Pono keia mau mea ma mua o Facebook?

Facebook mea hoʻohana pana aku au i ka awelika o ka 15 hola no ka malama i ka lawelawe latike. I loko nō o ka mea i mākou i 'Imi ao aku e ku e ia i ka mālama nui ana o ka "Facebook" - loaʻa nō i ka helu o nā haʻawina i au mamuli o ka Loaʻaʻiaʻino mai ia. Akā, na pono o kēia paena ua hoi i koe me ka noonoo ana o nā kānakaʻepekema. Nolaila, ke paipai e familiarize ma mua o Facebook hiki e kōkua maikaʻi no oe.

Iaono? Ienoai naau pāpana

E like me ka noiʻi, mai ke Kulanui o Makakukeka, i ka manawa e lilo ma ka "Facebook", e kokua oe hoʻonānea, 'ūlōlohi mai ana i ka naau i kela a me ho'ēmi i kā stress.

Ma ke kuka nei lakou i paʻi mua keia makahiki, noiʻi malama 30 haumāna, a ike i ka wā e pana aku au i manawa ma ka lawelawe latike, ua hoemiia ko lakou mau pae stress a me ka hoʻopilikia. Nā haumāna like hoao i loko o 'ekolu. Ka mea, nana aku la ma ka laulā Landskap, hana eiiieaena makemakika kino a me ka hoʻohana 'ana Facebook. Ke kulana mua i ka loa nanea wale no nā haumāna, a me ka lua - ka loa, pili. Akā, ua ai no ia i ka loa uʻi i ka manawa lilo ma Facebook,.

Kēia mau 'ikepili kākoʻo i ke kuhiakau i "Facebook" ma ka like me nā nohona latike, ua correlated me ka maikaʻi ka noʻonoʻo a me ka physical hana o mea hoʻohana.

Ua hiki ke kōkua 'oe kiʻi i ka' oihana

A helu o ka poe ano hoʻohana "Facebook" e hookaawale ia uala pono no kekahi mau ana hoʻohālike o limahana i ka waena. Nolaila, he mea hiki i nā haku e koke hana ia e ike i ka mea o ka maikaʻi loa moho.

Noiʻi, mai ke Kulanui o Hawaii Illinoisʻoiaʻiʻo i kaʻaoʻao mea he moho no ka "Facebook" e i ka nui oi aku hopena ma luna o ka haku hana ma mua o ka wahine paha, o ke kanaka a me kona IQ pae. Ke noiʻi noi na evaluators e e kā lākou mau manaʻo iho e pili ana i ka hiki 'oihana-imi, hāʻawi lākou mau mooolelo i "Facebook" a me kanaka e ho'āʻo ai.

Evaluators nana ma ka manao o ke kumuhana o ka palapala, i ka helu ana o kona mau hoa i loko o ka Hawaii photo. Kēia ua pono i ka mea ana i moho no ka hana mea socially kaila e maopopo. Ka mea, i kekahi auhau lākou mau ho'āʻo iho au i loko o nā puke a me nā mele. Mahope o elima minuke o ka nana ana i na evaluators o ka moho palapala, ua hiki ke ekemu iki mai ninau e pili ana ia mau mea, a me ka 'ike piha i ka mea hiki ke manao mai kokoke hoa.

I ka noi i ka noiʻi i nā nā haku, e loiloi i ka mea hana ma hope o na malama eono, ka mea i loaʻa i ko lakou manao ua unuhi mai ma luna o ke kumu o ka hana ana o ka 'aoʻao i loko o ka "Facebook" ua oi pololei ma mua o ka manaʻo e holo ana i wale ma luna o ka muli o ke kanaka e ho'āʻo ai.

Ua maoli he pakiko-ʻia

E like me ke ao, i ka manawa hoolilo i ka "Facebook" u kanaka manao maikaʻi. Ke ao, lawelawe 'ia e noiʻi ma Cornell University, ua ka mua i hōʻike manaʻoʻike pomaikai, mai ka hana o ka lawelawe latike. Ua huli mai i kanaka ke hoʻoikaika 'ana i kā lākou pakiko-nani wale ma ka nana ana ma koʻuʻaoʻao ia Facebook. E like me ka noiʻi, ka wahi o ia no kou pili i ka nohona latike koho kanaka i ka maikaʻi Hawaii photo. Eia hou, i ka 'oluʻolu na hoailona, me ke alohaia mai, mai hoa ma luna o ka paia i ho ololi i ka mea ulu i loko o ka hoʻoponopono-ʻia.

