Kūkulu lākou mau ola iho. Mistrust - Ua counterproductive

Ka puke wehewehe'ōleloʻoʻEperaima hua'ōlelo "hypochondria" ua hoohalike ana me ka welelau o ka mahuahua nui e pili ana i ke ola kino a me ke ola o ka mea aloha ole ia oe iho. Mai koʻu wahi o Hawaii, i ka wehewehena o ka kūlike loa, akā,ʻaʻole he piha. Hana kupua kanaka, i loko o koʻu hoao ana, kamaʻilioʻana, e exaggerate a pau ka hopena maikaʻi i loko o kona manao hanana, paha ka mea, ke ola e pili pū ana paha wale malevolent kilohi i loko o ke kaʻa'ōhua a kaʻa'ōhua ma lalo iho.

Hypochondria - he kanaka ka welelau o ka manaoio i na mea a pau i loko o ke ola ua kuhikuhi wale nō ke ku e ia ia, a pau a puni manao nui e lawe mai i ka nui me ka hiki i ka hewa ia ia, o ka mea i aloha ai. I kekahi manawa, hypochondriac kanaka he ridiculous. I kekahi manawa ka mea, i ka lolouila. Kākaʻikahi ka i walohia. A me ka manawa paʻakikī, e kamaʻilio me ia.

He aha e hana ai? Mua o nā mea a pau, ua pono hoike aku i ka manaʻo i excessive suspiciousness - mea heʻano o ka maʻi, manaʻoʻike (ʻaʻole ia e hookahuli ai i ka psychic!) Haiahū kūmau. Ua hiki i na mea he nui kumu, kekahi o ka a - ka hewa upbringing i kamaliʻi. A eia i makua hoopai, olelo hooweliweli, hoinoia, nele i ka makua ke aloha, ka inoa e kahea ana i ke kula hikiʻana i ke kanaka i ka ke ola mau loa, ana ia makau. Hypochondria - he makau o ka hewa ia kekahi i lawe mai i kahakaha, e ia i ka konu o ka noonoo ana, e hana i ka hewa. Kekahi kumu no kēia kŰia i e loa 'ehaʻeha o ka poino i loaa i ke kanaka. I ka lilo o ka mea aloha, ke kaua, betrayal o ka hoa, kena ae la ola pilikia e hoʻonāukiuki ua höʻike pü, he höʻike pü manaʻo, kiʻi, e noho paʻa ma ka anticipation o ka recurrence o traumatic kulana.

I mea e lanakila mistrust, lapaʻau ua IeAUPIIe, IAa IO i koi 'ia. Akā, me Consulting i psychologist e hana mea pilikia, naʻe he mea hiki.

Mua oe pono e lawe i ka apana o ka pepa, he peni, ho'āʻo e kākau ia mea hopohopo. E heluhelu i pono ka kūpono papa inoa. Oe e koke ike pehea manaʻo hapa o ka hana. Health hopohopo? E hele i ke kauka, e Survey. Kekahi kanaka ino nana aku la i loko o kou ala e hiki aku? No laila aha? Kuapo, manaʻo e pili ana i mea nani.

E ho'āʻo i ka Hōʻuluʻulu mai a pau i ka pīhoihoi ihola ko lākou wahi, i hiki. Ma mua ia e e paakiki ( 'aneʻi e pono i ka psychologist), a laila ia e nā mea a pau kiʻi maikaʻi a me ka maikaʻi.

E hoomanao pehea kela mea keia mea e noho ana ma ka Honua, e i ka pono e hana hewa a me ka hewa.

Ike i ka loa unflattering ka loiloi 'ia - i kēia mea pono he pilikino manao o ke kanaka hookahi. E aʻo i ka nalo koho, akā, unhelpful lehelehe e lakou ia lakou iho, a no ka'ōlelo aʻo, ke kākoʻo pono nā noi e e mahalo i ka poe i olelo ia lakou.

Hoʻomaopopo: kolohe, mai na mea e ae - ia o lākou,ʻaʻole i kou mau pilikia.

Paa hoʻokumu paʻaʻana i: e like a pau i kahi hoʻokahi mea hiki ole.

E ho'āʻo e hana i kekahi mea hana hoihoi. Noʻonoʻo ma luna o ka mea a oukou e hana maikaʻi ma mua o na mea e ae, e hoala i ka hoʻoponopono-ʻia.

I mea e lanakila i kou pilikia, e pono e undergo i ka piha 'inikua keia hookolokolo ana e hōʻoia i ka loaʻa nā ole ona e ola pilikia e mai nei.

Naʻe, ka mea e hiki mai i ka mahuahua ka iini mistrust - keia mea i ka mua hoailona o kekahi haiahū kūmau, e like me panic ho'āhewa wale. Akā, ma keia hihia, aohe mea e hopohopo ai. Miliona o kanaka (e like me ka 'ikepili helu, na lima i loko o ke ao nei) ae aku, mai kēia manaʻoʻike a me ka' ano 'abnormalities. Au ua lōʻihi loaʻa mau aoao, e hana i kēia maʻi, a me ka 'eleu he lālā o ka lapaʻau ke kiʻi pohaku uinihepa, no ia mea.

Hypochondriac kanaka pono mau hoomanao i kekahi mea: lākou ola ka loa e kaukaʻi ma luna hana ma luna o oneself. Ka paʻakikī i kanaka, e hana i noho pakele o unproductive makaʻu, ka nui a me kaʻeleuʻoliʻoli nō weekdays, me ka houʻana, e ia i ke ola.

E hana ikaika ma luna o lākou iho, hoʻomaʻa i ko lakou ano, kā lākou hana, a e hauʻoli!