Iaoeo e lako a pan ma ka skate no beginners. Pehea e wawahi i ka hau skating

Mua mākou hōʻike oe pehea e 'ūlōlohi skating, e nana i ka mea a pau ana i kūpono o ka iaoeo e iho, ike ana i ka pono novice Pāʻani Holohau âlapa pôhili me a me ka huahelu skaters.

Inā 'oe i oleʻoiaʻiʻo mea e e hiki i ka ke kahu moku a pau i ke akamai o ke ana me ke kōkua o nā' oihana a me ka noticeably hilahila, i ma ka hau, e hiki ke kōkua o ke kūlana kaʻi - kanaka pae paha. No ka poe i makemake e aʻo i nā kumu o ke o ka hau skating ma luna o lākou iho ua poe la, eʻoiaʻiʻo e familiarize oe iho me ka mea kēia mau manaʻo kōkua.

Inā i keʻano hana o ka holo ana ma ka lole wili skates ma anoaeuoiauo oe i ike ai mamua, o ka pono, aole nae e poina ia. Ano oe e kekahi haʻalele i loko o ka hohonu o kona uhane i ka manao o ka tightness, i mea hoʻomaopop 'ana i loko o na mea hoʻomaka nana mai ma luna o ka hau ma ke alo o ka' oihana aku. E hoike ana i keʻanuʻu puni, pani ma ka hau, a me ka hoʻohui i nā wāwae, no laila, i ka mea, i loko o kekahiʻaoʻao i ole e waiho ana. Kakali mālie no kekahi mau minuke.

No ka mea loiloi mua 'oihana mea pono e pahu aku ai i ka lihi o ka lapa, i loko o ka' eleu kūpono ma ka anuenue a straightening i ka iho ana o ke kākoʻo nui'ūhā, a laila 'o ia ke kaupaonaʻana ma luna o ka mea' ē aʻe wāwae. I ka papa kuhikuhiE mea manawa - e ike i ka impetus e e hoʻokō mai ma luna o kona manamana a me ka iwiʻaoʻao.

Eia naʻe skates no ka beginners mea oi luna 'ke ano, aole i ma mua o ka hāʻuleʻana. He nui loa, e aʻo i ka 'ūlōlohi mai ana. E ka loaʻa mai pehea keia hiki ke hanaia.

Pehea e wawahi i ka hau skating: Na Huaolelo 1

E noho ma luna o kekahi, ka hāʻuleʻana, wāwae, a me ka lua, noa, lawe aku. Ma ke aha ka hope hapa abuts ku ei ka lapa hau. Pinepine, a hiki ma hope o ka hōʻemi iki hoʻonui mua oe e neʻe ana, ia mea pono e kipaku aku 3-6 mau mika. Akā, i kēia hana i kona pono, a - he malihini 'aʻole e loaʻa, e hana i kekahi huikau ka neʻe' ana.

Pehea e wawahi i ka hau skating: Na Huaolelo 2

Kēia papa hana kohu ka mua kali ia. Ke wale koena unuhi o ia ka noa wāwae oe e e lawe aku, a retracted e kepa ai niho ma ka hau ke kualono. Kēia, e kōkuaʻoe e 'ūlōlohi mai ana, a i ka pau ana. Akā, eia ka mea, o ke kumukuai o hoomanao i keia ka huahelu skates i serrations ma ke kōmi 'ana, akā, ma ka Pāʻani Holohau, auwe, ka mea, ua i ae nei.

Pehea e wawahi i ka hau skating: Na Huaolelo 3

Ua hana anei i kapaia ka "oo palau" a me ka mea, mai kaii skiers. E noho ana ma nā wāwae, ua e ma ke kuekue wawae a me ke alo hapa o nā skates sblizte lohi ma mua, a laila, hana ia aku ia.

Ke peleki pāʻana ma luna o Ice: aaeei 4

Kauoha i ka uha mua akau i ka hema ma ka huina o ka hola 50 degere. I ka Ia manawa e hookuke i ka lala me ka ka ikaika i loaʻa ua kū'ē skate ma luna o ka hau ili honua. Ke kino ua iki ka lń i hoʻi a noho iho, i ka piko o ka umekaumaha ua 'oni iki e kō ana a me ka hope, i ole ia ka mana o ka' oni 'ana o oe, e hoolei mua aku.

Ke peleki pāʻana ma luna o Ice: Na Huaolelo 5

Torso a me nā skates huli ikaika ma ka 90 degere me ka pili ana i ka noi alanui. I ka Ia manawa, ek'ki i ke kino i hope, aʻano ikaika lele i ka skates, e like hele e oki i ka hau. Ka oi aku i kou māmā holo, i ka lalo o ka pono, e lena no. Uku i nānā 'ia ka pāʻana koena.

Ke peleki pāʻana ma luna o Ice: ke alanui 6

Kēia papa hana ua kapaia "semicircle". Iloko o ka kiʻiaka, e lawe i kekahi wāwae aku, holo ikaika aku nei i ka loko maka, imi e kau i ka noa wāwae no laila, e ka mea, ua ma ka huina o ka 90 degere a hiki i ke kumu. Oe e kipaku hou aku e pili ana i mau wawae mua noho.

Ke peleki pāʻana ma luna o Ice: ke ala 7

Keia hana ua ike i kekahi o ka simplest skaters. Eia naʻe, no ka haku o ia, ka mea e lawe manawa. Hoolilo i ke kino ke kaupaonaʻana, mai kekahi kualapa a hiki i kekahi, a kaomi ma luna o ka loa kaʻe mea e ae oe e e aneane koi aku la lakou holo ana.

Mai Mai manaʻo i kēia mau ki ina hana like o ke peleki pāʻana arsenal skater ana. Iloko o ke aʻo 'oe makemake i waiwai ai ka mea e pono ai mea hiki ka hoao ana a me ka hoi ana mai, e hiki ia ia ma naʻano likeʻole (kaukaʻi wale ma luna o ka māmā holo o ke kulana home' ole) e hookiia'ku skating.