Pehea e ho omaulia i ka lā, e hapai i ke ola i ke kamaiki

No kela wahine hele mai kekahi manawa ike iho Cuticura ke ana ia mea makaukau lilo i ka makuwahine. E hoʻopaʻa ai i ka pomaikai o ka hāpai keiki, aia no i ka mea e makemake ana ia ma mua o ka pololei i hiki e hooholo i ka manawa i mea kūpono hoʻomākaukau no ka hapai ana o kou mau hunahuna. Ano, ua nui ke kālā no ano me ka nānā 'ana ma' epekema hōʻike, a kōkua expectant makuwahine, e hiki wawe ka hoʻomaulia mau "mea pepehi weliweli" lā. E hapai i ke olakino pēpē, e hou pono e hele aku ai i na kumu, no ka mea, e hooholo i ka mea maikaʻi manawa no ka hāpai keiki, e hiki ke hana ia oe iho.

I ka hoʻomaka o ka menstrual kalapona ma kela wahine ka ovaries oo 15-20 hua. A pau o ia i hoopuniia e ka kūikawā aeea paia (follicles) e paka i ka hōmona estrogen. Ma muli o ia mea, i kekahi kiʻekiʻe i loko o ka wahine kino maoli he hōmona (LH) a ke kumu ovulation wā oo pio, mai ka ovaries hoʻomaka e kahe ana i loko o ka fallopian paipu. Ma hope o ovulation loaʻa nui follicles hoʻomaka e hoʻololi i loko o ke kino luteum, ka hana i ka hōmona progesterone, a hana i ka maikaʻi o nā papa hana no ka fertilization. I ka hapai ana kaʻina ua holomua, ka sperm pono hiki aku i ka oo hua ma mua o kona make. Inā ka awelike hua ke noho 12-24 hola, i ka sperm ma 'ano kūpono ke ola i ka 5 mau lā. Ke'ī mai, ai ka loa paha manawa no ka aneane 100% o ka hapai ana i loko o nā wāhine o ka manawa e hoomaka ana 5 mau lā ma mua ovulation a me ka pau ana 2 lā ma hope.

Pehea e hoʻomaulia i ka lā o ka hapai ana?

No ka mea ke hoʻohana i kekahi a oi kāu kiʻina hana i ho'ākāka 'ia ma lalo nei. Ka mea, e kōkua kekahi wahine koke a ka hapanui pololei e huli i nā mea maikaʻi manawa no ka hapai ana o ka wā e hiki mai bebe.

1. E i ka lā 'alemanaka mai o kou menstrual kalapona, a malama Track o kona lōʻihi like' ole. Kēia, e kōkuaʻoe e hoʻomaulia i ka hoʻomaka 'ana o ka manawa ovulation. E hana i kēia, ua hauʻoli i ka 'alemanaka i nā lā mua o ka malama no i ka liʻiliʻi 3-4 mahina. Nō kāu menstrual kalapona mau mai ka 26 a hiki i 32 mau lā. Ano helu i na la o kou hoomauia ka shortest a me ka loihi wā. Unuhi 18 lā o ka menstrual kalapona, a me ka pōkole 11 lā - mai ka lōʻihi. No ka laʻana, ina ua lawe i ka awelike 28-lā kalapona, ma ka unuhi mākou kiʻi 10 a me 19 mau lā kekahi me kekahi. Ka lā ma luna o ka 'alemanaka, a moe ma waena o kēia mau lā, a me e ia i ka loa holomua no ka hapai ana.

2. E ana i ka basal kino mahana. I ka maʻamau manawa, ia mea 36,6 ° C, nae, koke mua ovulation i loko o na wahine malama i ka malamalama emi ma ke kino ana wela, a ma hope o - kona pahi ala. Penei, i kēia mau ana kōkua ho oholo i ka manawa o ka ovulation i ka menstrual pōʻaiapuni. Eia naʻe, ma iho, aole e haawi i kēia hana,ʻaʻole i kūlike loa pane i ka nīnau: "Pehea e hoʻomaulia i ka lā, e hapai i ka bebe?"

3. Watch no ka loli ma cervical loli. Iloko o ka menstrual kalapona ma lalo o ka aoao o ka hōmona hoʻololi kona nui, a me ka hana mau helehelena. Ua kokoke i ka manawa o ka ovulation, ka nui Padfolio i ka nano, a me ka aniani moakaka nānā aku ia e lilo. Inā e manaʻo ana, like ke ano o lā, ua lilo cervical loli hookuuia aku, e ike - manawa no ka hapai ana mai ai.

4. A maikai nana e kokua mai i loko o ka hoʻoponopono i ka pilikia: "Pehea e hoʻomaulia i ka lā o ka hapai ana?" - malama me ke kupaianahaʻia. IeAUPIIe, IAa IO, ka mea e hōʻike mai iā ia i loko o ka palapala o ka ho'āʻo holehole mai ai, i ka haku mele 'ana o ka i reacts a hiki i ke alo o ka LH i loko o nā wāhine. Inā kiʻekiʻe pae o hormones, alaila, o ka hua manu uaʻoihana kaua, a e koke e mākaukau nō eʻae sperm.

hou hiʻona

I kekahi manawa, i ke kino iho e hāʻawi mai iā mākou lepa i ka hoʻomaka o ka ovulation mea imminent. Symptoms i loko o kekahi mau wāhine i e hoike i eha ka waiʻona ma ke ma ka lalo abdomen, a me ke kala ana o ia i hua manu, mai ka ovary hiki e ukali e mehanaʻeha a me ka spasms. 'Ē aʻe Ua malama mahuahua pā lonoaʻili o ka pahu i mua menses. E maopopo pehea e hoʻomaulia i ka lā o ka hapai ana i ke ola i ke kamaiki, ke akahele e hoolohe i ko lakou mau pahale iloko manaʻo i ka menstrual kalapona, e like me ka mea, i kekahi manawa hou pololei ka hana 'epekema ki ina hana like.