Gail DVOSKIN "Sedona Kiʻina Hana" - ke o Mānoa, a me ka hōʻike manaʻo

I ka mea o kēia au nei piha o stress, oi kanaka e imi i ke ala e qualitatively hoʻololi i ke ola, e pale aku i ka ikaika ka maʻi ma muli o ka io Emotions. I waena o nā mea a pau i nā 'ana i kūpono a me ki ina hana like o ke ano o ke "Sedona" i loko o ua kū mai - he hana ma muli o ka nui loa na mea hoounauna, a oi ma mua o ka hapalua o ka kenekulia o kaʻohiʻohi rave nāʻana. I kēia lā, e kamaʻilio pū e pili ana i ka puke Dvoskina Gale, e hōʻike ana i ka hana o kēiaʻano hana a mākou, a me E ka kumu o ka manawa ihola mākou hoʻokolokolo ai.

Pehea a me ka wā i hana keia hana?

I ka makahiki 1952, Lester Levenson, he holomua nä känaka 'epekema a me ka physicist, i hoounaia mai i ka hale i ka make ma hope o ka mea e hiki mai ana hana. He ua loa mai: naʻau,'ōpū, nä olonä, puʻupaʻa a pau i loko o ka moku'āina weliweli. 'Aʻohe manao i kahi o Lester ka make e ka makemake o kekahi koho - e ola kekahi 52 makahiki, paʻa hoola no a pau ka Maʻi, a ae nanea ana kēlā manawa kēia manawa o ke ola.

He huli i ka loa meaʻano hana, a me ka mea hana pono loa. Loa koke mai la na haumana a me ka ukali, akā, Lester oo e kapaia mai he kumu a me ka mentor. I ka manawa, ua neʻe akula ia Arizona, a wehe i ke aʻo oaio no ke aʻo ana o trainers a me ka seminā. He mai i ka inoa o ke kulanakauhale o ka mea i noho ai, a i ka inoa o ka iaoia - Sedona.

Ma hope o ka haʻalele 'Lester Levinson i loko o ka honua'ē aʻe iaoia ulu i ma kona follower a me ka pili hoa Gail DVOSKIN. "Sedona Kiʻina Hana" - He puke o kona kilo, a e kōkua e aʻo i kēia noʻonoʻo pono a me ka 'ana i kūpono.

All maikaʻi loa - e

"Emotions - ia ke ole oe" - keia mea kekahi o ka manaʻo nui i kou pono e ike mai i ka loa mua. Kēlā me kēia kanaka ke mana lākou Emotions, ole ai kā lākou hanana a me ke kiʻi pohaku uinihepa, o ia. Wale no i ke kaʻina hana o ke kalaʻana o Emotions - ke kumu o ka hana.

"Sedona" iaoiaeiiʻo ia ka mea hiki ke kiʻi pohaku uinihepa, o ka io Emotions, hooki a e ia loaa ole i kou ola.

ku okoa ana a me ka maluhia o ka manao ua loaʻa ma ke kala ana o Emotions. E koho ana i ka mana i ko lakou mau ola, ka mea nana oe i a me ka mea e loaʻa. Oe, ua noa, mai manaʻo o ka iini, ka inaina, kaʻeo, a ua hiki ole manipulators aloha ia oe.

"Sedona Kiʻina Hana": 5 nīnau ke kilokilo hoike

I ka mea, i ka nānā 'ana i ka hoʻokō' ana a pau ma luna o kekahi papa, a noonoo ole. 5 nīnau 'oe pono e ninau aku oe ia oe iho, a olelo aku ia lakou. E pane mai ka maikaʻi a me ka io - Ua pili '. Oe e nō e hiki ke e hele o ko lākou mau manaʻo.

Ka mua nīnau. He aha au au e manao pono manawa?

Mākou Pono, e kālele ana ma luna o lākou Emotions a me ka manaʻo i loko o ka minute. Mai hoʻi i ka mea i hala, aʻaʻole manaʻo e pili ana i ka wā e hiki mai, a pau i ka manaʻo - wale "iʻaneʻi me ka manawa". Maopopo pono aku, "Hoʻokaʻina 'ia mai" me kā lākou mau naʻau, a me ko lakou wae no ka hou ka hana o ka ikaika loa.

I ka lua o ka ninau. Hiki au lawe i kēia manao?

E hoomanao i koho like ma luna o nā mea a pauʻaoʻao. Manaʻo e pili ana paha ia i nā kānaka apau e nei. E noonoo ina paha 'oe makemake e noho me ia like. Anei oe makemake ia e lakou aloha ia i kou ola?

Ke kolu o ka nīnau. Hiki au e hele aku i keia manao?

