ʻai Green kī - pehea e lilo ke kaupaonaʻana me ka poino, e ola?

Kekahi kaikamahine paio no ka ike lea ana, a pinepine mea he nani, Slim a me kēlā huahelu. A e ka makemake hopena mau interferes me kā mākouʻai. Mea ala, Hauʻoli La a me ka palai - e haʻalele ia pau ka loa paʻakikī, no ka mea, i nā wāhine pinepine e akoakoa ai i mau kapu i loko o kaʻai.

Aia nā haneri, a okoaʻai, HEN, mai ka paakiki oki kona mana, pau ka pololi. Akā, he mea maikai ke mai oukou, mailoko i na ihola? E ka kamailio e pili ana ia i kekahi ao mea like me kaʻai no ka uliuli kī.

He aha ka oiaio a me ka mea ole?

He nui nā kaʻao a e pili ana i ka 'Amelika ka poe ola, kaumaha lilo o 5-10 kg no hebedoma. Auwe, e like me ka hopena mea kokoke ole ke loaa. A ina ia i loaʻa ai, a hiki ina he mau o ka pule, alaila, me ka mea kaumaha ka pōʻino e ola.

Hiki au inu uliuli kī ma luna o kaʻai? 'Aʻole e hiki, a ia mea e pono!

Green kī ua hoopauia i kahiko China. O ka holo ana, ua inu i i hookaawale ia i ke koena o ka ai. Akā, me ka ninau manawa mea pehea e puku wale fluids ia oe hoʻopau i ka lā, launahele kī. Oia i kaʻai, e lilo e pili ana 5 kg i loko o ka mahina. 'Aʻole e hoʻokēʻai ai, akā, palapala aie - e malama i kouʻai, wale i hoʻolaunaʻia ma ka hou huahana i loko o laila.

O ka holo ana, ina kela lā eʻai junk ka ai, i kī eʻaʻole kōkua i ka mi kino. Inā he kanakaʻai pono, i ka pono o ia iʻike mau, akā, me ka mana kupaianaha inu, e kōkua kiʻi pohaku uinihepa, o ka inaina kilograms ia ia.

He aha ka mea i komo i loko o ka inu?

Mua oe hoʻomaka e inu launahele kī, he mea pono e noiʻi i kona haku mele 'ana:

• Ka inu he caffeine, a mākou i hoʻohana ai i loaʻa mai ke kope. He nui nā kanaka i ka hopena maikaʻi, ao ke ano o keia mea inu. Akā, i ka caffeine ma uliuli kī ua hookomoia ma ka liʻiliʻi mea, a mai kekahi i ho'ōla akula ia ma luna o ka meaola.
• Eia kekahi, kī he kiniki - microcell pale maʻi 'aʻai.
• Fluoride - i kahi mea paahana nui no kahua niho ola. No ka laʻana, ma lapana, kanaka hoʻohana teaspoonful mānoanoa dentifrice, ma laila e hooikaika ana ia lakou.
• Kī mea waiwai i loko o nā wikamina a me kumumea hehee wale. Mua o nā mea a pau, ia mea B1, B2, PP, like hoʻi me iodine, keleawe a me ka potasiuma, a kōkua i ka hooikaika i ka vascular pa. Eia kekahi, i kēia mau hui i antibacterial hopena.

Surprisingly? ʻAe. Pono ka mau ana o na kiaha o ka uliuli kī i ka lā hiki haawi aku i kou kino i ka pau 'ia paha o kēia mau waiwai.

He aha ka i ka waiwai o ke kī?

ma luna o ka lāʻau kīʻai mea kū hoʻokahi no i kona waiwai:

1. Mua o nā mea a pau, i ka inu he antioxidants i nā kuleana no ka meheu o ia i ka kūnewa kaʻina.
2. Aie i ka diuretic hopena o ke kī ka poʻea pau a hiki i ka wehe 'ana o toxins mai ke kino, a noa ai ia mai ka wai oi. Kēia, incidentally, eliminates i ka nani o na wawae.
3. Polyphenols, i mea piha i ka inu, hōʻeleu i ka wela mail. Kaulana: Inā e inu 3-6 na kiaha o ka mea inu o ka lā, i kaʻai mea ma uliuli kī kōkua kuni i ka mea momona i ka 45% wikiwiki.
4. Kī mea hiki ke ho'ēmi i ke koko kōpaʻa pae. Kēia 'o ia hoʻi i kekahi kanaka i ka manao o ka pololi, e e nui lalo. Inā hapalua o ka hora mua o kaʻai, e inu i ke kiaha o ke kī, i ka nui o ka ai ana oe e e piha, e ia me ka nui loa emi.
5. Nā waiwai hookomoia ma ka ka mea inu, he hoʻonui i ka normalization ana o ke koko,.