Haʻalele ke aniani, a kohu mea mākou maoli nō, a hiki i ka hopena maikaʻi 'ole ma ka hoʻoponopono-ʻia inā ua kiʻi' aʻole e hoʻopili like i ka maikaʻi, "Facebook" wale hōʻike he maikaʻi kanaka mana. 'aʻole i kēia manaʻo i kēia mana mea aʻe, akā,ʻaʻohe mea io.

Boosts kumukūʻai kumukūʻai

"Facebook" mea maikai ole wale no kou kino ai 'ole manaʻoʻike ola. Ua hiki e pono no kou waiwai kūʻai. Noiʻi ma iki University ua loaʻa i ka poe hanohano i kou pili i "Facebook", ka oi pipiʻi lilo o kona mahele. Research ua hoike mai ia ma waena o ka poʻe i ka hanohano a me ka-yeiiiie? Anakahi o ka hao he mea he kumu. Inā a pau ua manao e pili ana i kou momoku ahi, a e kūkā ana ia, e hiki ana paha o kekahi mea i loko o hua'ōlelo o ke kaʻana like 'ana kumukuai a hui kālepa hana.

maoli he productivity

He nui ka poe i olelo i ka lawelawe latike wale distract limahana mai ka hana. Aka hoi, e hiki nae ke kōkua. Nā kānakaʻepekema i loaʻa ia 10 minuke ma ka "Facebook" like me ka mokuāhana mea? Aaiuo oi aku ka pomaikai a me ka oi huahana.

Ke noiʻi maheleia ka hana i loko o ekolu pūʻulu. Kekahi o lakou, i ole ae e lawe i ka anaʻe, i ka lua o ke hoomaha no ka manawa, akā, e ole hoʻohana i ka Internet a me ka pilina latike. Ke kolu o ka pūʻulu i 'ae' ia ka hoʻohana ' "Facebook" ma ka wanaao ae. Ka hui, i hoʻohana Facebook, i ka hopena huli mai e e 16% oi hoʻomāhuahua ai ma mua o kekahi i mea wale ana, a me ka 40% oi efficient ma mua o ka mea hoʻokahi kahi kaʻoluʻolu o pau banned ia.

Pōkole a me ka unobtrusive, mai hemo mai, e like me he mau minuke ma ka Internet, ae i ka lolo, e hoʻonānea hou koke aku, a hiki aku i ka maikaʻi lehulehu ma ka hana lā, a, nolaila, kiekie productivity.

Ua kōkua e kiʻi i ka hoʻonaʻauao

Facebook ke kōkua i nä haumäna e ka hoʻonaʻauao kiʻekiʻe i ka mea i huli no. Noiʻi Ua loaʻa i nā haumāna, ka poe e hana ana ma ka "Facebook", ua ikaika nui ae emi mai paha, e papa mai ma mua o ka poʻe e ole hoʻohana nohona kūkākūkā.

I ka like 'ole oi aku 400 haumāna o ka makahiki mua a me ka lua o ke kula nui. Ka hapa nui o nā haumāna i i hala ka lua o ka makahiki o ke ao, ua Ua nui oi K'lauea ma Facebook, ma mua o ka poe i hana ole.

i ike i ka hoʻopaʻa 'ana i ia haumāna i' Imi hoʻohana "Facebook", e hoike ana aku ohohia i loko o ke kula nui 'ia.

Ua hoonui ae i kou pilikino

Research hōʻike i 60% o hookahi kanaka ma hope o kekahi 'aoʻao pilikino halawai e hoomaka ana i ka' Imi kamaʻilio me ke kanaka ma luna o ka "Facebook". 25% o nā poʻe me ka hoʻohana ' "Facebook" hana hou aloha pili. Eia hou, i ka nohona pukapuka mau ia e ia i loko o ka wā e hiki mai ma ke kaʻina hana o ka launa pū, a courtship. 79% o nā mea hoʻohana hoouna aku nei au i ko lakou halves memo ma Facebook ma ka lā. A me ka 60% ua haʻalele ma luna o ka pā pōhaku o kona mau halves pilialoha memo.

Inā i ka pilina ma na welau, oi ma mua o ka hapalua o na nā mea i paneʻia e koke update lākou kūlana, e hōʻike i ka hookahi, i ka poʻea pau i hou hoalauna.