Pehea ka wikiwiki e ho'oma'ema'e i ka'ōpū ma hope o ka hānau'ana? Nā mea kōkua

Makemake nā makuahine a pau i ka nani. Ho'opilikia pinepine'ia kēia e nā kaha, ka waiwai kaumaha, a pēlā aku. No ka ia, ka mea, lilo ia i mea oi loa nui o pehea e koke wehe'ōpū momona ma hope o ka hānau keiki. No kēia mea, pono'oe e ho'omanawanui.

Nā kulekele kumu

Pono wau e ho'oka'awale ia'u iho i ka'ai'ana. 'A'ole kēia mana'o'a'ole'oe e'ai i ka'ai a i'ole ka pōloli. 'O'oe ma kahi o kou hānai'ana, pono'oe e koho ma'amau i nā mea'ai a ho'omākaukau i nā kī'aha kūikawā. Pono pono e ho'oka'awale i ka'ōni'ona, ke momona, ka mea pa'akikī, nā mea'ai pa'akikī, e ho'opau i ka lawe'ana o ka palaoa a me ka mea'ono. E hā'awi ana kēia mau'ōlelo a'o iā'oe a me ka pediatric, hiki i nā mea a pau e hiki ke ho'opō'ino i ka pēpē, a no laila, e ho'ololi i ka menu e loa'a he pālua.

Inā mua'ole kou hele'ana i ka'au'au, hiki i ka wā e aloha ai i kēia ha'awina. E'ike pono i mua'ole'a'ole āu mau hō'ai'ē no kēia. Lālau aʻela ia i ka auau mau, oe e hooki i ka haʻohaʻo nei e pili ana pehea e wehe flabby'ōpū ma hope o ka hānau keiki. 'O ke ea kūikawā a me nā ka'ina hana like'ole ka hopena nui.

O na kanaka ike pehea e koke wehe'ōpū momona ma hope o ka hānau keiki, olelo mai la oia i i hana me kūikawā kino. 'A'ole lawa ka pīhoihoi i ka pā'ani. Pēlā, e ho'ololi'oe i kou mau'i'o, akā, e mau ka papa momona ma luna. Ma kēia'ano, pono'oe e ho'okō i nā'oihana kūikawā.

Ke hardest mea e maopopo pehea e wehe'ōpū momona ma hope o ka hānau keiki (caesarean pauku). Ma hope o ka hana'ana, pono e hala kekahi manawa no nā mea a pau e ho'ōla ai. 'Oiai, ua hopohopo nā wāhine i hānau i kēia'ano no ka lō'ihi o ka manawa,'o ka lilo'ana o ka manawa kūpono. Hiki iā'oe ke hele i nā hana i ka manawa e'ae ke kauka. Mai noke kaumaha a hō'oia'ia e ka'ike i kāu hana.

He aha nā mea'ae'a e pono ke alo

Ke a'o'oe i ka'ike no ka wikiwiki e wehe i ka'ōpū ma hope o ka hānau'ana, e maka'ala. Hiki ke lilo i kekahi mau kōkua i kahi maika'i a me nā mea'ino. He aha nā mele:

1. pono'oe e inu i'ekolu mau lita i ka lā. Akā'o kēia ka mea e pili ana i ka'ōhū'ana a me ka palahalaha'ana i nā mea'ai.

2. I mua e ho'omaka ana e ho'olei i nā paona hou,'o ka maika'i. He kuhi kēia mana'o, no ka mea inā'a'ole i mākaukau ke kino, e hō'eha nui'oe i kou olakino.

3.'A'ole hiki iā'oe ke'ai ma hope o'eono. Ua aʻo paha kōkua pakele o ka oi kaumaha obese adolescents, akā,ʻaʻole no ka opiopio makuwahine. E ho'omana'o'oe e pono'oe e hānai i ka pēpē. A inā'a'ole'oe e hana i kēia, pono'oe e mālama pono i ia mea, kahi e koi ai i ka ikaika a me ke olakino.

4. Ho'onohonoho i nā lā wehe. Ma ka nohona ma'amau, pono ka'ōlelo a'o maika'i, akā i ka wā lactation he'oko'a. E ho'omana'o i ka ho'okē'ai'ana a i'ole nā mea'ai e pā i ka pēpē E lilo ka Milk i mea'ai'ole ka mea'ai,'a'ole e'ai ka mīkini, a, no laila, e hopohopo a kāhea aku. 'A'ole kēia mau mea e'oli'oli ai iā'oe a iā ia paha.

No ka wikiwiki e ho'oma'ema'e i ka'ōpū ma hope o ka hānau'ana, pono pono e no'ono'o ma mua. 'A'ole kūpono ka nīnau'ana i nā kauka. E mālama i kou kino, akā, mai poina e pili ana i ke pēpē!