Zdorovesberezheniya i kamaliʻi (keiki a me nā mākua)

He aha ka ola? Ia mea i pono i ka wa e kaawale aku o kekahi maʻi. Health - He moku'āina o makakū hoʻi, maikai ola a me ka 'ehaʻeha o leo. Mai a pau o keia a me ka hana i ka noho maikaʻiʻana o ke kanaka.

I kēia lā, ua hiki ke hoakaka i ka mea i kanaka ola, ina paha ia mea he kanaka makua a me ke keiki, e lawe i ka loa koʻikoʻi kulana i loko o ke ao nei. Ka mea mea i nele i kekahi moku'āina makakū a me kaʻeleu kanaka me ka harmonious ulu ana. Akā, me kela hele lā i ke kanaka kau hou, a mau loa aku kiekie ae koi. Hiki, e halawai pu me ia ola wale kanaka.

Akā, pehea e hoʻoponopono i kēia pilikia? Ke pane i keia ninau hiki e'Ākia naauao i kanaka ola kino o ka oioi, e lanakila aku maluna iho i kela kanaka keia kanaka e ponoi. He aha ka mea i loko o keia hihia i ka pilikia o ke kumu? Ka mea, e ao aku i ko lakou mau haumana, e lanakila i kēia piko.

Ke kumukuai o ka loiloi mua pae o ke ola

At kamaliʻi makahiki o ke kahua o ka hookumu ana mai o ka noʻonoʻo 'a me ka physical ola. Ka mua ehiku makahiki o ke ola ana - keia mea o ka manawa ia kanaka e hele i ka lōʻihi ala i loko o kona ulu ana, i loaa ole repetition ma ka wā e hiki mai makahiki.

Ua mea i loko o ka wā kamaliʻi intensively ulu a pau na nā loko, o ke kukuluia'na o ka iaea ooieoeiiaeuiiai nenoai, ua i hana ano, kau iho la i maopopo ai ke kanaka me kāna moʻolelo. I ka Ia manawa i ke kanaka iki kaʻina kānāwai i loko o ka kekahi alanui, e hana oe ia oe iho a me na kanaka a puni ona.

I ka hana o ke kumu

An makua, O ka mea i ke kuleana no ka hoʻonaʻauao 'ana i ke keiki i ka e:

- e aʻo aku iā ia waiwai pili i ke ola;
- e aʻo i haalele aku i nā palapala i ke kino;
- instil i ka pono o ke kuleana no lākou iho ola.

Mau pilikia pono e Wehewehe i nā hāʻina ma ka hoʻokō 'ana o ka polokalamu "zdorovesberezheniya i loko o kamaliʻi." Ka pomaikai o kona manaʻo hilinaʻi nui ma luna o ke kahua hoʻonohonohoʻana kokoke i ka hoʻoponopono i kēia pilikia, a hoʻohana i kana hana oihana. Na hana lawe mai i loko o kēia ao ao e e mālama 'ia ma ka like ana me kekahi wahi kulekele, makani hoʻi mai ma ka i aponoia hulina kumumanao o ka hana.

Pilina o ke kumuhana

E like me ka GEF, i ke kumu i loko o kona hana e pili likeʻole ola olaʻi loea i loko o kamaliʻi. Kēiaʻo ia e kamaʻilio i nā nā makakoho huli i nā laekahi mālama '-kula hoʻonaʻauao, -ʻo ia, i ke ola, a me ka malama enrichment o ke keiki ka ola, nā mākua a me nā kumu. Ma nā'ōlelo, nā mea a pau i poe kauwa aʻo kaʻina hana i loko o ka DOW.

Education kaiapili-hakuloli kanaka

ma ka zdorovesberezheniya ma GEF kamaliʻi polokalamu ka loaʻa o nā kapuwaʻi o ka malama ana i ke keiki i ka physical kulana. A me keia mea nui. Ma hope o nā mea a pau, i ke kino ola o ke keiki ua inextricably ua hoʻopili i ko lākou mea naʻau maikaʻiʻana a me ka noʻonoʻo '. Wale i ka nui kiʻekiʻe o nā mea a pau kēia mau nā mea hoʻohuiʻo ia ka mea e hiki ai, e olelo ana i ka harmoniously ulu laʻelaʻe 'ana.

ma ka zdorovesberezheniya ma GEF kamaliʻi papa ua mea kūkulu i loko o ia ke ala ia ia mea he overriding loina i loko o ka hoʻi i ke ola i ke keiki meaʻoiaʻiʻo ia e holomua. E loaʻa ai i kēia e leie aku i ka pau kahua o nā hana nona ma ka hoonaauao ana physical o na keiki.

I ka hoʻohana 'ana i ka' enehana hoonaauao

Currently, i ka hana ma luna o ola ola ma ka kamaliʻi o kekahi o na nā makakoho o ke aʻo 'ana. Pehea e lawe mai i kēia mau hana? A 'aneʻi hele mai i ke kokua ana o ke kumu ola-olaʻi loea.

