Sea nui uila ma ka pepa kini

Inā 'oe makemake e kuke i ke kai nui uila ma ka pepa kini i loko o ka umu, oe e e loa maikaʻi kēia ideas lalo. Sea nui uila - he kūikawā pa - no ka mea, i ka iʻa ai i ua ua moʻa ma ka umu, okoa haʻahaʻa-momona, no ka palupalu,ʻono a me ka juiciness. Pūlehu akula i ka moana nui uila - nui me kaʻaoʻao pa i ka uala a me ka raiki.

Beauty no ka moana nui uila mea he mea. Akā, e pono ke kūʻai 'ana i kumumanaʻo ana o ka muliwai, a kahu ke kai nui uila pono i ka uuku okoa. Waho kai, kai nui uila ka mea i like loa me ka muliwai, akā, ke kino, ka mea 'ē aʻe momona. Mai ka culinary wahi o ka manao, e lawelawe nui uila mea ole ka loaʻoluʻolu pastime. He mea he nui loa problematicʻili, mai a ia mea paakiki i ka hoʻomaʻemaʻeʻana.

Sea nui uila moʻa i ka umu,

He nuiʻaoʻao ma ka i 'oe ke kukeʻana kai nui uila. A me ka manawa, i kela mea keia mea o lakou i kona mau maikaʻi ano. E hoomanao i ka beauty pehea e hoomakaukau kai nui uila kālua ma ka pepa kini, me ka hou o ka ohia a me na ohia.

nā mea hoʻohui:

- kekahi kilogram o ke apo o ke kai nui uila;

- 300 nā huna o Mele (kaʻoi loa lawe i ka helu o okoaʻano likeʻole, a me ka meaʻala maikaʻi loaʻawaʻawa);

- 300 nā huna o ka ohia (ono, akā, paakiki ka hooiloʻano likeʻole);

- 2 tablespoons ka bata ;

- 2 tablespoons o ka pua nānālā aila;

- ka wai lemi, kekahi pahūpahū, paakai a me ka oregano.

Rice porridge o ka pono ia hoi no keia pa.

e hoomakaukau ai:

Loa holoiʻia ia i ka iʻa, e lawe aku oe i ka iwi a me ka ili, māhele i ke apo,'āpana. Ano, ke pīpī i ka wai lemi, ka paakai a me kekahi pahūpahū, kāpīpī me ka maloo oregano. Ma ke ala, i ko oukou ike ana i ka oregano - he kupanaha meaʻala, kupono no kaʻai, ka iʻa a me ka mōhai mau kiaha?

Holoi ohia a me na ohia, ihi ia,ʻoki mai ka kāna mau 'ōlelo, a oki i loko o wiwi, akā, he nui slices (pono i kēlā me kēia hua kaawale mai kekahi i kekahi). Pīpī i ka wai lemi.

Loa oil i ka hohonu frying pā a baking ipu me ka pua nānālā aila. Ano kōā kaulike ma ka lalo kau ka ohia, pīpī me ka wahi paakai a me ka marjoram. Kau ma luna o ka hoomakaukau auka e paa ai oe makemake e pīpī i papa manamana, paʻahau ka bata.

Mahope kau, ahu iho ohia, hou a pau kāpīpī marjoram, a pau wahī ma ka Aluminum pepa kini a me ka wahi i loko o ka ano mālama '-hahana loa umu. kona wela E e pili ana i 160-180 degere, a me ka mea hiki ole ho'ēmi i. Pūlehu akula i ka moana nui uila ma ka pepa kini no ka hapalua o ka hora.

Hookauwa pūlehu akula i ka grouper hiki ia 'ana ma ka palapala ma i ka mea, ua pulehu a kau ma luna o ka hookaawale pa, a hoʻokomo i ka hua pulehu. E like me kaʻaoʻao pa mea hemolele crumbly ka laiki porridge, moʻa i ka nui o ka wai me ka bata.

Sea nui uila ma ka pepa kini haawi i ka loa onaona juicy. A me na lau haawi aku i ke pa, oia no ka kūikawāʻono.

kekahi beauty

nā mea hoʻohui:

- ekolu a eha kukū ai;

- paakai a me kekahi pahūpahū;

- kekahi lemona;

- möakäka hou ka bata;

- he mau cloves o kālika;

- kekahi AEeAaOA o spinach;

- 100 nā huna o kēia hili holika;

- mau tablespoons o ka pahee me ka waiū;

-ʻehā nā komako.

e hoomakaukau ai:

Holoi, palaki, kekahi pahūpahū, paakai, a kapipi ma luna o nāʻaoʻao o ka iʻa me ka wai lemi. Mahope kukū ai fry i loko o ka pā i loko o möakäka hou ka bata. I ka Ia manawa e pono e hoomakaukau i ka hohonu pā a baking pā, oil ia me kaʻai aila.

Māhele i ka kamako apo, a moe iho la ma ka lalo o ka palapala, kau i ka iʻa ma luna, hui aku i kekahi wahi kālika, kekahi pahūpahū, ka paakai, a thawed spinach. Ano, ke i e hoʻopiha i wiwo ole holika, a pīpī i ka waiū. Hahao ai i loko o preheated umu 25 minuke.

Ma hope o ka hoakaka ia nui o ka manawa ae, e lawe aku oe i ka grouper mai ka umu, a kau ia ma luna o ka'āina i kona mau kīʻaha.

Na mea a pau! ʻono pā - kai nui uila ma ka pepa kini, makaukau. E hiki anei ka mea, hooluolu i kona ohana.