Mele kaumaha Hoʻomoʻolako a me nā ano o kona lapaʻau '

I kēia lā o ka honua, no ka pilikia o ke kaumaha ua lilo hou kaʻenaʻena. Ikaika aku stress, ole haawe, luhi - a pau i kēia ke kiʻekiʻe o hiki aku ai i ka mea i ke ao nei ekolu pohaku i ka leʻaleʻa. Ma kekahi wahi, e lilo ia i ike i keia moku'āina - mea,ʻaʻole pono ke banal kaumaha, akā, i kekahi mea hou kaumaha. He mea no kaʻike, o ka manaʻoʻike moku'āina o kekahi kanaka, a ua hoʻohana 'ia e Major kaumaha Hoʻomoʻolako.

He aha ka keia palapala ninaninau?

O ka holo ana, he nui na aoao e ike ai i ko ke kanaka mea i loko o ka moku'āina o ke kaumaha. Incidentally, e pono ke kūʻai 'ana i kumumanaʻo i keia makahiki poe akamai i ike i ka emi ana i loko o nā ka noʻonoʻo a me ka Hawaii aayoaeuiinoe, e a ua huiia me ka ka mau kaumaha ana moku'āina. I ka mea e olelo aku i kekahi kanaka i loko o ka moku'āina o ke kaumaha wale no ka mea, o ka mea ia ia i nei,ʻaʻole no laila,ʻoliʻoli like mau, ma ka liʻiliʻi loa,ʻaʻole pono mai i ka 'inikua wahi o Hawaii la oia e malama i ka helu o nā kumumea.

Mele kaumaha Hoʻomoʻolako - he pakiko-auhau hōʻike, i kohoia e ka World Health Organization, a hoʻoholo i ke alo o ka hoao ana o ka doldrums. Mau hoʻohana 'Likert ka unahiʻole, - oaeuiinoe alapine (frequency) o ka hanana i loko o ka hoʻomanawanui palapala ninaninau i manaoia hiʻona. Kēiaʻano o kaʻike,ʻo ia kekahi o ka loa pololei, hoʻowahāwahā i ka mea i ka hoao ana na ninau wale iwakalua.

ka pālākiō o Beck

Kekahi poe akamai i ka mea,ʻaʻole no laila, pinepine hoʻohana Major kaumaha Hoʻomoʻolako. I keia mea,ʻaʻole ka mea wale ala i kaʻike,, loa i ike ia. I mea no ke aha la he nui psychiatrists hoʻohana i kekahi koho iaoia - BDI - i ka moʻo o ka olelo, na mea i kaumahaia mau pane. Ma muli o ka i huli Nāna e koho i ho'āʻo a ana kūpono i kona manaʻoʻike kulana. Ua ua kālailai He kŘpa a pōkole wā o ka manawa - kekahi i mau pule. Nīnau a me nā māmala'ōlelo e hōʻike ana e pili ana i ke ahonui, no ka laʻana, e hoʻololi i ke kiʻekiʻe o ka hana a me ka ikaika loa ka makemake, ina paha i ka hoihoi i loko o mua koe punahele kanaka, a no laila, ma luna o.

Mele kaumaha Hoʻomoʻolako - ho'āʻo hana no iwakālua minuke, i kā mākou hola. Inā ka hoao ana hiki ole Makuakane me ia, a laila, i kēia Hōʻike ka hardest o kona kaumaha.

Pakiko-ka auhau kaumaha me ka unahiʻole

No laila, e like me ka ua, ua i mai la, kekahi o ka loa ka hoʻokō ano o kaʻike, kāna hana o Major kaumaha Hoʻomoʻolako. E hele i kēia hōʻike hiki ia nā ma ka Internet a me ka mai i ka palapala hōʻoia no hoʻomalu, ka mea koke Nā hualoaʻa ma ke koi 'ia ka lapaʻauʻia. Kaumaha - i ka moku'āina, a hele wale - Pono 'oihana kōkua, a me ka manawa lōʻihi e loa lanakila ia.

