Like ono a me ka satisfying hana kālua moa a mau wāwae?

Hoʻomoʻa i loko o ka umu wāwae i e okoa. I kēia mau lā mākou e nānā i ka quickest a easiest koho, a ua hoakaka no ka pono o ka ole wale nā manuʻaiʻia, akā, i kēia 'Oponopono like uala. hoomakaukau pono keia pa i loko o ka umu, oe, e olioli no lakou, a me ko lakou aloha keiki.

I Wa ma ka anu u sayings moa mau wāwae i loko o ka umu

E pono ai nā mea hoʻohui:

• tubers o ka uala keiki liʻiliʻi - 5-7 pcs.;
• o Hama moa hou ole paʻahau - 2 nui mau'āpana;
• Maloo basil - 1.5 Dessert puna;
• spicy kamako kāpili ma luna - 4 nui puna;
• iodized ka paʻakai meakino-pepa paia - hoʻouka hou aku au ma luna o ka mau koho;
• haʻahaʻa-momona mayonnaise - 110 g.;
• paprika - ½ puna;
• Maloo dill a me ka parsley - nui puna;
• pua nānālā aila - 2-6 nui puna (no ka lubrication mau kiaha);
• hou kālika - 2 cloves.

Aaioee ai 'Oponopono

Mua oe kālua wāwae, ka mea e pono holoi, a ua holoiʻia o ka heluia na lauoho. Oki ia i ka'ūhā, a malalo wāwae mea i paipaiʻia, e like me keia pa, oia no ka maikai propechetsya a me ka nohona ma ke ano.

ʻuala aaioee

Pehea e hoʻomoʻa i loko o ka umu wāwae, no laila, ua loaa ka meaʻala a me ka ono ole wale, akā, i hearty kupono? No keia hopena, ma ke kaʻina hana o ka imu o ka aina awakea ua? Aeiiaiaoaony e hoʻohana i wale i ka moa, akā, i kaʻuala tubers. Ka mea, e e pono holoi, ihi, a laila,ʻokiʻoki ihola i loko o apo a Hoʻohana awelika mānoanoa. Ma hope iho i ka lau e e hoʻokomo i loko o ka bola nui,ʻono ia i iodized paakai, paprika a me ka hui loa. Kēia E e hana koke mamua i kālua i loko o ka umu, ai ole i ka ihi uala koke huliʻeleʻele.

E hoomakaukau ai no ka marinade no ka ai

Hoʻomoʻa i ka wāwae o ka umu makemakeia mai e kapa komo iā ia me ka pakiko-hoʻomākaukau meaʻai kākele mea. E ho okumu i ka mea, e pono ke hui pu iho la i loko o kekahi ipu o kēia nā mea hoʻohui: basil, spicy kamako kāpili ma luna, ka paʻakai iodized meakino-pepa paia, haʻahaʻa-momona mayonnaise, paprika, papa manamana hou kālika, a maloʻo dill a me ka parsley. All eiiiiiaiou E e hui loa, a laila, hana ia generously kapa o ka Hama.

E kalua ai i kēia pa i loko o ka umu, ka mea, ua koi 'ia e lawe i ka hohonu palapala, palaki ia me ka aila, a laila, hoʻokomo sliced uala slices. Ma luna o ka lau e e kōā kaulike hohola mai marinated moa wawae a koke hoouna ia lakou i ka umu.

wela lapaʻau

Nō kāu, i ka hoʻomākaukau ana i keia pa, oia no ka mau o ka ninau no i ka nui o ke kukeʻana moa mau wāwae i loko o ka umu. He oi loa noteworthy i i haʻalele baking broiler wāwae a me nā Main mai ka 50 a hiki i 60 minuke (ke kaumaha ma muli o ka mānoanoa o ka fleshy wahi). Once ka mea, ua makaukau, e pono e e akahele laweʻia mai ka punahelu, a waiho pu me crispy uala heʻia pepa mau kiaha.

Pehea e lawe mai i ka papaʻaina

Moa wāwae, pūlehu akula i ka uala i loko o ka umu, pono e hoʻouna 'ia nā malihini wale wela. No hoi, ka mea i pono, e haawi aku i ka meaʻai kākele kamako, a hou i ka berena. E like me ka ia hoi e kaumaha hou nō hoʻi Appetizers.