Creative Inc no ka scoliosis

Creative Inc no ka scoliosis hiki e lawelawe ma kahua o ka hoʻonaʻauao likeʻole o ka maʻi. O ka holo ana, o ka ka hoʻokōʻana nui o physical Inc - ma ka kakahiaka kahua o ka maʻi. Ka luna 'hoounauna Inc no scoliosis kōkua e hoʻoikaika i nāʻiʻo o ka torso a me ke kahua o ka muscular nenoaiu. Penei, ka mea lawe stabilizing kanawai ma ka spine holoʻokoʻa, ka hoʻomaikaʻi kulou a i? Ee (? Ee) deformation o ka spinal kolamu. Ka piha huahelu o physical Inc kikowaena kulana? Iaea, physiotherapy, kino i loko o ka wai, haʻuki 'ikamu, lomilomi.

It E e kaulana ia no kela a me keia mau ano o ka maʻi i koho kanaka kino. Ke koho ana o ka hana lawe mai ma ka hoʻomalu. Ua UaʻAʻole i aloha paipai e hoao ai e oia i ka hoʻopau o ka scoliosis, imi e kikoo i ka spine oi, pili a emi hana na kino. Oia manipulations ke haawi ole ke hoola ia, akā, ma ka mea ku ole, ka Holomua o ka maʻi.

Oe ke koho i komo i loko o physical Inc ma ka scoliosis. Hooko i ka mea ia manawa e lilo wale i ka walaʻauʻana papa o gymnastics, e waiho ia me he hōʻemi iki kue o ke kulou, ma na kahua o ka hoʻonaʻauao kakahiaka o spinal curvature.

Aia mau symmetrical a me ka asymmetrical physiotherapy.

Asymmetric kino ke hopena ma luna o ka pauku pau o ka spine. Hoʻomalu koho loa akahele kūikawā Pńk'pika.

Symmetrical kino - he ana i loko i ke kulana o ka waenakonu o ka vertebrae. Kēia ʻano o nā gymnastics ua komo i loko o ka waihona ipu kōmi. I ka mea, ua holo ma luna o ka deformation o ka nīnūnē hopena mea i loko o ka spine. Kēia ho'ēmi i kā ka likelihood o kūpono hooko ana o ka neʻe 'ana.

I ka lumi papa me ka Inc no scoliosis poe akamai i waiho aku, e hoopili aku i kekahi mau rula.

1. Honua e hana lohi, e kiai ana i ke kulou a me ka hoʻopilikia ana o ka ua Muscle pae.

2. A hiki aku oe e hooikaika oe i pono e e dosed physical haawe, kanaka hoʻoponopono i ka moku'āina o ke ola, a i ole mea hōʻemi. Mole paipai me ka haahaa e haawe ukali ma kona hua iho.

3. Ma physical Inc Ahaolelo no ka scoliosis e e holoiʻia i nā hana pili i hoʻomāhuahua mau ana i kohoʻia o ka spinal kolamu, a me kekahi ec kuapo kino hehee wale i pili i ka vertical iho (axis).

4. Ka mea, e 'ē aʻe ma waena o ka haawe i ka Muscle pae ana o na lima a me ka'ūhā mua kāʻei me ka haawe ana o ka'ūhā nāʻiʻo.

5. Visy E e hoʻokoe 'ia ma ka hookolokolo, kaʻeleu hoʻokō' o ka luna ' spinal traction.

Gymnastics pono e hana i nā lā. Ma ka hoopau wale o ka hana e hoʻonānea i loko o ka papamoeʻoihana ma kaʻaoʻao no 15-20 minuke.

Ma mua o ka hoʻomaka 'ana o mehana-i e hoohana i mea obligatory. No kekahi laʻana, e hiki ke hana i ke kēia neʻe: ia ka wā no ka pa lākou kīkala, kuʻekuʻe wāwae a me nā bipi kāne nāʻiʻo pololei kulou. Hoʻokoe iho i ke kūlana o ke kino, e neʻe ma luna o ka 1-2 kēpau luna mai o ka pā. Ka hanu ia mea e ia i kali hou aku.

Kekahi me ka workout i komo ma ka hoʻokō 'Inc no scoliosis: he koenaʻoihana (wāwae e pili ana i poʻohiwi laula, ma ke kaʻawale, i na mea kaua i lalo) i no o ka "1" lima neʻe keu aku, laila Inhale. No "2-3", e huki like-mai. Ma ka helu ana o "4" lima i lalo. Ke eia ka hoʻonānea, hanu. Ua hoʻokō 'E e hou 4-5 manawa, eʻoiaʻiʻo kou kulou.

Ma hope o ka mehana-i e ia i ke kumu o ia paha o ke kino. Lākou kaʻohiʻana i hoʻomalu. Ma ka papa kuhikuhi pauku, he mea, no kekahi laʻana, e like me ka hoʻokō ': Original ku palaki pili i nā poʻohiwi, kuʻekuʻe lima hohola ma ke kaʻawale. Ma no o "1, 2, 3, 4" ua hooko aku la i kuapo kuʻekuʻe lima i mua, a laila hope. Ka ikaika hawewe o ka noi e e liʻiliʻi, lohi uuku ae. Paipai 2-3 repetitions.

Physiotherapy (physical Inc) no ka scoliosis - Ua kupaʻa hope i loko o ke kaua ana i ka maʻi.