahua o ka hana o kekahi o ka mea nui, ka mea e hoʻoholo i ka hana o ka makuahine i ka hana a me ka ho'āʻo. Ma kēia kahua e pono e noho i kona wahi hou. Paha ka loa pinepine noi ninau o keia: pehea e hana i ho'āʻo pono? Ke paneʻana ia mea, ka mea e e hoʻomaopopo i ka nui o ka pololei kulou. Eia naʻe, no ka oihana no ka haawi, e waiho i loko o iaeoaeuiiai eiiieaena, kupono kuhikuhi kauka, aʻaʻole ma mums. Inā hiki, e ho'āʻo e hana i ho'āʻo pono ma ka hahai ana i ka loa physiologic nā kūlana hana:

• ala i ka maternity noho, E hapai i kou poo a me ka poʻohiwi i like ka nui me hiki, pela oe e kōkua i ke kamaiki, e kau puʻe ma ka pelvic papahele, a ma ka huli e alakai i ka ho'ā hope o ke kaʻina hana maoli o ka hoao ana;
• oiai noa hana i ka hana (a me keia mea manawa i hana) ho'āʻo e kiʻi hoʻi i kona mau kuʻekuʻe wāwae, he iki sagging. Ma keia kulana i nāʻaoʻao maoli, e kōkuaʻoe Makuakane me kaʻeha a me ka hōʻoia 'pololei physiological ho'āʻo me ka hewa.

He aha ka pono a me ka mea ole e hana

Ka hapanui o na wahine ma keia aina hanau ma ka papamoe kulana, a me keia mea manaʻo mai iā mākou pehea e e ka ho'āʻo pono, akā, no hoi e pili ana pehea e hanu wale no. A pehea la oukou e nana aku hemolele oukou algorithm kupono hanu? Hanu i loko o ka waha i ka nui o ke ea (ka loa hohonu a me ka hoʻokēʻai ia mea e pono ke hana), no laila, ia ia i manao hoʻoneʻe i ka houpo, ke hoopaa ia ia, a laila, wale mālie a me ka lohi Exhale.

He aha hana i categorically ole i ka hana? hiki ke hoemi i ka kēia mau tenets lākou mau papa:

• Ua UaʻAʻole pono e hanu convulsively. A hiki ke nānā 'ia e redness o ka ili. E hoʻomanaʻoʻoukou, i kēia hanu kokua e tighten na nāʻiʻo, a me ka perineum, a 'o ia hoʻi i ke keiki, e hana eha mai keia.
• Pale pahi hanu, ka mea hiki ke alakai i ka bebe i loko o ka hanau ana Canal, e neʻe hope,ʻaʻole i hele mua.
• I ole hihia e ole hooho. Ma hea ikaika ka ho'āʻo 'ana e lilo loa ineffective, oe e hoomaunauna aku ai i ka mana, a me ke keiki me ke apo la.

E hōʻoia i ka hoolohe i kou kino, ka mea, e hai aku ia oe e like pehea e pahu aku ai a ma i ka ao ao e neʻe ma ke kaʻina hana o ka nahunahu hanau. E ho'āʻo mai i ka panic a me ka hoomanao i na tausani o ka makahiki, na wahine i ana i hana ai me ka hanau ana o ke keiki ma luna o lākou iho. Mākou E i haawi mai i ka pomaikai o ka noho maikai ana, eʻoiaʻiʻo, e noonoo i nā manaʻo kōkua a me nā koi o ka lapaau a me ka pale keiki.

Ka hope loa haʻawina

I ka hope loa o ka papa e haʻi mai ana i ka mālama i ka lānai hou hanau pēpē. e hoolohe ana i kēia mau papa ma hope o, oe e e hiki ke aʻo e pili ana i kēia mau hana hoihoi kūʻiʻo:

• ka uku pono e kuai no ke keiki;
• Na rula o 'Amelika hui, huakaʻi, i kela la i kou niho o ka manipulation;
• Pehea he wahine ka ke kino, e hoihoi mai ma hope o ka hanau ana o ke keiki;
• pehea e hookupaa breastfeeding, ka wā a ma a me nā huahana e hoʻolauna paa ai, a me nā nīnūnē e pili ana i ke kino bebe.

I mea e haha akuʻoluʻolu iloko o ka nahunahu hanau, ka postpartum au, e like me ma ka hāpai keiki ia iho, ka mea, ua? Aeiiaiaoaony e noho mālie, a e i ka loa hoʻolohe i ke aʻo o ka poe akamai i.