15 na mea a oe e hoole i ka lilo hauʻoli i kekahi kanaka

Ma mua o kou mau maka i ka papa inoa iloko olaila o 15 'ikamu, ma ka hihia o ka hoʻokō' ole 'ia mai a e kahe nui maʻalahi i kou ola. E hoopaa i ka puu o na kulana, i hiki aku ai i ka eha, hoomanawanui a me ka ikaika stress, kahi o ka wale he hiki nō, e kuʻu aku iā lākou e hele, a me ka hope plunge i piha ke ku okoa ana. Akā, kahi, mākou i manaʻo e paa hoopili aku ia ia. Ua ka manawa i ka hana ana mai ia pono e pau ana, e hoʻomaka ana i keia la, mākou e systematically kiʻi pohaku uinihepa, o ia mau 'ikamu i mākou e ole e pono ai, a e ka hoʻomaka maikaʻi loli i loko o ko lāua olaʻana. E lilo i ka hauʻoli kanaka hiki i kēia lā, no laila, - e hele mamua!

1. E pakele ana o ka pono a pau a me na wahi e e pololei.

He nui no mākou i kēlā lā hoopili i kekahi hale hānai nā hana i ka a mākou i paʻa haha iho pono i kekahi a me nā nīnūnē a me kāna hana e lawelawe i loko o ke ola, a hiki i ka hihia ma kahi no ka mea, hiki ke huli oe mai pilina me emotionally pili kanaka, a hiki i loko o ia mau minute, ia kona mau "pū" lawe Pilikua oe ia oe iho a me ka poʻe a puni. Ina e haha aku i ke koi aku ia i ka hui i ke kaua no ka pono, e noi i kekahi wahi lulu pukana me ka mea i hanaia e Kauka Ueyn Dayer: "He aha ka ke koena unuhi i loko o pehea au au pono a me ka hewa aha i loko o ka mea no iaʻu anei koʻu ego mea ai nui ??" .

2. E haawi mai i ka pono no ka hooponopono ana.

E lilo hiki hauʻoli i kekahi kanaka e i loko o ka wā makaukau, e haawi aku i ka mea e kū a pau,ʻaʻole kaʻole nele, i ka hana ia oe, a puni oe. Ua pili ia wahi, i hiki, hanana, nā kanaka, a me ka mea, aole i mea - e Aloha pili nā hoapili paha wale ae ia ia e i loko o kou ola ana ma kekahi degere a me kekahi, a me oe e nana ole pehea me ka nui loa hoʻoikaika 'ana i kou maloko ola.

"E ka mea a pau ao nei e hooko a me ka lanakila o ka poe e aku la ia ia e hele ina oe e hele i ka hana i ka - .. E loaa i ka honua" - ai mai la o Lao Tzu.

3. E haawi i ka hewa i loko o nā mea a pau kona hoike ana.

Mai Mai kākoʻo i kou nele no 'ē kauoha ia oe e ole i kekahi mea e haha mai paha mai i haha aku. Pau ana e kau i ka mana i kekahi mau poʻohiwi, a lawe kuleana no kou ola, a me oe e kahaha ko oukou naau ma ka mea e hoʻomaka ai i hauʻoli i kekahi kanaka e.

4. Stop, e kiai ana a me ka hoʻoponopono-kuluma.

A nui loa ka helu ana o kanaka a pau i ka hewa no ka mea, o ka palapala ala o ka manaʻo, ua piha oia i ka puu o ka negativity ia oe iho. Mai manaoio na mea a pau i kou naau'ōlelo oe.

"Ka naʻau He He kupanaha koʻi i loko o ka hanana ana ina e ike pehea e hana ia pololei. I hoʻohana improperly, e lilo i ka luku hoʻopololei" (Eckhart Tolle).

5. i kāpaeʻia i ka hilinaʻi i kali oe.

Mai Mai e kou mau hilinaʻi kahiko i ka mana maluna iho o oukou, mai e ia dictate mea au e hiki a me ka mea e hiki ole. "Ku I Ka Pili - mea ole ka manaʻo e pili ana i ka manao, o ka manaʻo i ka mea paa" (Hibiscus Alley).

6. Stop hoohewa aku.

Pakele o ko ka manawa i kou mau pono, e hoʻopiʻi e pili ana i kanaka, i ke ao nei, a me nā mea a pau i nā mea a pau eʻoe olioli ole, a kaumaha ana. E hoomanao, i kekahi mea e puhiʻoe i kēia deplorable pilikia ma ka manao, ina waleʻoe i ole i makemake. Mai Mai underestimate i ka mana o ke 'oluʻolu mindset, lilo hauʻoli i ke kanaka, a me ka manaʻo i loko o ka malamalama aa koko. Ua oki ka hoohewa ana a oe e me ka nui loa hoʻoikaika i kou mea e like ai o ke ola!

