Pehea e malama i ka Hoa ma hope o ke kai no ka lōʻihi manawa

Nā manawa he nani haikea ili ka wā i manaoia aristocratic, lōʻihi hele. Ma ka XXI kenekulia nānā i ka loa uʻi kino uhi me ka ala apuupuu keleawe Hoa. Ma keia manao, he nui kanaka e hopohopo ana pehea e malama i ka Hoa ma hope o ka hoomaha no ka lōʻihi manawa.

E hoomakaukau i ke kino, e Hoa

Kekahi o ka mea nui keia no ka loaa ana i laumania, maikai, a me ka hapanui importantly, lōʻihi-ka loihi o Hoa o ka mālama '-lapaau o ka ili ma ka mea o ka me mechanical ihi. Iloko o ke kaʻina hana, kona ili honua, e wehe make keena o na epidermis a me ka mea hoʻohaumia. Akā, mai hoopoina i hope ihi i ka ili ka loa kūlana a hiki i ka hopena o ultraviolet ka malamalama, no laila, e lawe wale i kekahi mau lā e e ee makou sunbathing.

Eia hou, ma mua tanning hiki ole ke hana ia me ka hoʻohana 'ana o exfoliating nāʻakika, like a laila ka mea, ke alakaʻi aku i ke kahua o ka makahiki pūkoʻa ia ma luna o ke kino. Skin hoʻomaʻemaʻeʻia e halihaliia oia iwaho me ke kōkua o ke scrub a me ka lomilomi Loan. Akā, e lawe mai i kēia ke kaʻina hana no ka mea, ua pono, me ka malama i ka Hoa ma hope o ke kai i loko o keia hihia, e e nui maʻalahi.

E hoomakaukau ana i ka maka Hoa

No laila, e like me ke kanaka i kū'ē i ke kino ma ka 'aelike kela la i keia mea malalo iho i kahi loihi aku kekahi, i ka hoʻomaʻemaʻe hana, Hoa me ia, e hele aku e hoʻokēʻai ai a lawa. No laila, ma mua o ka hoʻokuʻu manawa e e haawi ai i ka makaukau o ke kanaka pale ole, i na kukuna o ka la caressing, me ka malama i Hoa no ka manawa lōʻihi i hiki, e lawe malama ana ia ia. Ia mea,ʻaʻole e pono ke kiola aku la i ka meaʻai ili sunburn maka loa traumatic ke kaʻina hana, akahai exfoliation hoʻohana finely hoʻowali oatmeal hoʻopau ili impurities, a ma ka mea ia manawa 'aʻole e' auʻai ka ili o kūlohelohe pale aku ia lakou. Oia oluolu, i ka hoʻomaʻemaʻe hana e e lawa i ka loaa i ka malimali a me kaʻaoʻaoʻelua Hoa.

Pehea e sunbathe

Ka nui kuhihewa nui kanaka hopuia ma luna o ka la - ia mea noho nanea e moe ana ma ke kahakai no nā hola ma hope ma lalo o ka wela kukuna. O ka holo ana, he Hoa no laila, kiʻi wikiwiki, akā, i paha, e kiʻi i kuni i ka mea nui o loa kiʻekiʻe. Eia hou, i ka Hoa loaa no hoi ia ma keia aoao, oiaio no koke lau kona mea nāna ia i ka iki i kaʻili e hoʻomaka e ihi aku, a me ka pii ana a puni.

He nui ia e hiki ke sunbathe, me ka malama i ka Hoa ma hope o ke kai no ka lōʻihi manawa hiki wale ke loaʻa ina mea ua i pololei. I ke kakahiaka nui lā o hawaii manawa mea, e aho e ho'ēmi i kā lā waiū a hiki i 30 minuke, a me wale nō ma hope o ka ili i ka ikeia, e lilo ka malamalama kokoleka kala like 'ole, e hiki ke hoomahuahua i kēia manawa. Eia naʻe, mau malama mea pono ke kanaka hoʻoponopono i wale i ka manawa hoolilo ia i loko o ka lā, akā, no hoi ma ka manawa o ka lā i ka lā i kohoʻia no ka sunbathing. Maikaʻi no ka pono o kekahi mau hola ma mua ke awakea a me ka aui sunbathing. He mea pono i ka mea e mālama i kaʻili, mai ka hopena o ka nui loa UV pāhawewe a me ka mai i loaaʻi ka wela.

O ia hoʻi, no ka sunburn

E ole e i loko o ka mua mau lā o ka hoʻomaha, e hoʻohana i ke dala, e hōʻoi 'i ka hopena o UV kukuna. I loko o kēia wā, i kaʻili nele mea hoomalu, e hōʻoia 'ia ka hiki o ka holika me ka hoomalu ololi o SPF 50. kēia mea paahana, e kōkua i ka ili, e lilo lākou iho hoomalu a me ka hoʻopale' mai sunburn.

No ka lōʻihi-ka loihi o Hoa, e emi i ke kiʻekiʻe o ka hoomaluhia e e gradual. Ma hope o 3-4 lāʻoe ke OIeEOEIeAeEIIe, i ka holika me ka SPF, o ka 30, a ma hope o kekahi mau lā - me ka SPF 20. Ke olelo mai, ma ka pau ana o ka pule mua o ke koena wale oe e hoʻomaka e hoʻohana i ka dala, nona ka papa kuhikuhi hana - hooikaika ana ia la. Kēia noaia e hoomalu i ka ili mai ka ino, a e i ka i laumania, malama aku gula waihoʻoluʻu.

