Pehea e hoʻohana i ka solarium

Sunburn - he kūlohelohe mea hoʻonani ana i kekahi o ka mea maikai ke keka. Ma lōpū dala o UV kukuna e pono ke ola, ka hoʻoikaika 'ana e hoʻonele, hoomahuahua i ka lehulehu o ka wikamina D. alohaʻia i loko o ka lā, a kiʻi i ke kokoleka-i nā pōpō ili mea,ʻaʻole e mau ana a me ka ole no a pau. Na ka luna hoʻomalu mahina, uaʻoi aku pōkole, haʻalele i manawa e nana ole i ko ka hale ona chores. Nolaila, he mea i ka poe ola, ala, e kiʻi i kekahi Hoa - solarium. I ka Ia manawa, oe i hoola i ka puu o ka manawa. A i kekahi manawa o ka makahiki oe e e hiki ke nana, ina wale mai ka hema kahakai hoʻi.

He nui ka makemake e nana nani a me ka uʻi, akā, i nā mea a pau i ka manaʻo o ke pehea e hoʻohana i ka solarium. Aia nā wale 4 iliʻano, ano o ka Europa heluna kanaka:

1. loa malamalama (haikea, me freckles, sunburn ua contraindicated)

2. malamalama (Hoa poorly, koke loaaʻi ka wela)

3. awelika (maikai Hoa, kiʻi i kuni i ka mea ma hope o hooloihi ae i waiū a hiki i ka lā wale nō)

4. pouli (koke poeleele hoi ka Hoa mau he lōʻihi manawa).

I kulike ai me ka iliʻano a me ka lōʻihi like 'ole me ka nānā' ana i ka manawa kūpono tanning. Inā 'oe i kanalua ai ia oe ke kū kaʻawale lawelawe ia - hoʻohuli i dermatologists.

Inā 'oe e olelo, e alohaʻia mai lākou i kaʻimi hoʻopunipuni ultraviolet malamalama, ia ia ka poino, e ike ana i ka Hoa ma ka tanning moe: moe paha e ku ana? I mau, i ka poʻe uʻi a loa mai ia oe. Papamoe pahupaʻiwikiō mea maikaʻi no ka poe luhi a me ka makemake e hoʻonānea ana sunbathing. Naʻe, i ka Ahaolelo o ka manawa i loko o ia mea ma kahi o 15-20 minuke. Ua Ua manaoio aku ia i loko o ia mau keena Hoa haule kōā kaulike. Ke vertical keena pōkole ahaolelo: 5-10 minuke. Ua ka pono i ole hui 'ana me nā surfaces o ke keena kino.

Aia nō i turbo solarium. Ka mea, i loa, he pono ole na wahi a pau. Ko laua koena unuhi - he kiekie wattage. Ma ia tanning kau e ole oi 8-10 minuke.

Aia i kekahi mau rula o ka tanning i loko o ka solarium. Ka mea, i loko o ke hoʻololi i ka hōʻoia 'ana oe i ka hiki e koke gloss ma luna o kou kino, aʻaʻole i ka i ino ai i ke kino. Pehea e hoʻohana i ka solarium, oe e aʻo mai i ke kēia mau.

• Ka mua'āpana o ka'ōlelo aʻo: mai i holoi pono mua e hele ana i ka solarium. No laila, e mālama i koʻoukou mau aiiay, ahu iho a me ka pale'ā.
• Wehe i nā mea a pau Jewelry, mai ke kino, mai i hoʻohana ala hea ka mea, deodorants, ka hooluolu ana holika mua solarium. Mai poina e holoiʻia ia i ka Nani Loa nā mea hoʻonani. He kupono e kūʻai i nā mea hoʻonani kūikawā no ka tanning i loko o ka solarium. Ia, aole ia e hoʻomaloʻo mai i ka ili, ka ili mea ala apuupuu complexion.
• Iloko o ka Ahaolelo, ka mea, ua ikaika waiho e hoʻopale ai i ka pahu, he maka, lauoho. Inā 'oe leiʻia nā aniani kaulona, ia mea maikai, e lawe ia ai i ole e waiwai pio. Ma mua o ka hele ana i ka solarium aʻole e inu waiʻona, antidepressants, tranquilizers.
• Kids me Hoa e mae, no laila, uhi i ka pena makahiki.
• Pono hapai wahine e e malama, e pili hoʻopuni Hoa. Ma nā māhele uuku o ultraviolet na kukuna e pōmaikaʻi ai ka fetus. He aho e kukakuka me kou kauka e pili ana i ka manawa kūpono o ka i loko o tanning a me ka Ahaolelo o ka lōʻihi.
• Oe hiki ole sunbathe no kanaka me ka ili maʻi e like me vitiligo paha dermatitis.
• E ho'āʻo mai i ka hele i loko o ka wehe lā ma hope o ke kipa i ka solarium. Ma waena o kau e lawe i kekahi mau lā.

Irradiation me ultraviolet na kukuna o ka solarium e oi pono keia mau mea ma mua oʻike mau, ka ikehu lā. 'Aʻohe kukuna o ka' ano C, i mea nui loa nā palapala i kānaka.

Ma waho aʻeo ka hōʻike ma pehea e hoʻohana ai i kekahi solarium, noonoo i ka pono no kaʻimi hoʻopunipuni tanning. Mai poina i ka excessiveʻai ana oʻimi hoʻopunipuni UV malamalama e hiki i Ka maʻi 'aʻai.