Nā'ōpiko'ōpiopio (photo). Pehea e'a'ahu ai i ka pale umauma hau?

'O ke kauwela a me ka ho'omaka'ana o ka ho'oilo - kahi manawa o ka ma'i ahulau, ke anu a me ka SARS. 'O ke kumu kēia ma kēia wā pilikia, mai ho'opoina e pili ana i nā lako palekana'ē a'e, e like me nā makuka'ōpū.

Ka pōmaika'i a me ka palekana

I ka pili'ana i ka ho'omaka'ana o ke anuanu i nā kūlanakauhale he nui, pi'i ka paepaehonua i kēlā me kēia makahiki ma kahi o kanahikukumamālima a he kanawalu haneli. Ma waho a'e o nā hō'ailona ma'amau ma'amau, e like me ka ho'oulu'ana i ka palekana, ka pa'akikī, ka lau nahele, kekahi o nā ala kūpono loa e pale aku ai i ka huakiko he lā'au kino. I nā makahiki i hala iho nei, ua ulu nui ka heluna o nā kānaka e ho'ohana ana i nā mākia hanu i nā alanui o ke kūlanakauhale, i ka metro, i nā halemai. Ke'ōlelo nei nā kauka,'o ia ke kumu o ka ma'i o ka hānai a me ka pua'a pua'a, a me ka ebola, a ua kūkākūkā pono'ia nā hopena o ka pāpāho. 'Oiai'o ka nui o nā po'e e makemake nei i kahi lā'au lapa'au, hiki'ole ke kapa'ia kēia'ano nui. Ho'opa'a'ia kēia i nā hanana nui, e like me nā hockey a me ka pā'ani pôpeku, kahi i ho'oka'awale'ia ai nā mākiko lapa'au i ka ma'i ahulau. Eia na'e,'ike'ia nā'ikepili pinepine pinepine nā po'e pā'ani i ka makemake e pili ana i ka pā'ani a ho'opoina lākou i nā makuka a'a'ole ho'i e ho'ololi iā lākou e like me ke'ano o ka ho'ohana.

Mana'o mana'o no ka ho'ohana

Ua'ōlelo'ia ka hanu hau'oli e kū'ē i ka influenza i mea palekana'a'ole wale i nā kānaka olakino a ma'i wale nō, akā, i nā po'e i hala mua i ka ma'i viral i kēia mau lā, no ka mea,'a'ole i hiki i ke kino nāwaliwali ke pale aku i ka hopena o ka huaka'i hou. No ka lawe'ia'ana o ka huakino e nā laumoho'awapelu a hiki ke komo i ke kino o ke kanaka,'oiai me ka pilina pili'ole me ka mea ma'i.

Ho'opa'a nā kauka i nā pale ma waho i nā lumi i ho'onā'ole'ia kahi e loa'a ai ka ma'i, akā ma nā wahi kiko'ī, e like paha me kahi ka'a, kahi'oihana kū'ai, a ma ke alanui paha.

'Eono ka nui o ka nui o ka hopena o ka ma'i e like me ka lā'au influenza, e like me nā ma'i āpau, hiki iā'oe ke mahalo i ka ho'okomo'ana i kahi pale maka a me ka holoi mau'ana o nā lima me ka hamopili antibacterial. Eia na'e, ho'olaha ka WHO: hiki'ole i ka pale lole o kahi mask ke ho'onui i ka pilikia o ka hana'ana i kekahi ma'i viral.

Pehea e komo ai i ka hiku hanu ('ōlelo a'o kūikawā):

• Pono e uhi'ia ka mākiko ma'i me ka waha a me ka ihu;
• Ho'ololi i nā māka lā'au mālama ma'amau i kēlā me kēia'elua a'ekolu mau hola;
• Ma hope o ka wehe'ana i ka pale hana i ho'ohana'ia, pono e holoi i ka maka a me nā kinipuni āpau i ka wai wela, a me nā lima me ke kopa;
• Mai ho'ohana hou i kahi pale maka,'o ia ho'i, e holoi a hana paha me nā'ōpala hō'ailona.

Lapaʻau o makakiʻi kā lākou mau lima

'A'ole hiki i nā mea a pau e pili ana i kona olakino ke ho'ohana i elima mau makuka lapa'au i kēlā lā i kēia lā.

'O ka mea mua, ma kekahi mau kaukamaika o nā kauhale a me nā kauhale he mea li'ili'i kēia, a'o ka lua,'o ka uku o ia mau mea palekana me ka ho'omaka'ana o nā anu anu'e e pi'i nui a'e, no ka hopena,'o ke kumukuai o ho'okahi mask hiki ke pi'i i luna he 20 rubles.

Ua hō'oia nā mea hi'ona e inā pono, hiki ke ho'ohana hou'ia ka hiku hauhā, pono e holoi iā ia me ka pauma ho'oma'ema'e a me ka hao i nā'ao'ao'elua,'o ka mahana o ka hao he mau huluhulu he kanahiku. Inā hahai'ia nā'ōlelo i luna, ua ho'opau loa'ia nā hua'ōlelo.

Makemake nā kānaka he nui e hana i nā mea e ho'omalu iā lākou iho e mālama i ke kālā.

Pehea e hana ai i kahi polokalamu uila me kou mau lima? No ka hana'ana i kēia, pono'oe i kahi'āpana olakino ola'ole me ka nui o 110x55 centimeters a me ka hulu manu.

• Ho'onui mākou i ke'oki i ka hapalua, e ho'oholo i ke kikowaena, a laila, e kau i kahi pāpale mālie, a'eha'eha o ka hulu'ula i ka nui o 35x25 centimeters.
• 'O nā wēlau o nā gauhemo'ole, i ho'opiha'ole'ia me ka niho, e'oki'ia me nā'āpana, e hana ana i'elua mau lālani.
• 'O ka pae luna a me lalo o ka makapika i'ōwili'ia i hiki ai i ka wā e ho'okomo'ia ai ka maka maka ka ihu a me ka waha e pani'ia, e waiho ana i ka'ao'ao ha'aha'a o ka waha.

