Manao ala prejudge i ka hoʻokūkū - ia Aloha ... he manao alahele e loaʻa ai i ka mua mai i nā hualoaʻa

Ke kanaka, - i ka naauao, a hāʻawi me ia i mea ole i ka holoholona - o, ka huli 'ana no ke ano o ke ola. I ka manao a me ka manaʻo o ke ola - e interrelated mau mea, a hele kekahi ma hope o kekahi: mua pahuhopu, a laila, i ka manaʻo. Ia mea ke kumu ia mea nui e hoakaka kona Pahuhopu. Eia hou kekahi, ia mea nui ka mea i ka manaʻo e maopopo.

ka manaʻo pale

Manao ala prejudge i ka neʻeʻana - i ka mea i ka pahu hopu. Ma nā hua'ōlelo, ua hiki ke olelo aku i ka pahu hopu - ia mea he noʻonoʻo visualization o ka hopena hope loa. Ia mea, e pono e manao wale, a me vividly i hiki a me ka hou ma kona ano maoli, alaila, e mākou makemake e loaʻa i loko o ka hopena. Aʻaʻohe mea i ka hopena, ina ka mea, ke pono-uku hana, a me ka Slim huahelu. Ia mea he pahuhopu i loa i mōakāka loa, a, e kōkua iā mākou, e kū ai i ka hopena hope loa.

Inā vague a unclear pahuhopu, prejudge i ka neʻeʻana hiki ole i kekahi ala e hou-hana i loko o kona paʻakikī ike ala, i ka hopena e ia i kūpono, ai wale ole. Pahu hopu, ua nui loa i loko o ke ola o kekahi kanaka, no ka mea, i hiki ia lakou, ka pakiko-ʻia mākou hoomahuahua, a me ka nui o ka pili a hiki i ka malu ma a mākou i nā mea a pau e pono ai.

He aha e ia i ka manao

E like me ka olelo ma luna, he manao kiʻi o ka mua mai hualoaʻa mea he pono ka wā e hele mai ai i kekahi pahuhopu i loko o ke ola. Ua kaulana 'Amelika psychologist Albert Bandura, ka poe i pili loa a nānā aku i ka maʻi pūhā, kahiāuli kekahi mau nui, ao ke ano e emi iho ka mea e pono ai' ia paha pahu hopu. O nā nā kēia:

• Concreteness a me ka mōakaaka. Manao ala prejudge i ka hoʻokūkū - keia mea i ka pahu hopu i mea maopopo, aʻaʻole vague. I ole ia, loaʻa nā hualoaʻa makemake e paʻakikī.
• Intimacy. Inā ka pahuhopu ma kahi lōʻihi aku, i ke kiʻi o kona nā hualoaʻa i hiki ole i ka manao wale ana ma mua o ka hope loa pahuhopu nui e hoolilo mai i ka ole.
• Intractable, akā, achievable. Aia pono ia i hauʻoli meakino. Ma ka kekahi lima, he oi aku ka oluolu pale umauma hoʻokahi mea hoʻonānea a me ka mea kaumaha loa i hāʻawi mai i ka ikaika aloha o ka helplessness.
• Gradualism e haawi i ka mea pono no ka poe liilii, lanakila ma kela kahua, a kōkua wale nō lawa e Makuakane me setbacks.

Ano Genriha Altshulera

Ka mea kākau kaulana o ka pähola 'ana o inventive wehe pilikia no hoi ua kālaiʻia i nā' ano o ka pale, i mea hiki ke hoomaonaʻi ia i kekahi kanaka.

Kēia mau 'ano nā nā kēia:

• Concreteness a me ka practicality. Me kēia mau eiiiiiaiou o ka pahuhopu huli i loko o kekahi mea exigeant a ultimately hoʻokali kūpono '. It e ia i ke kaʻina o nā hana, e like me ka pono me he akaka pau loa o ke ano o ka hana.
• His a aoao hou e hoʻokō i ka hopena, kekahi ma ka nonrepeatability pahu hopu.
• Mua i kou manawa. Ka pahuhopu E ole e, e malama mai i ka manawa, e pono iaʻu ke noho ma mua o ka ia, a pehea ka nui o - e hoʻoponopono i kekahi kanaka.
• Ka manaʻo nui a me ka waiwai i ke kaiāulu. Ka pahuhopu pono e maikai a me ka lawe kaiapili-payload, i ole ia ka hoʻokō 'ia e ole lawe maikai hualoaʻa i ka mea nana e makemake ia ai.

