He aha ka mea e hana ai inā pilikia ka'ā'ī?

Ka po, hiki e no asthmatic poʻe hewa nui manawa o ka lā, no ka mea, i loko o kēia wā o ka hoʻomanawanui ua loaa mai kaʻawaʻawa loa ho'āhewa wale o ka breathlessness. Ke kanaka hoʻomaka e panic, a makaʻu hoʻi, no laila, i ka mea aole ole i lawa ka ea. Kēia i hookuu hiki aku ai i ka hoʻohuikau o ka hiamoe i ka po, a ma ka lā hiki loli i ka hana ana, no ka mea, o ka kanaka e hana eha pinepine drowsiness, hiki naʻau i loko nā poʻohiwi o, e like me ka hoike ana o ka irritability. Pehea e pale ai i nā pō pō, a no ke aha i ka pō, i ka wā e hiamoe ai, ke pale nei ka ma'i hānō i kēlā'ano pilikia?

'O ke koho'ana i ka'ā'ī i ka pō e pili ana i kekahi mau loli o ke kino o ka mea ma'i, a'o ka ho'oikaika'ana i ka pa'akikī o ka ma'i. Ke mua kumu mea e emi i ka? Iecaianoaaiiie o hormones e kākoʻo i ka laau bronchial i loko o ka hoomaka moku'āina. 'O ka lua o ka hopena,'o ia ka pūnaewele maka'u, ka mea ma lalo o ka hopena o nā hana hana biochimika e hana hou'ia i kahi ala e hana ai i nā kūlana maika'i no ka bronchospasm, a ma muli o ke emi'ana o ka māmā. Ke ikaika nei nā hana hana physiological i nā hola mua o ka lā, e pili ana i 4-6 i ke kakahiaka. A no ka nui o ka hānō,'oi aku ka pa'akikī no ka hanu'ana i ke kakahiaka. No laila, i ke kauka, i ka manawa e kauoha ai i ka papa hana o ka hānō hānai, e ho'ā'o mua i ka hopena i ka hopena i ka pō.

Eia na'e,'a'ole wale i ka hana physiological i loko o ke kino ke ho'opi'i i ka pō. Malia i loko o ka lumi kahi e hiamoe ai'oe, aia kahi ma'i e pili ana,'o ia ke kumu o ka ho'ouka'ana. 'O ke koho'ana i ka pu'u ke hiki ke hana'ia e ka lepo i loko o ka lumi a me ka lauoho holoholona. E ho'ā'o e ho'okala i ka lumi ma kahi pinepine, kahi e hiamoe ai, e holoi i ka lepo mai nā papa a e kīkē i nā kāpena. Hiki paha i ka home home ka noho'ana ma kou uluna a hopena paha. I kēia hihia, pono'oe e ho'ololi loa i ka lole moe a hā'awi i ka uluna e ho'oma'ema'e ai. E mālama i nā lā'au lapa'au āu e ho'ohana ai ma mua o ka moe'ana, ma nā mea kūpono'ole hiki iā lākou ke lilo i mau hewa o kou pilikia. Hiki i nā mea hale ke hana pinepine, akā, hiki ke ma'alahi lākou, e pale ana i ke kāhili o ka pu'u i ka pō.

Inā ho'oku'u'ia'oe i ka hopena hiki'ole, a'a'ole i pau ka poho'ana i ka pō, a laila, e'imi pono'oe i ka'ōlelo a'o kino. I ka hapanui o nā hihia, e paipai ke kauka i nā lā'au e ho'opālahalaha i ka ma'i i ka hiamoe a hiki i ka hola 12-14. 'O kekahi mea like me ka lā'au lapa'au e like me ka lō'ihi loa,'o ia'o Teopeka, kahi i hala 12 mau hola. Hiki paha iā'oe ke kau i kekahi mau kauka lā'au e ho'oholo ai i ke kumu kūpono o ka hopu.

'O ka po'e i pa'a i ka pu'u ke'ike pinepine'ia, he mea pono e hahai i kekahi mau kānāwai gula. 'O ka mea mua, e ho'ā'o e ho'opiha i kou'ōpū ma mua o kou moe'ana. Late awakea hiki i ka hiamoe kāna hana, a nervousness i ka kekahi lā. Pono e lawe i ka'ai hope loa'elua mau hola ma mua o ka moe'ana. 'O kēia kekahi o nā kānāwai o nā asthmatic, no ka mea, hiki i ka'ōpū piha ke lilo i kumu kūpono o ka hanu'ana o ka hanu, kahi e kōkua ai i ka ho'omaka'ana o bronchospasm. 'O ka lua, mai noho i kahi moe - i ka manawa o kahi ho'ouka kaua, pono'oe e noho a kū i luna paha. E hele a puni ka lumi, hana hemahema hoi hanu kino. 'O ke kolu,'o kahi wela me ke kī wela ma ka papa'aina e ho'ōla iā'oe, e ho'onāwaliwali i kekahi hō'eha. E lawe i nā kinai o kahi wai inu wela, a'o ka mea nui loa, e ho'omaha i ka pale. Hiki ke palekana i ka hopena ma ka moe'uhane inā'a'ole'oe e'ae i ka hopohopo a me ka maka'u e hō'emi wale i kou pilikia. A,'oia'i'o, e mālama me'oe a ho'ohana i ka mea ho'ohana. I nā hihia ko'iko'i loa, pono'oe e kāhea i kahi ka'ahua ka'a.