Mākou e maopopo ke kumu o ka mahina hoʻomaka mua o ka haʻalele 'ana

He nui ka pane ana i ka ninau o ke kumu o ka malama, i hoomaka ai ka wanaʻao. Au e ho'āʻo i ka helu i ka hapanui o ia mau mea.

• Ka mea mua a me ka loa pinepine kumu o ka hoouka kaua mua o ke kahe ana ke koko manawa i mea ole menstrual pōʻaiapuni. Ua hele me ka i ana ia e ole i kela wahine, ka poe e ole i ka hale hānai haʻalele 'ana o "na wahine ka aiiia" e hoala mai i ka panic, no ka mea, hoʻomaka mamua. Eia naʻe, e like me na wahine e imi 'inikua manaʻo, a, e wehewehe i ko lakou pilikia, no ka mea, pinepine ole menstrual pōʻaiapuni hiki ia i ka hopena o kekahi maʻi.
• Ka lua o na kumu no ke aha la manawa ka hoʻomaka 'mamua manawa deservedly noʻonoʻo stress. I mea, he ikaika ko mākou hopohopo stress hiki aku ai i ka luna o premature kahe ana ke koko. Ia mea e kahaha ko oukou naau, no ka mea, o ka'emi'ōnaehana 'ana hoʻi iā na nāʻiʻo o ka uterus. No laila, ina oe i nei mea oi aku ko mākou hopohopo, e manaʻo nei mākou i kakahiaka nui hookahi o menses.

• Ka hapanui o na wahine moe i ka mi kino. E hoʻokō i kēia pahuhopu, ka mea, ke alahouana, koʻu kino ka loaʻoʻoleʻaʻai hoʻi, a, o ka papa, i ka hopena maikaʻi 'ole ma ke kino. Ma kekahi, pinepine oʻo ma premature malama. Eia hou, i ka hiki a me ka mea ku pono? Acoeueoao - ka piha kaawale o ka menstruation. Ma ke ala, i kēia pilikia ua loa pinepineʻalo maka foodists. Girls ka poe i ua hō'ā i ka syroedstvo, loa nui kou manaʻo e pili ana i ka nele o ka maʻamau kahe ana ke koko. A he maikaʻi e pono ai ola i ka ai me ka hewa i ka ola.
• O ka holo ana, sport ka loa pono no ke kino. Akā, wale nō, inā e hoʻokokoke mea akamai. Inā he kanaka e hoʻohana i ka malama ole physical hoounauna, anapu koke hoʻomaka e excessively komo i loko o haʻuki ( 'o ia hoʻi, no ka laʻana, hana i kekahiʻano o ke kino no ka lā hoʻokahi), e hoʻoneʻe' ia paha, e alakai i ka io hopena. Ma nā wāhine, i kēia mau hana unuhi i loko o nā premature menses, a ma kā lākou e kaawale aku.
• Pinepine, i ka wa a na kaikamahine hoʻomaka ka manawa mamua o ka manawa ka mea, i loko o loa hihia, mai i hui ia me ke anu. A me ka makehewa, no ka mea, i loko o ka papa o ka maʻi koko holo i loko o ka wahi o ka uterus, no laila, ke kahe ana ke koko i hoʻomaka prematurely. Predictably, ka mea, e ia he ola.

• Mua oe i ke aha menses hoʻomaka i kakahiaka nui, e pono e ninau aku ia oe iho aʻo, i oe i unprotected wahine nei. Mai Mai e kahaha, no ka mea, i nā hualoaʻa hiki wawe ka lilo i kekahiʻano o ka wahine nā mea palahēhē e hoʻonui i ka premature menstruation. Ma keia hihia, oe e ike koke hele aku i ke kauka.
• Pinepine E eʻimi i nā kumu o ka pilikia i loko o ka huliau. Ka wahine kino He ee iaaanu aey a me ka unpredictable, no laila, ke iki haunaele ma ka hoʻolilo 'ia ke alakai i ka loli.
• A me ka loa banal kumu o premature menstruation manaoio ka poe "hormonal hoʻolako 'ole'" i i ka nui hopena ma luna o ka wahine ke keka like me ka opiopio, adolescence a me ka hope i loko o ke ola.

No laila, au i lawe mai ai i ka papa kuhikuhiE pane i ka ninau ke kumu o ka malama, i hoomaka ai ka wanaʻao. Ke manaolana nei au i waena o lākouʻoe e loaʻa kou a worrying ana. E hoʻomanaʻoʻoe, mai na aʻo nui o ke kino loa ke puana e maopopo leʻa ole!