Pehea e kukeʻana i ka berena a me ka waiū i loko o ka umu: ka mea maikaʻi loa ideas

Mea i loa ho'āʻo homemade keʻokeʻo a eleele i ka berena a me ka waiū, i me ka hou o ka mea ala i na mea ala, a mau loa aku renounces hale kūʻai counterparts. I kēia lā i ka 'atikala makana he mau ideas o kālua palupalu me ke ano spicyʻaiʻana.

Ka Classic mana

E kālua i ka berena, e hoopai auanei loa he wahi o ka manawa a me ke ahonui. Akā, laila mai o ka mea, e hiki koke kukeʻana i ka ono Hawaii. Ka berena a me ka waiū no ka lōʻihi manawa hoopaa mai ai i kona freshness a e ia i ka hou nui i ka aina kakahiaka, awakea a me kaʻaina awakea. Mua oe hoʻomaka ka hana ana me ka palaoa, eʻoiaʻiʻo e nānā inā kou lumi kuke.

• Hoʻokahi haneri a me ka umi ka pono o ka wae 'wai.
• A tablespoon o ke kō a me ka bata.
• Kekahi, a me ka hapalua puna o ka palaoa.
• Hoʻokahi haneri nā huna o ka waiū.
• A teaspoon o ka hoʻokēʻai a me ka hū ka paʻakai.

Ma ke noi, i ka palaoa ana ke hooloihi finely kua ia ka bele kekahi pahūpahū, zucchini paha Fish. Ma keia hihia, oe e i ka ono berena me ka lau a me ka waiū, a e lilo i ka hou nui a hiki i ka ipu mua.

Description o ke kaʻina

Kaʻawili i ka palaoa, e hiki hana lima. Eia naʻe, e hōʻeleu i a kōkua i ka kaʻina ia mea pono e hoʻohana i ka berena mīkini. Ka mea hāpai mīkini mehana ka wai ua ninini i loko o ka palapala. Aia hoi hoouna palupalu ka bata, kōpaʻa, ka paakai, ka hū, a kanana palaoa. Ma hope iho o ia, uhi me ka poʻi, a me ka berena mīkini e haʻalele i ka polokalamu "palaoa kāwiliʻia." I ka pau ana o ke kaʻina hana 'oe e loaʻa ke homogeneous nui, aole ia e pili i ka poho. Ka palaoa hiki ole lawa manoanoa, e ninini iho i ka apana uuku na palaoa.

Makaukau glomerulus hohola ma luna o ka hanaʻili, pono hahi a ua hoʻokaʻawaleʻia i loko o kekahi mau'ōlelo koʻikoʻi akula like māhele. Ke kūpono na apana i hoʻowahāwahāʻawa me ka wai a me ka haʻalele i ka hapalua o ka hora. He kanakolu minuke ma hope kēlā me kēia o ka popo lepo hookahi o ka berena maka uaʻolokaʻa nui lahilahi, ahu iho, pīpī i ka hana me ka waiū, a olokaa ae la i ka'ōwili.

Ua loaa preform Ua kauʻia ma luna o ka pā hoalaala ia me ka parchment. Ma luna o ka meaʻuʻuku incision, he meaʻawa me ka wai, a hoouna aku la i ka hapalua o ka hora ma ka mehana wahi. Pūlehu akula i ka berena a me ka waiū i loko o ka umu, he wela hoʻokahi haneri kanawalu degere no iwakālua minuke.

Koho a me na oliva

Ka berena pulehu ma keia beauty i kekahi incredibly ke kinoʻono a me ka palupalu aroma. E kukeʻana ia oe pono ole loa maʻamau 'ia paha o nā mea hoʻohui. No laila, ma mua oe hoʻomaka i ke kaʻina hana e pono ai, e kipa i ka hapa Shop, a, e kūʻai a pau o ka nalowale huahana. Ma keia hihia, oe e pono ai:

• He umikumamakolu tablespoons wali.
• Eono me na oliva.
• Mau tablespoons o ke kōpaʻa.
• He kanahiku nā huna o ka waiū.
• A teaspoon o oregano a me ka maloo hū.
• Ekolu haneri ka pono o ka waiu.

E pulehu i kāu berena me ka waiū i ole huli mai bland a me tasteless, i ka palaoa mea pono e hookui hapalua o ka teaspoon o ka paakai.

kaʻina o nā hana

Ma ka bola, ua piha oia me ka mehana o ka waiu, maloo hū a me kō ua mea hoʻoheheʻe. A pau pono ka pioloke, a waiho ma ka mehana wahi no e pili ana i ka hapalua hora. Once ka apeape akaka ma ka ili o ka wai, e lohi ninini hapalua o ka loaʻa palaoa. A pau loa kāwili a me ka hou-ua holoiʻia i loko o ka mehana wahi, he mea ole hei ana. Ma hope iho ma kahi o kanakolu minuke e hoouna aku i ka hailona no i koe o ke kanana palaoa.