7. aku la i loko o ka hana maʻamau o ka nema aku ana a pau a me na mea a pau.

Pakele o ko kou makemake, e mau nema aku ana i na mea, he hanana a me nā poʻe 'ē aʻe, ka poe i okoa mai oe. Mākou i nā mea a pau okoa, akā, kela mea keia mea o mākou makemake i ka e hauʻoli, e ke aloha, a me ke hoomaopopo. Mākou a pau makemake i kekahi, e like me kekahi a me kekahi makemake mai e hana i kekahi komo.

8. E haawi mai i ka pono e hana ai i ka manaʻo ma luna o 'ē aʻe.

Stop, ma hope, e ho'āʻo e hookani lakou i ke kanaka i oe anei i ole. Ma ia manawa, i ka wa e pau ana i ka ho oweliweli i kekahi, a lawe aku i kou mau ea paha, oe e halawai me ka oiaio, a me ka noonoo ana o kekahi poe, a no laila, e e kuhikuhi ana oe me ka mea kaumaha no ka ho'āʻo pono.

9. Mai Mai pale aku loli.

Loli - ia mea mau pono, ka mea e kōkua ai i me ka nui loa hoʻoikaika 'ana i kou ola, a me ke ola o ka poe a puni oukou. "E hahai mai i kou oluolu a me oe e ike pehea ka ke ao holoʻokoʻa, e hōʻikeʻoe i ka puka i loko o nā wahi e hulina loa ike de I wale paia" (Dzhozef Kempbell).

10. i kāpaeʻia nā mea pono.

Pau ana līʻia lepili i kanaka, a me nā hanana i au hiki ole ke hoomaopopo, e wehe i kou naau.

"Higher naʻaupō, palapala o ka hihia, i ka wa e haalele i kekahi mea, i kekahi mea e pili ana i ka mea i ike ole" (Dr. Ueyn Dayer).

11. E haawi mai i kou hopohopo nona.

Makau mea like he illusion, maoli ia mea,ʻaʻole - ka mea, o oe i hana mai ia oe, a pau ka pono i kou manao. "Ka wale nō mea e e makau ana, Ua makau wale" (Franklin Ruzvelt).

12. E haawi mai i kā lākou mau excuses.

E ohi i ia mea a pau i loko o ka pahu a me ka hai aku ia lakou i ka mea, hoihoiia aku la lakou. Pehea na manawa he nui e mākou ka hoʻohāiki 'ia makou iho ma ka ikaika o ko lākou mau excuses, kahi o ka mea, e ulu a me ka hana ma luna o lākou iho, a me ka hoʻomaikaʻi i ko lakou mau ola, ua loaʻa i ka olelo e, e i hana ia. Lawa i ka hana ia.

13. E iho mai ka hele ana o ka hala.

Ae, ia mea maoli loa paʻakikī, oi loa, i ka wa o ka hala oi ana mamua o ka makana, a me ka wā e hiki mai mea pouli HW. Eia naʻe, e hoomanao ana i ka manawa - e ka mea a pau au i, a mau loa aku e ia. E hele ana o ka hala, pa iini nui no ia, ka mea, mea ole hou lawa e hoopunipuni ia lakou iho, e iʻaneʻi a me ka manawa, a loaa i ka minute.

14. pale mea pākuʻi.

Oe ke hookaawale ia oe iho mai ka hanana a me na mea e hoopuni ae oe, ka mea, 'aʻole i manaʻo ia oe e haawi mai i ka manao o ke aloha a hiki i nā mea a pau o keia, aole. Love a me ke aloha i pono okoa ma ke ano maoli, a ua aloha ua loaʻa ma ka makau o losing i kekahi mea, a me ke aloha - e Aloha mau mea maemae, a me ka ano selfless. Where ia mea, aole he wahi kaawale no ka makau ia oe hoʻomaopopo keia, e hiki ole i loko o nā'ōlelo o kēia serene oluolu.

15. pale 'ākeʻakeʻa i loko o kou ola nā kanaka i ka' upu '.

He nui nā poʻe i noho i ko lākou ola i ka pololei pane i nā mea'ē aʻe manaʻo e pili ana i ia: na makua, kumu, hoa a me ka poe enemi. Na kanaka loa kāpae'ōlelo lākou loko makemake a me kou loko leo, ka mea, ua ai i'ō e hoʻopili like i ka manao o ka mea e ae, i kēia lāhui lilo aku a pau i ka mana hoʻomalu ma luna o lākou maoli ke ola. E makaala o ka mea au i loko o ke kumukūʻai wale kekahi i ke ola, a ua noho pono ma keia manawa, e pono ia i ka mea nana ka waiwai, e ole e ka manao o kekahi poe, e distract oe, mai kou alanui.