Sage: hō'ai'ē i kona ho'ohana'ana, nā mea pono

'O nā mea kūlohelohe e like me nā hua, nā hua'ona, nā hua, nā hua, ka meli, ka waiū ka mea maika'i loa, no ka mea, uhi lākou i ka ikaika a me ka hui'ana o nā huaora a me nā minela. Ua hānai nui'ia ko mākou mau kupunawahine a mālama'ia wale nō. No laila,'a'ohe mea ma'amau, a'a'ohe mea e pono ai i ka'ili o ka'ili. No laila, he mea pono ke nānā aku i kekahi o nā mea kaulana loa,'a'ole e kōkua wale i ka mālama'ana i ke anu, akā hiki ke ho'omau i ka holo'ana o ka wai, e pale i ka pilikia a me ka hana, hā'awi i ka ikaika a kōkua i nā pilikia'ē a'e.

Wahi a kekahi po'e he ko'iko'i kēia no ka ma'i. Eia na'e,'a'ole lākou e no'ono'o pono ke ko'iko'i o ka hō'ai'ē. No ka mea la'ana, no ka maika'i o kona'ono a'a'ole'oe i lohe e hiki iā'oe ke hana i ka papa, mai mana'o'i'o'oe i ia mea a mai ho'ā'o. Aia kekahi manawa e hiki'ole i kekahi mea weliweli ke hana'ia, he nui ka po'e i loa'a ma hope o ka ma'i ho'omaha, a ma ke'ano like'ole, e hiamoe mau ana,'a'ohe o lākou makemake, pi'i a hina paha ka makani, e pili ana i nā'ano o kou kino. Akā i loko o ke kāma'a, hiki iā'oe ke'imi i nā'ano'ano like'ole o ka sage no ka pale a ho'oulu'i i kekahi mau li'ili'i i ka tii, akā, mai poina'oe'o ka no'ono'o o ke kī'aha o ka ho'onā, he mau hō'ai'ē paha. 'A'ole ia i'ōlelo'ia e'ai i ka mīkini inā e'eha'oe i nā ka'ina hana anti-inflammatory.

Eia kekahi,'o ka hopena o ka hō'ai'ē'ana no ka po'e i'eha i ka na'au'ole. Hiki ke waiwai loa kou kino i nā huaora a me nā minela, no laila'a'ole ia e lawe iā lākou i ka nui o nā kālā. 'O kekahi po'e mai ke kamali'i li'ili'i'a'ole lākou i'ae i ka māmā a i'ole ka honi, no laila, ke noi mai nei ke kauka i kēlā me kēia hō'ailona inā he mau hō'eha i nā lā'au lapa'au. A laila, ua ho'ohālikelike'ia ke'ano o ka ho'omanawanui'ole i nā lā'au lapa'au, akā i kona'ano, no ka la'ana, ma kēia hihia - i ka sage.

I nā kumu he nui, ua hō'ū'ia ka sage i ka wā o ka hānau'ana. 'O kekahi mau wāhine, ma ka wā mua o ka hāpai'ana, loa'a i ka manawa pa'akikī, no ka mea, ke hana nei lākou i ka lā'au lapa'au. Pono e ha'i aku i kau kauka ua lilo'oe i na'aupō. 'O ka manawa ma'amau, ua ho'omaka ka wahine hāpai e'ai i kekahi mea āna i'ai'ole ai i ka wā e kali ana i ka pēpē. A i'ole,'o ka mea like'ole,'o ka mea āna i'ai ai ma mua o ka lilo'ana o ka'ōpū i mea ho'owahāwahā'ia i ka manawa o ka hāpai'ana. Ma nā hihia, e hiki pakele hoʻohana, o ka nui no laila, no ka mea, o ka mauu kumu wahine ,ʻaʻole e pono keia mau mea lawa no nā mākua, akā, i nā keiki.

Ma waho o kēia mau mea a pau, ua loa'a i ka sage nā waiwai maika'i a kōkua i nā ma'i a me nā ma'i. No laila, no ka la'ana, inā'eha'oe, e wikiwiki e hana i ka hopena o ka kahu a holoi iā lākou me kahi'eha. 'O ka mea mua, e ho'opau'o ia i ke koko, a'o ka lua,'a'ole pono'oe e hopohopo i ka loa'a'ana o kekahi ma'i. Eia kekahi, inā loa'a iā'oe nā pilikia me nā niho a me ka hanu'ana, hiki i ka sage ke kōkua iā'oe. Holoiʻia ia i kou waha i ka kakahiaka, a ma ke ahiahi ma mua e hele ana i ka moe, i ka hanu hou, a kahe ana ke koko nui aʻe ana.

Eia kekahi, inā e huhū'oe e ka pū'ali'ōpiopio, a laila e kōkua ka sage iā'oe e ho'iho'i i ka mea ma'amau. 'Oiai, ma mua o kou ho'omaka'ana i ka lapa'au,'oi aku ka maika'i e nīnau i ke kauka, e ha'i'o ia iā'oe, e wikiwiki'oe e'ai i ka lā'au me kekahi lā'au'ē a'e. 'O ka ma'amau,'o ka sage ma'ane'i ke kūlana mua:'a'ole e hele wale aku nā holoi a me nā inhala i waho. 'O ka Sage maika'i loa, nā disinfect a me ke kōkua me ke kali'ana.

I kēia manawa ua'ike'oe i ka maika'i o ka maika'i a he aha ka mea kū'ē'ē. Mahalo paha, i kēia manawa, e mālama'ia'oe me ka maika'i'oi aku ma mua o ka manawa ma mua, no ka mea, he mea ma'amau a maika'i loa.