Kiʻi i pahee berena maka a hoolaha aku i loko o ka palapala i momona o ka iʻa me ka uuku o ka nui nō hoʻi aila. Ka waena apo kau slicedʻoliva a me nā papa manamana, me ka waiū. Mahope o ka palaoa mālie ohi mai na kihi a hiki i ke kikowaena. ka berena wā e hiki mai me ka waiū kopipi me oregano, a hoouna aku ia i loko o ka umu. Kalua ai i ka huina hoonui i hoʻokahi haneri a me kanawalu degere no kanaha minuke.

Koho me ka cornmeal

No ka mea, ua komo ai i ka hana o ke kuhikuhi mea,ʻaʻole loa ai maʻamau nā mea hoʻohui, maikaʻi e nānā i nā mea o kona mau pantry, a kuai i ka hou a pau o ka wiwoʻole huahana, ina he pono. E kalua ai ke kulina, i ka berena me ka waiū, oe e pono ai:

• Ka hapalua o ke aniani o ka waiu.
• Hou Kepakailiula.
• A aniani o ka palaoa palaoa.
• Elua haneri ka pono o ka wae 'wai.
• A teaspoon o ka paakai, kō a me ka bata.
• Kekahi, a me ka hapalua puna o ka palaoa.
• Hoʻokahi haneri a me kanalima nā huna o ka waiū.
• Kekahi, a me ka hapalua teaspoons o ka hoʻokēʻai hū.

No ka, e pipi ana i ka berena wā e hiki mai Pono e hoomakaukau i mua i ke kanalima o nā huna o ka bata, ka palaoa a me ka pua nānālā anoano.

ka algorithm

Mua o nā mea a pau, mākou e lawe brew. No kona makaukau i ka mehana ka wai hoike mai maloʻo ka hū, kō, a he mau tablespoons o ka palaoa. A pau loa i hui pūʻia, a hoouna aku la i ka mehana wahi. Ma hope o ka hapaha o ka hora, e hoala mai i ka brew hoʻokomo eha tablespoons o ka pua nānālā aila, paakai, a me nāʻano o kanana palaoa. A pau loa kawili ae.

Bowl a me ka palaoa uhiia me ka maʻemaʻe pepa a me ka maemae i hiloʻia i loko o ka mehana wahi, he mea ole hei ana. Ma hope o ka nuipa papaluaia ka nui, punched ia hou, a hookaawale i kāpae. Oiai ka palaoa mea pono, e hiki hoomakaukau topping. E hana i kēia, hoʻohui i nā kapa ka waiūpaʻa a me ka palaoa. Ke kūpono hunahuna anoano i hoʻohuiʻia, a hookonokono pono.

Ala palaoa kāwiliʻia ua maheleia i mau kaha like kokekau māhele. Mai kela mea keia mea o lakou i hana i ka berena, e haawi ana ia i ka kinona o ka moku. Na loaa kalaka nui-pau hohola ma luna o ke kāluaʻia kuina hoalaala ia me ka parchment pepa. Ma ka ili o kēlā me kēia berena? E pololei lonikū incision a me ka ninini i ka papa manamana, me ka waiū.

Ma hope o ia, ke huahana lubricates nō'āpana ia Kepakailiula, pīpī me ka hunahuna i hoomakaukau ai ma ka mua a me ka ae i ka mahana. Kahi o ka hapalua o ka hora hope ua ala ae nei ia i ka popo berena a hiki i ke kanakolu i hoouna aku ai i ka umu minuke, preheated i hoʻokahi haneri a me kanawalu degere.

Koho me ka kālika

Ka berena me ka waiū kālua ma ka beauty, okoa spicy pepperyʻono a me ka hana aroma. I ka imu kaʻina mea ai na mea i ka mea hiki ke lawelawe me ka pilikia a hiki novice wahine, aole hana me ka palaoa kāwiliʻia. Mua oe e hele mai i ka pā, e nana, i ka mea i loko o kou pantry:

• A paona o ka palaoa.
• Tablespoon o ka paakai.
• A aa o ka hoʻokēʻai hū.
• A aniani o mehana inu wai.
• Ekolu tablespoon o ka'ōpū i kaʻaila.
• Ekolu cloves o kālika.
• Ka hapalua o ka pack o hoopalupaluia ka bata.
• Hoʻokahi haneri nā huna o ka waiū.
• Hawaiian greens.

I ka pola o ka mehana ka wai i mea hoʻoheheʻe hūʻole, pua nānālā aila, paakai, a kanana palaoa. A pau loa i hui pūʻia, a hoonoho iho la ma ka mehana wahi. Oiai ka palaoa mea pono, e hiki ke hana hoopiha. No kona makaukau i loko o ka pola pili papa manamana, me ka waiū, kua ia kālika,ʻaeʻae bata, a kua ia ia i na laauikiai. A pau i hui pūʻia loa, a lawe i kaʻaoʻao.

Ke ala ana palaoa kāwiliʻia ua hohola ma luna o ka hanaʻili, a olokaa ae i ka ua hiolo kui. Ke kūpono ahu iho la ka oil me ka iie, a oki i kihikihiʻo ākeʻakeʻa kumu. Ma hope iho ua hoʻomaka ka mea, e hohola aku i loko o ke kinona o ka pua. Pūlehu akula i ka berena a me ka waiū a me ka kālika me hoʻokahi haneri a me kanawalu degere no kanakolu minuke.