Inā na ano o ka pale umauma hoʻokahi poe e Albert Bandura, e mau ma ke ano maoli, no laila, ka mea, e pono no i ke akea pūʻulu o kanaka, i ke ano Altshuler - no kekahi wahi paiki kaiapili o kanaka, ka poe e he nui na makana i ka 'epekema a me ka mōʻaukala o ke kanaka. A no ke aha la, ina ua lawe i mooolelo ia o ka mua mai hopena o ka manao ala - keia mea i ka hope loa pahuhopu nui, ka mea i pono i ka mea kō a pau o ka luna 'ano a me kaʻike.

pahu hopu Kāu Mau Koho Paʻamau

A hiki aku i ka pahuhopu mea maopopo a me ka maopopo, ua hiki ke kuhi ana ia mea he e piʻi like nui i loko o kaʻaoʻao o kona manaʻo. Me ke ano o ka manaʻo hiki ole ke ano laulā, loaʻa ai i kekahi mea i loko o ke ola.

Haliu ae la ia, ano, i ka algorithm pahu hopu okoʻa no ka manawa. He aha nō nāʻanuʻu e pono e lilo i kou manaʻo ma ka aoao o ka hoʻokō 'ana aku i ka pahu hopu? No laila, i ka hoʻolohe manaʻoi ka ua ma laila, ia mea e nui sformulirvat pahu hopu no laila, i ke kuleana no kona manaʻo kau loa wale nō ma luna o oe. I ole ia, e mau ia i loophole kela aoao o ke ana o ke kuleana e 'ē aʻe, a laila lākou iho, a'Āhewa i ka pahu hopu ole. I mea no ke aha la ia mea e pono ke paulele wale ia ia iho,ʻaʻole e lawe i ka mooolelo o ka kolu o ka aoao elua.

Next, e pono e mentally recreate i kekahi manawa, i ka wa o ka pahuhopu ua ua loaʻa. Mākou ke i aku nei au i ka manao ala prejudge i ka neʻeʻana - i ua aneane i ka pale, i ke kumu i mea nui e ho'āʻo e mālama i ke kiʻi i lōʻihi i hiki. Kēia e ia i ka ways, i mea e pono ai i kū ai i ka pahu hopu.

Emotions a me nā manaʻo i loko o ka? Aeiino? Oeoey o ke kiʻi

Mākou Emotions a me nā manaʻo ana hookani i ka noʻonoʻo hopena? Acoeueoao e e ka anakahi o pehea ka pahuhopu mea pololei, a mākou na pono i ka hopena, e halawai ai.

Inā na manao i io, e ke koikoi a me ke koikoi, keia mea he hōʻailona ia kekahi mea hewa. Ma keia hihia, e pono e hele hoʻi, mua ma kekahi wahi, a ua hou-ka huli lākou Emotions a me ka manaʻo. Inā hou he mea i ka manao o ka discomfort, alaila oe e hoʻololi i kekahi mea. He hiki i ua koi 'ia i ka loli i ka loa hoʻomaka ka wā hoonoho iho la pahu hopu.

I haiia ae maluna,, ka pahuhopu ua kokoke ua i hiki aku ai, ina he mea he paakiki manao ala prejudge i ka hoʻokūkū. E loaʻa ai kona e loli ai mākou hiki e noʻonoʻo i kēia kiʻi, e like me mākou pili i ia kiʻi. Ia mea ke kumu ia mea no laila, nui ke kanaka hoʻoponopono i kou Emotions, a lawe iā lākou i loko o ka mooolelo.

Inā loka mea a pau pono, aole hoi he negativity, e hiki pakele neʻe ma.

ka hopena

Once pau a pau o ka mua a me ke kapuai, e hiki nō i kaupaona aku ai i ka hōʻoia i ka pahuhopu i ua koho pololei. E ho'āʻo i ka hoi i noonoo ai i kou ola ma hope o ka pahuhopu i ua loaʻa. He aha e hoʻololi i loko o kou ola ana, a ma ka pilina ma waena o ka 'ohana a me nā hoa? ua kapaia prejudge i ka neʻeʻana manao ala i ka pale umauma hoʻokahi, no laila ua kiʻi, a, e kōkuaʻoe ike paha oe i ka wae akau.

Inā mea o ka uhane mālie a me ka naueue ole hoahewa ia i ke ala āu i koho ai -ʻoukou, e hiki pakele hoʻoneʻe i keʻano o ka hana. A me ka hopena o oe e ole e hoʻohiki!