Akā, he kumu kūʻai o ia 'ana i kumumanaʻo ana Beck ka unahiʻole, - i ka mea wale ala e ike ai i ko ke kanaka i ka pilikia. Aia He He hōʻike hihia me ka pakiko-ka auhau kaumaha me ka unahiʻole hoʻololi i hou pololeiʻike, o ke kaumaha a me ka subdepression (māmā kona helehelena). Manaʻopaʻa keia palapala ninaninau kekahi e kālele ana ma luna o ke kino ai 'maikaʻiʻana o ka hoao ana, a me assesses ka oolea o ke kaumaha, inā loaʻa.

palapala ninaninau spondylitis

More eiiieaena Major kaumaha Hoʻomoʻolako, nui kaʻoi loa, i kekahi o kona mau ano apau loa o ka palapala ninaninau spondylitis. He nui ina malalo iho o ka kekahi palapala ano mau, akā, i ka loa mau hoʻohana 'ia e kanaka hoʻoponopono nā mea maʻi i i mua o kaʻike, o ka noʻonoʻo' kāna hana. Ua Ua hoi noteworthy i Bekhterev i ka makemakeʻana i loaa mai i ka huna kaumaha a me ka neurosis, a me ka nui loa hoʻonui i ka laulā o kona palapala ninaninau. Inā loaʻa i ka hoao ana, a me ka kāna hana i ua 'akomi i a me kona kumu, a kōkua ai i nā hana maikaʻiʻole i interrogation nui. Ka hōʻike, i mea hana no ka oi ma mua o eono kakini nīnau i ho'āʻo pane "Ae" a "ole", a ia dramatically maoli i ka pololei o ka mahele.

Edinburgh palapala ninaninau

Maʻamau Major kaumaha Hoʻomoʻolako Beck i hoʻohui pū 'ia me ka pakiko-helu ka unahiʻole, i ae e hana i ka palapala ninaninau Edinburgh. Ua AIM e hōʻike postpartum kaumaha i loko o nā wāhine, e like me kaʻike, a manaʻoʻike pilikia no ka makua kāne i ke keiki kāne. Ke keakea ana o keia hoʻokolohua mea i ka mea hiki ole mau maopopo ma waena o kaumaha a me ka banal uunu nui, a o ka papa ho'ēmi i kā kona pololei. Eia naʻe, hoʻohālike au i nā palapala ninaninau no kaʻike, o ke kaumaha, keia mea he hana i ho'ākāka 'ia ma kona manao, i maopopo haawi mai ia ia kekahi pono.

A pehea e hana me ka kaumaha?

Ma hope o ka Major kaumaha Hoʻomoʻolako hoike i ke ola ana o ka pilikia, ia mea waiwai e manao ana e hana me ia. Ma nā kahua o ka hoʻonaʻauao kakahiaka nui o ke kaumaha, a me kona mehana degere, poe akamai i waiho aku ai '-lāʻau' ohe.: E hele ke ao o waho, Hawaii haʻawina, hooponopono o kaʻai, a, o ka papa, hana me ke kino. I hou holomua manawa e i e akoakoa ai i ke ano o ka ai 'i hoʻoulu i ka? Iecaianoaaiiie o serotonin, ka hōmona o ka pomaikai, nae, ma manawa, i ke kino ke hele a maʻa e hoʻoulu i kēia kaʻina, a oki i ka hana ia me ka' inikua kilo.

ka hopena

Nui i kaumaha - kona manawa e diagnose a hoʻomaka lapaau. All pilikia hiki ke lanakila, i kekahi manawa wale Pono e hōʻike i ka hapanui hiki ole ke hoʻolimalima hale, e hana me ia. Life mea maikai, a me ka mea pono e hoomanao mau, a ma lalo o nā mea a pau ka noho ana. A kaumaha meaʻaʻohe wahi i loko o laila.