Zucchini soufflé - waleʻono!

Zucchini soufflé -ʻono a me ka oluolu, e hoomakaukau pa, oia no ia e hoʻohana hiki no na keiki, a no kaʻai. Kona makaukau - ka maikai kākoʻo pāʻoihana na kanaka, ka poe e ole i mea e hana ai me ka waiwai e ohi ai, o ka squash. Ua mea i ike ole ia i keia nō hoʻi ka loa, he pono ole, no ka mea, ua hoopuni hōʻuluʻulu manaʻo a me ka mai i ka helu o ka lāʻau lapaʻau waiwai.

E hoomakaukau zucchini soufflé, oe, e pono i kēia mau nā mea hoʻohui:

• 0.5 kg zucchini;
• 0,3 kg paka moa;
• onion;
• 3 hua;
• kālua he lepo lā;
• 2 tablespoons (me ka luna) o ka cornstarch;
• 100 ml o yogurt;
• paakai, kekahi pahūpahū, mea ala e hoao;
• nō ka aila.

Ke anu u mua mea e hoʻa'ā i ka umu. ʻO kaʻoi loa ana wela i ka makaukau ana o ka souffle ua noʻonoʻo zucchini 170-180 kekelē Kelekia. Oiai ka umu Kapikoowākea, e hoomakaukau i ka onion. Inā ua nele ia e ua holoiʻia, a oki i loko o uuku loa polū. A laila, i ohinu ai onions i loko o ka uuku nui o kaʻai aila.

A i kona mea makaukau, paka moa umauma mea i pono i finely e kua.

Zucchini ua mao mai o ka hue a me ka anoano. Na rougher ka ili, ka nui akahele a me ka nui e pono ai, e oki ia. Ke pono ala e hoomakaukau zucchini soufflé pono opiopioʻai. Inā ka ili, he wiwi, ka mea hiki ole ke wehe i nā mea a pau. Zucchini ua hamoʻia ma luna o ka lohi loa grater, hoʻokomo kekahi paakai, a hui pu. ʻOkoʻa, e mea hiki ke skip ma ka mōhaiʻai grinder 'ole nō hoʻi pepe ka hoʻohana' ana i ka puka, pola. Ke kūpono nuipa E e waiho no kekahi mau minuke, no laila, ua, mai ka mea i hele mai mai ka liki ole loli. Ma hope o kekahi manawa, he maikai kaomi puree, a ninini i ka wai.

I kekahi mua i loko o ka makaukau o zucchini soufflé ke hele mai i ka hua. Nā yolks i kaawale mai ke kumuʻiʻo, ma hope i ka mea mua, ka moa, a me ka courgette yogurt Aloha. He läÿau, ua kapiia lakou a pau, a liu hou ai e hoao. Laila ia mea e pono ke hui pia a me ka baking ka pauka, ka pioloke a ala apuupuu. Ua hili ke kua o nā polokina me ka mīkini kāwili i loko o ka paa hua. It E e ia i ka wā e huli ai ka holoʻokoʻa nuipa o ka bola i koe ma ka lalo. Nā polokina ālai ia 'ana me ka wā e hiki mai ana o zucchini soufflé. It E e hana lohi a akahele, no laila, e ka mea noho i iki ea.

Ka hoʻopauʻana o ke kaumaha ua 'oni iki i loko o ka hoomakaukau baking piuta, a hoohaahaaia iho. I mea ole ia ia i ka nui Oe, e pono e ku i ka lalo o ka ipu ma ka papa ili honua. I ka mea makaukau na mea a pau, soufflé zucchini beauty a, apparently, o loa mea, waiho i loko o ka umu. Ua Ua pulehu ma kahi o 40 minuke. Wā i kahi o ka palapala mea eleele a, soufflé ua hala aku ia i ka una honua. Ma hope o ka manawa e hina ia. Iki ho'ēmi ia i ka pa makaukau no e malama ia!

Ma ke ala, e hiki ke kukeʻana i ka souffle o courgette ma multivarka! Inā 'oe e ka laki nona o kēia paʻa mau mea hana i loko o ka lumi kuke, eʻoiaʻiʻo, e ho'āʻo e kuke mākouʻai ma laila! Multivarka pūlehu akula i ka ai i ka mea loaʻa i oi opiopio a me ka rosy. "Hana kālua" aaeei mea pono no ka imu. Sayings manawa e oko ma na ano o ka maopopo mea. No mea pehea oe moʻa souffle, ka mea oiaio no hooluolu i kou 'ohana, a e haawi aku maikaʻi wale Emotions. Keu a kaʻono!