Nā'ōpiko'ōpiopio mai nā mea hana ki'i

I ka wā o ka anu a me ka ma'i, ua ho'omaka nā hale kū'ai ma nā pūnaewele a me nā lawelawe lapa'au kūikawā i nā mākiko lapa'au kūikawā mai ka loiloi nui. Eia kekahi la'ana, ma nā pūnaewele kahi e'ike ai'oe i nā mākāka me nā hi'ohi'ona'olu'olu, nā mo'olelo pilikino, nā holoholona, a me nā hero o kāu punahele punahele. Eia kekahi, he nui nā mea e hā'awi ana i kēlā'ano lawelawe e like me ka hana'ana i nā mākāka e like me nā ki'i a ka mea kū'ai. 'O ka mea kākau o kēia mana'o i loko o kāna hālāwai ninaninau,'ōlelo'o ia i ka nānā'ana i nā ma'i hilahila'ole e kōkua iā lākou e pale aku iā lākou iho mai ka ma'i'ōpū, akā e ho'oka'awale i ko lākou mea mai ka pū'ulu mai, ae kōkua pū ho'i i kahi'ano maika'i. Eia kekahi, ua hana'ia kēlā mau makuka i mea waiwai kūikawā,'o ia ho'i ka mālama'ana i ka'ili a me ke'ano o ka holoi'ana.

'O ke kumukū'ai o kēlā mau makakiko hiku e like me kahi haneri a me kanalima a me'elua haneri kuhuna.

Koho'ana i ka iwi hope

'O ka'ōlohelohe wale no ka hanu pēpē wale nō a i'ole ka lā'au palekana. No ka mea,'o ka mea uhi o nā mea hana'alapona e mālama i nā mea'ino'ino a'a'ole "ho'omaha".

Ho'okipa'ia ka lole i'ōwili'ia i ka'āpana'ākau he'umi. Ho'opili pinepine i kekahi i kekahi me ka leka i kahi mea kākau. Aia i nā'ao'ao o ka mask kahi i'eli i kahi kāpili kapa. Hiki ke pa'i'ia ka hua i ho'opau'ia me nā pena pena, i kāhiko'ia me ke kāhiko. 'O ka mea e'olu'olu ai, ma ka pāku'i'ana i kāna kumu kūpono, he hapa nui o kekahi mau pa'i ki'i he'ōma'oma'a hanu. 'O nā ki'i ki'i ma'amau e ho'ohana nui'ia ana no ka "kagao",'o ia ho'i, e ho'ohālike i ka ne'e'ana o ka ho'olālā Japanese hou.

Nā Papa Ola

'O ka lawe'ana i kahi palekiko lā'au'a'ole e wehe i ka'oia'i'o o ka ma'i e ka ma'i virus, no laila, kauka kauka e mālama i ho'okahi meter mai kahi po'e i ma'i me ka ma'i a i'ole ka ARVO, a pēlā pū nō:

• E holoi i nā lima me nā ma'i ho'okele.
• Mai pā i ka maka me nā lima i holoi'ole'ia.
• Mai noho i nā wahi kiko'ī.
• 'O ke a'o'ana i ka manawa o ka hana, a me ka lumi moe ma mua o ka hele'ana i kahi moe.
• E ho'oku'u i ka pilina me nā kānaka i loa'a nā hō'ailona o ka ma'i, e like me ka moe, ka ihu a me nā mea'ē a'e.

Nā mea kōkua no ka po'e i ma'i

I nā hō'ailona mua o ka ma'i, pono'oe e kama'ilio koke i ke kauka, a penei:

• E noho i ka home, mai noho i nā wahi ho'okipa.
• Inā hō'eha ai'ole'ekene'e, e ho'opuni i kou waha ke'ole'oe e'a'ahu i ka pale umauma hau. Ke ho'ololi nei nā kauka no ka ho'oulu'u'ana a me ke kaumaha i kēlā me kēia hora.
• Ma hope o ka ho'ohana'ana, pono e ho'oku'u koke'ia nā māka a me nā pepa pepa.
• He mea nui loa i ka manawa o ke anu a me ka ma'i e holoi lima me ka hamopili antibacterial.

'O kahi mea maika'i

Ua'ōlelo nā kānaka'epekema'Amelika e ho'omaha'ole nā mākiko hau'oli i nā ma'i viral, akā, ma ka mea'ē a'e, e ho'onui i ka ho'opili'ana o nā ma'i ma'i ma'i a me nā huapona i nā ala. Ua hana nā kānaka'epekema i kahi ho'ona'auao kahi i lawe ai'elua kaukani limahana limahana. Ho'oka'awale'ia nā'ano i nā hui'elua,'o ka hui mua i ho'ohana i nā makuka ma luna o ke kumu, nā mea hana'elua i hana'ia no nā mea hana'ole. Ua mālama'ia kēia ho'okolohua no nā mahina'eono. Ma hope o ka ho'ona'auao'ana, ua ho'oholo ka po'e'epekema i nā mea lapa'au e kau ana i nā huna ma luna o ka'ili i ka mea i'ike'ia e ho'onāwaliwali i ka palekana a me nā hō'ailona o nā ma'i hanu.

I ka ho'ohana'ana i nā makuka'ōlohelohe, he mea nui e ho'omana'o'a'ole lākou e hana i ka ho'opa'a'ana i ka ma'i bacteria e 100%, akā he mea kōkua wale nō i ka wā o ka ARVI.