Hiki mākou i kēia inu i ka panacea i kapa aku ai? Ua hōʻike hewa, e like me ka mea hoʻopololei hiki ole wale ke kōkua i ka ho'ēmi i ke kaupaonaʻana, akā, no hoi, e Makuakane me ka nui pilikia i loko o ke kino.

Pehea e inu kī?

Ma ka hahaiʻana i kekahi mau manaʻo kōkua, oe e ole wale oia i ke kaʻina hana o ka losing ke kaupaonaʻana, akā, i hoʻonui i ka maikaʻi 'ole ma ke kino, i ka mea i ka lāʻau kī. Pono pū nō ia, a nou e pōʻino ai no nā wāhine i loli ai?

E kū ai i ka makemake hookoia, i ka inu E e hoʻopau loa me kōpaʻa. Ua pili kekahi i ka sweeteners i pihaʻi me aspartame - e loa nā palapala i ke kino Nine Inch.

Green kī E ole e lawe mua hele i ka moe, no ka mea, ka mea kakahiaka nui e loaʻa i nāʻeke ma lalo o ka maka. He mea pono e inu 3-6 kīʻaha iloko o ke ao hola. Inā make wai ma mua e hele ana i ka moe o loa ikaika, ia mea maikaʻi, e ai i ka ohia.

No hoi, ina e makemake e hōʻoi 'i kaʻono kanawai, i ka inu nui ana ke hooloihi i ka la na manamana o ka mineta, maloʻo hua a me ke kinamona.

ʻai "waiu + Green kī" ua ike i na mea he nui. Ka mea o ia ma ka ohui he uuku nui o haʻahaʻa-momona waiū inu diuretic hookoia ua mahuahua, a me keia ka poʻea pau i ke kaupaonaʻana me keia poho.

Best o nā kī luku kapa. No laila, i ke kino, e pana aku au i hou ikehu ho'āʻo nei i ka mehana inu. no kiaha kāki mea ma kahi o 50 calories.

Ia e pōmaikaʻi ai a me ka ia i hoeha mai

Ka mea, e haalele aku i ka hoʻohana 'ana i ka mea inu nike haku mele' ana e like me ka hemahema e i undesirable 'ole ma luna o ka mea pono keia mau mea ia kahi, a haawi uliuli kī. Ia e pōmaikaʻi ai, a hoʻopōʻino wale aku ana no ka wahine, i ka wa e lawe haʻahaʻa a i huahana ma keia hihia, ua kokoke i ka ia. He aha hou E hoʻolohe i?

ʻai Green kī, hōʻike manaʻo o ka mea i loa like, e mau loa ana me ka hoʻokō. I ka papa kuhikuhiE huna o loko o ke kaʻina hana o ke ano. Na ka papa kuhikuhiE rula - i ka wai i oe ke hoʻohana E ole no excessive dala o ka chlorine.

No hoi o ka nui o ka wai mahana. I ka ke ano ka mea e ole mamua o 80 degere. Inā ka mea hiki he nui hoailona, e luku nui ka mahuaola kī. No laila, ma hope o nā kapuahi o ka ipu lepo kali ma kahi o 5 minuke, no laila, i ka wai ua ho'ēmi iho i ka apana uuku na.

kaiapuni

I ka loaa ana o ka ka mea inu e e ao ana i kanaka me ke alo o kaʻaʻa puʻuwai maʻi. Mua, e pono e nīnau i ka hoʻomalu.

Ano, ia oe i ike i kaʻai omaomao kī hiki loa ka hoʻokōʻia, ina ia mea pololei, e hoʻohana i kēia kilokilo potion.