O ia hoʻi, ma hope o sunburn

A pehea e mālama i ke kai Hoa hiki, mālama 'ia pono, e mea pono e koho i ka pono o ia hoʻi, ma hope o sunburn. Ma ka hapanui o na hihia, na ka papa kuhikuhi hana o kēia mau holika, lotions a me nā mea kāhinu, - moisturizing la-maloo kino. Eia naʻe, loaʻa ka mea, no laila,-kapaia prolongatory ia, ma ka hou ana i kou kino a me ka ona mau o ka ili saturation, ka hōʻoi 'i ke kanawai o ka waiū a hiki i ka lā, a kōkua malama ia no ka lōʻihi. Aie i ka palapala noi o kēia mau dala ua hōʻike Hoa wikiwiki a me ka maikaʻi loaa.

Mana, e hoola i ka Sun

Ua noa i ike: Hoa - mea ole ka mea akā, he kūlana pale naoh o ka meaola i ka waiū i UV kukuna. I mea e pale poino i ka ili, i ke kino hoʻomaka e paka melanin, i ka hana o ka i 'ōili mai keia hoowalewale ana kokoleka hue. ʻepekema, ua hoao aku au ia ia, aia nō i ka helu o nā huahana i i ka nui hopena ma luna o ka? Iecaianoaaiiie o keia hōmona ma muli o kā lākou i ka maʻiʻo o kekahi mau waiwai. Penei, hoʻokahi hiki pāʻoihana i ke koiʻana iā pukana o pehea e malama i ka Hoa ma hope o ke kai, o he kuponoʻai.

Ka mua i loko o ka papa inoa o ka waiwai e hoomakaukau i ke ala apuupuu keleawe ili, a me wikamina A. It me ka nui loa hōʻeleu i ke? Iecaianoaaiiie o melanin, a kōkua i ka regenerate ili keena. Next ma luna o ka papa inoa i waena o ka hana i ka mea pono i ka ili i, a ma hope o tanning, e hiki ke hoailona i ke kumuʻiʻo, B nā wikamina, a me ka Omega-3 a me ka Omega-6 momoma nāʻakika.

I mea e hoʻopiha i ke kino o kēia mau mea nui 'ona i loko o kaʻai mea pono e komo hou ka lau ula a me ka alani, e like meʻai i loaʻa ka ola i ka momona, (hua pisetakia, avocados, ka iʻa, etc.).

Kokua pinepine 'tanning ole i ka la

Pehea e malama hou Hoa ke kai aku, mai ke kahakai, a me ka lā? Ma muli o ia mau hana me ka solarium, a me ka mea no ka pakiko-tanning, i ka pane i maopopo. E hoʻi i ke kino nani kokoleka ke kala, e kōkua i ka uuku nui o ka holika me ka dihydroxyacetone. Komo i loko o naoh me na nā polokina o ka ili keratin, he waiwai melonoidina triggers ka? Iecaianoaaiiie, a haawi i ka ili he maoli Hoa maikai waihoʻoluʻu. Na mea hana ka wā hoʻohana pono, mai i lawe mai i kekahi hewa, a ua haawi aku i ka 'ano ola hopena.

Kau tanning ʻaʻole loa hewa ole kaʻina hana, nae, o ka ili leo, pela loaa e e like kokoke i maoli. A me ka malama i ka Hoa i mau o ka manawa i ka mahina ma hope o ke kai, e wale he mau minuke kōkua ma lalo o ke kukui, loa pōʻino, mai kipa i ka solarium mea ole.

hoolaʻi Kids

Pehea e hoola hema Hoa, a 'aʻole i pilikia i ka ili, akā, ma ka mea ku ole, e lawe mai i kona keu malama a me ka hoolohe? O kahi momona ala - he hana lawe bato me nā mea hoʻonui. Penei, o ka auau me ka decoction o ka chamomile eʻaʻole kōkua wale malama i ka ili he kiʻi gula kala like 'ole, akā, i haawi ia silky. A ina e hookui aku i loko o ka wai no ka nui o ka ikaika brewedʻeleʻele kī, ma ka hou e kākoʻo i ka Sun ke loaa toning a e hoopalupalu ana i ka ili.

A kiʻi bonus i ka nani kala like 'ole o ka ili ke i lilo i Anati-oo hoi kanawai, a haawi aku i ka wai auau me ka kokoleka. No keia mea, he mea pono e maule i ke kokoleka hookolokolo, a nāu i ka kūpono nuipa a me ka wai (1: 1). He mea pono ke ninini i ka hui i loko o ka bata.

Keu mālama nui moisturizing i ka ili, e pale ai kona kaha onionio, a pela he hoʻonui i ka oi loa-makahiki mālama 'ana o ka maikai Hoa. Inā oiai ka lawe ana i ka auau i ka wai ninini 1/2 kīʻahaʻoliva kaʻaila, i kaʻili e kiʻi i ka mea hiki ole ke dala o ka mahuaola a me ka, pili hydration, i hiki ole i kekahi lotion.

A pehea e mālama i Hoa no ka lōʻihi manawa hiki wale ke mālama i kou ili, mai poina e pili ana i ka kela la i keia malama. Naʻe, ka mea e haʻalele i nā konohiki me whitening, brightening hookoia, a laila, he nani keleawe ke kala, eʻoliʻoli nōʻoe oi ma mua o kekahi mahina ma hope o ka Holiday!