Hooponopono no ka Loss Lune

'O ka hapanui o mākou i ko'u wā'ōpiopio i noi i ko'u makuahine e kū'ai i ka pā'ani. Ma hope o ka loa'a'ana o ka makana i makemake nui'ia, ua'oki'oli nā keiki me ka'olu'olu a puni i nā kāhili plastic hoops. Ma ka manawa keiki i ka ia foxmike lealea, malie keiki a me nā kaikamāhine nonoi lākou mau makua uhi ...

Hiki iā ia ke ho'opili i nā mea e pono ai nā mākua, e'ōlelo, no ka lilo'ana o ke kaumaha? 'Ae,'o ia. 'O ka hula-hoop i hui pū'ia me nā'ahame'a a me ka ho'onohonoho pono'ia e hiki ke kōkua nui i ka hakakā'ana i nā paona'ē a'e.

Nui nā'ano hula-hoops. He maika'i nā hoopa pā'ani'ia i ka hiki'ana iā'oe ke ho'onui a ho'emi paha i ka helu o nā mahele, a laila ho'ololi i ke anawaena o ka hoopa. I loko o nā hula hula-hoops, hiki iā'oe ke ho'ohuhi i kahi one, e ho'ololi i ko lākou kaumaha ma kahi ākea. Ho'omaka maika'i nā hula hula-hoops, me nā pōkā a me nā pōpō. Mai iā lākou i ka ho'omaka me ka ho'oma'ama'a'ole i hiki ke loa'a nā mele, akā, hiki koke lākou. Pēlā nō, pono e ho'ohana kekahi i ka hao hula-hupam, akā hiki wawe kēia.

Ho'omaopopo pinepine'ia nā hoopa hoopalipalu, kahi e hana mau ai i nā hana ho'olālā a ho'ohana paha iā lākou i mea ho'okele. Hiki i nā papa me kahi hāme'a gymnastic ke pōmaika'i i ke kino holo'oko'a.

'O ka'ōpili no ka pa'akikī kaumaha ka mea e hiki ai ke'ano o cellulite a ho'ohemo i ka mea i'ike mua'ia, no ka mea, me ke kukui o ka hula-hoop, ka holo'ana o ka lymph, e ho'onui ana i ka momona o ka momona, ho'onui i ka ma'i o ka ma'i. 'O nā papa me ka holo'ana o ke koko i ka hoop, e pili ana i ka ma'i o ka'ili, e ho'onui ana i ka hō'omi'ana a me ka ho'omaika'i'ana i ka hana. Ho'onui'ia ka mobility o nā hono, e ho'oikaika ai i nā'i'o, i ho'onanea ai ke ki'i a nani loa.

'O ke kaumaha o ke kaumaha me ke kōkua o kahi hoop he mea lō'ihi loa ia,'o ka mea nui'o ia ke a'o mau,'a'ole i kekahi manawa. He maika'i ia e ho'onā i kahi le'ale'a maika'i i loko o ka lumi, e like me nā mele maika'i. I ka ho'omaka'ana,'o ka lō'ihi o ka ha'awina me ka hoopi he 5 mau minuke a hiki i ka hapalua hora, a i kēlā me kēia lā a hiki i ka manawa o ke a'o'ana, pono'oe e ho'onui i ho'okahi minute. Hiki iā'oe ke ho'okomo i nā hana me ka hoop a me ka hana ma'amau. Inā pōkole ka manawa, e hana i nā'ano ho'ololi iki.

Inā ua ho'oholo'oe e kū'ai i ka ho'opi'i a'a'ole'ike paha iā ia,'oi aku ka maika'i e kū'ai i ka māmā mua. Hiki'ole ke ho'ohana'ia i nā hāme'a, hō'oki a paona paona paha no ka pohō kaumaha i nā lā kūikawā, he mea makemake'ole e ho'ohana i nā mea a me nā mea'elemakule. Loa'a a po'e kānaka paha me nā ma'i o ke kua a me nā'ōpū o ka lua o ka'ōpū, ma mua o ka ho'omaka'ana i nā papa me ka hula-hoop, e kūkākūkā me ke kauka. No ka ho'onui'ana i ka pono, pono pono ka mālama'ana i ka mīkini a me nā mīkini lumbar i loko o ka hana holo'oko'a a pau, a kau i kou wāwae ka'ūhā ākea a i'ole i'oi iki.

'O ka pa'akikī kaumaha me ka hoop he'oi aku ka ma'alahi a'oi aku ka maika'i ma mua o nā kaumaha o ke kaumaha me ke kōkua'ana o kahi mea'ai nāwaliwali. 'A'ole hiki i kēlā me kēia kanaka ke mālama i ka mea'ai,'o ia ho'i, he pilikia ka wāwahi. 'O ke kino ma hope o ka mea'ai e hō'oho'i i nā mālama'āina i ho'olilo'ia, no laila e ho'onui'ia ai ka makemake, akā'a'ole ho'i e ho'onui'ia ke kaumaha.

Ke hā'ule i ke kaumaha me ka'ai,'a'ole hiki iā'oe ke ho'ololi i ke ki'i ma nā wahi pilikia, e like me ka ho'opili'ana i ka hoopa no ka pohō kaumaha. Eia kekahi, i ka manawa o ke kukui o ka hoop, e hele mai ke kino i ka leo, nui nā hana o ka ho'oponopono pono'ī'ana, ua ikaika nā mākia, hana'ia ka hana o ka'ōpū,'o ia ho'i, ke ola nei ka'ōpū a pau, e loa'a ai nā hopena hopena o ka pohō kaumaha e hiki mai ma ke'ano ma o nā kānāwai o ke'ano.

'O ka ho'oku'u'ana i nā kilokelē kilokilo nui he lō'ihi a me ke kūpono. A'o kekahi mau hana'ē a'e me ka hoopa e lawe mai i kahi hau'oli iki a me ka le'ale'a i kēia'ano pa'akikī.