Inā e manaʻo ana e hiki e hele i keia manao i hoopuni i ke kuisa me ke kumu o ka lima a unleash ka shoelace, i ka i ana "Ae." Inā ka pane mea "ʻAʻohe" -ʻaʻohe pilikia. Eia ka papa kuhikuhiE mea - honesty me oe ia oe iho.

Ninau ha. Makemake au e makemake e e hele ana i keia manao?

Manaʻo e pili ana pehea oe e e aho - i manao ai ole. Inā ka pane a hiki i keia ninau meaʻo ia, e ninau aku ia oe iho i ka ninau elima a me ka hope: "I?" Best pane: "Owai", akā, ua like ia ka olelo hooholo e hailona. He mea maʻamau.

Mau 5 nīnau 'oe pono e ninau aku oe ia oe iho e like me ka loihi me oe e ekemu ole mai ai i ka mua "maluhia, manao." Wale ma hope o kēia hookoikoi ua ana. Ma mua, 'oe e nele i ka hailona o laps, akā, kēlā me kēia manawa, e e hele ana i na Emotions ua lilo maʻalahi.

kaiapuni 'ana i kūpono

Ka papa hana o ka "Sedona" hoʻohana i kekahiʻano hana - he tutua kai. I ka wa e pono e pakele ana i ka ikaika, lōʻihi kahiko ai i loko o kahi nalo, aole ala e manao ana maikaʻi ma mua o ia. Akā, e aʻo i ka luu wale nō ma hope o mastering i ke akamai o ka liberation.

No keia hookoikoi, ua waiho aku i ka nanea wale 'ia i loko o ka mea e noʻonoʻo. Hoʻonānea, a hoʻomaka i ka tutua kai. E nīnau oe iho i kēia mau nīnau:

1. "He aha ka ka hohonu o keia manao?"

2. "ka polalauahi (in) au consciously komo i loko o ka hohonu o keia manao?"

3. "ka polalauahi (in) au i keia manao ma ka tutua kai?"

Na malalo ia oe luu, o ka nui heʻoiʻoi aloha. Akā, i ka wā e hiki aku i ka "naau", e hoopuni ae i ka noho malie, ka maluhia a me ka mehana malamalama.

Nine mea naʻau Hawaii: na anuunuu

No laila, he aha ka mea i ke ano o Sedona? Kona o Mānoa, ke moe i loko o ke kala o ka io Emotions. Ka mea, - e like me ka'ōpala i accumulates ma ke keena mehameha. Like pau ole, io Emotions keakea mai i ka pele o ka ikehu. Ka oi "waiwai" i loko o ke kanaka o ka naʻau, i ka lalo o ka "mea naʻau hulili" ia mea, a me ka emi hauʻoli o ke ola.

Ma kekahi mahele kaawale o ka puke DVOSKIN G. ( "Sedona Kiʻina") e hōʻike ana eiwa mea naʻau Hawaii. Hana ana ma luna o ke kalaʻana aku, i kekahi e hele mai, ana mai haha maikaʻi ma ka noho pakele o kaumaha io ballast.

"Mea naʻau hulili" oia o "kahua o ka hoʻonaʻauao" o:

9. Apathy.

8. ke kaumaha.

7. Mai makau.

6. Porno.

5. inaina.

4. Pride.

3. hoolana mai.

2. hookamaia mai.

1. Soothe.

People ka mea i loaʻa ka maluhia, - ka loa olioli a me ka hauʻoli i loko o ke ao nei. Kēia mea i exaggeration.

Ia'ku: pilikia loa na enemi

People aloha a me ka pono hiki ke complicate mea, o ka oi aku i kou ola. "Sedona" - he papa hana e huli ai i ka pono io o ka manaʻo.

Mea weliweli a na enemi o na kanaka o ke ea. Ua kanu mākou i ka manaʻo i kou pono e 'auʻau' ana i ka pono, e loaʻa ai maikai hualoaʻa. Mākou i maʻa i ka mea e ua haawiia mai na mea a pau i loko o keia ola ana me ka pilikia nui ma, aʻaʻohe mea'ē aʻe ala. Inā kekahi ia lŘlŘ maoli ai e like me clockwork, - ua komo pū i loko o ka "ia'ku"? Eia.

Man ma ka maoli - i noa, a kuokoa. No kekahi like i ka hua'ōlelo "e", "pono", "e". Inā 'oe i ia i? Aieao i, ka ia'ku e hoʻomaka i ka wā i kekahi kanaka ka hoomaopopo ia e hana ai ma kekahi ala pololei.

Akā,ʻaʻole wale nō i ka puni mau ho'āʻo e hoʻokō i kā lākou mau kanaka manao a kuleana. Inā e hoolilo ia oe iho, e hiki ke kū i ka lilo o ka ways a me ka hauʻoli o ke ola. No kekahi laʻana, 'oe i hana ma ka papahana e like ia, akā, ma kekahi wahi māluhiluhi. Kahi he hiki nō i ka "Ho'ā hou", oe i kauoha e hana ma luna iho. Wale kekahi hopuna'ōlelo: "oe i ke (pono) hana ia" - a pau ka ia'ku kaʻina ua holo.

Ia'ku ka loa paʻakikī e loaa paha hoopunipuni, akā, e kiʻi pohaku uinihepa, o ia paha, e like me ka pono me, mai kekahi loka. Pono noi, a mai i ke koho 'ia.

Wood palena

I kekahi pauku, o ka mea kākau i hāʻawi mai i ka loa Kimia hoʻohālike i mea e hōʻike, oe e hana ma mua. Gail hoʻohālikeʻana i ka mana palena a hiki i ka laau. Inā mākou i lawe i kekahi laau, a lawe i ka pili nana aku oe i ka mea, - oe e ike i ka "nā'ātoma" i loaʻa i ke kanaka ka manao.

Na lau - kekahi 'aoʻao pilikino aloha. Mau lala ma i ko lakou ulu ana - eiwa mea naʻau Hawaii. Mau hea hana no ka apono a me ka hooponopono ana o ka a puni haliu ae la ia i loko o ka mana kumu. Ka nele no ka maluhia a me kona Akä naÿe (make makemake) - o ka papa kuhikuhiE kumu i komo hohonu i lalo i loko o ka lepo (makemake no ka kuokoa a me ka wehena i ke kuʻikahi,).

Inā he kanaka ua hoonoho i ka puʻupuʻu liʻiliʻi i ka mana laau, a ike i ka Kauai_County_Bldg a me ka maluhia e e peʻe ma hope ia, oe e hoʻomaka me ka papa kuhikuhiE kumu. E hana i kēia i loko o ka puke i hoʻolako 'ia e hoʻokō' ana me ka nānā 'ana i ka papa kuhikuhiE elima nīnūnē.

Kupono pahuhopu okoʻa no ka manawa

Ka papa hana o ka "Sedona" komo iloko, a hiki ma ka cult maikam "Ka Hana", a Gail DVOSKIN mahele me ka hoolohe ana i ka malu o ke kupono pahuhopu okoʻa no ka manawa. Ma kēia puke, ka mea, i kekahi mau mokuna. He nui ke aʻo pehea e nana i olelo no ka mea o ka hoʻomanaʻo, aʻaʻole wale. Mākou e lawe ia mea he kaʻawale nō.

I ka papa kuhikuhiE mea mau ia mākou pono hoomanao mau:

1. manao o ka pono, e kākau iho ma luna o ka pepa. A laila, e hoomahuahua i ka mana o ke makemake kekahi mau manawa, huki i ke koi 'i loko o kou ola.

2. Visualize i ka pahu hopu. Noonoo ai i na mea i loko o kēlā au mamuli, manao. A laila, hoʻokuʻu.

Ua aneane kanaka a pau ka mahina i ka uku o ana i ka hoʻomaopopo i ka pahu hopu. Akā, mai i pono ai. A pau i ua koi 'ia ua holo mai i loko o nā paukū mau luna.

He aha loaʻa "Sedona" (iaoia) hōʻike manaʻo

Pehea makemake kanaka i pale aku i kēia hana, e hana ma luna o laila. Reviews o kanaka, ka poe i ka lanakila o kēiaʻano hana e olelo aku i ola, aole ia kiʻi maikaʻi. Simple kino hiki e ka mea e hana i kekahi wahi hana, a, e hoomakaukau i ma ka liʻiliʻi loa he wahi manawa.

"Sedona" - o ka hana hoʻohana a me ka paipai aku i kekahi poe e ae ia holomua kanaka, e like Brayan Treysi a me Steve Pavlina.

Mea kākau a me ka psychologist Dzhon Hinahina'ōlelo ikaika mai e pili ana i ke kaʻina hana ma luna o ka pūnaewele puni e like me ka pono alahele e loaʻa ai mea naʻau a me ka noʻonoʻo 'ku okoa ana.

Bestselling mea kākau o ka "moa a hoolapalapa i no ka Soul" Dzhek Kenfild mai i kēiaʻano hana i loko o lealea nui aku ai. He memo oluolu kino, a tangible hualoaʻa i loko o ka manawa pōkole wale nō.

Paha ka mea, ua "Sedona Kiʻina Hana" - keia mea i ke ki i ka maluhia, pakiko-ulu a me ka pomaikai i ke ola, no laila, ia oe e pono ai ...