It E e kaʻikaʻiʻia ma ka manao ana mākou e ole e noho wale ma luna o ka physical ke keʻena o kēia ho'ākāka 'ana ma ka hoomaopopo ana i ke ola o ke keiki. Ma keia hihia, mai poina e pili ana i ka nohona, a me ka manaʻoʻike ka uhane a me ka ponoʻaoʻao o ka pukana. Ma hope o nā mea a pau, ola - he multifaceted manaʻo. A ka mea, nā mea he nui okoa, ao ke ano.

Ia mea ke kumu o ka modernization o ka Lūkini hoʻonaʻauao'ōnaehana AIM e hana i ka olelo zdorovesberezheniya DOW. Ka mea, e oiaio no e hoʻoikaika i ka pono o ke aʻo 'ana. Ma keia manao, no ka nei hookama moku'āina mau hae (GEF) me ka iniiaiie hana, a ua waiho ia ma ke alo o ka hoʻonaʻauao kulanui, līkaia no ka hulina kūpono 'ana o ka hanauna o ka makahiki-kūpono kūpono a me kanaka nā mea hiki o kēlā me kēia keiki kaikaina oiai ka hoopakele ana a me ka hooikaika ana ia ola.

I ka manaʻo o ka 'ike loea hoʻonaʻauao

Kūlana hana o nā mamo a kamaliʻi zdorovesberezheniya hilinaʻi nui ma luna o ia polokalamu, ma i kumu e hana. I ka i hoʻouluulu ia i loko o ka mooolelo.

- kekahi kumu i loko o kamaliʻi;
- 'oihana mākaukau o nā kumu;
- hoike o ke keiki morbidity.

He aha e hana ana i ka manaʻo o "kumu kiʻina aʻo loea i ola ola"? Okoa kākau, ka mea, ua hana okoa. Ke'ī mai, i ka mea hoʻoheheʻe kālā o ka manaʻo NK Smirnov i loko o kona mau palapala la i keia mea i mea ole, aka, i ka lākou o nā hakakā a me nā ano o ka hui ana o ka ike kaʻina hana, i makemake ole e lawe mai i ka detriment o ke ola ana o nā haumāna. E like me ia iā ia, i loko o DOW zdorovesberezheniya pono e ike ia ana kiʻina aʻo enehana kekahi a me ka mea he mea e like ai ano. He mea nui i i malamaia no ola i loko o nā kanaka o ke aʻo 'ana. A ka mea, nā kumu, nā keiki a me kā lākou mau mākua.

School ola loea i keʻano o ka mālama 'ia hoʻi ka palapala o ke kino ke ano o na kanaka komo i loko o ke aʻo' ana. Eia kekahi, ua ike loea i ka ohi ana o ia mau kiʻina, 'ana i kūpono a me nā loina o ka caregiver e ho i hou i ka loina ao' ana i kūpono.

manaoia hoʻohana

I pono zdorovesberezheniya i kamaliʻi? Ke kumu o keia olelo ka multifaceted. No laila, no ka mea, ke keiki o ia ke aʻo 'ana i kūpono e ka mea hiki ia i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ke ola ana ho'āla valeologicheskoj moʻomeheu. Valeological mākaukau mea he lākou o ka manao e pili ana i kona bebe ka ola a me ka akamai e hoʻopale ai, malama a me ka malama ia. A pau i kēia, e ae preschoolers i ka pono, a kū kaʻawale, e hoʻoponopono i ka pilikia o ka palekana hana, a ola lifestyles mea i pili i ka hoʻolako 'ia' ana o ka walaʻauʻana kino ai a me ka manaʻoʻike kōkua a me ka ae kōkua.

Zdorovesberezheniya kamaliʻi makua a me na kumu - mea e kokua i ka hooulu ana o ka moʻomeheu o ke ola. Ma keia manaʻo mea e malama i ka physical ana o ka mea aʻo a me ka hoʻonaʻauao valeological E Pāpā a me ka makuahine pēpē.

Zdorovesberezheniya i kamaliʻi hoʻohana kūpono loea e me ka nui loa hoʻoikaika i ka ka hoʻokōʻana o ke aʻo 'ana. Ma keia hihia, e like me kekahi polokalamu i loko o ka palapala ana o nā mākua a me nā kumu manaʻo moe, nona i 'ō i ke ola o kamaliʻi keiki. Akā, i kēia mea hiki wale i ka wa a na kūlana e e hana, e hoʻomaʻa 'ike loea hou a hiki i ka kekahi rula, e like me hana kūikawā keʻena ma lalo nei. Eia hou, i ka polokalamu pahuna ma zdorovesberezheniya kamaliʻi kumu a me nā mākua o nā keiki, e hana maikaʻi ways i loko o nā mākua wale nō ka wā e ua muli ma luna o ke ana helu ka mālamaʻana o ka physical ke ano o ke keiki. Ma keia hihia, a pau na hana lawe mai ia mea nui ia e hoololi e pili ana i ka nui o nāʻanoʻenehana ki ina hana like, a hōʻoia i kanaka kokoke i kēlā me kēia haumāna.

Wale laila, i nā hana a pau, e kōkua i loaʻa ai i ka pahu hopu. School ola loea e hana i kekahi keiki hoʻopale ways, e malama i kaʻeleu Aloha Hawaii. Ma keia hihia, ke kamaiki e e resilient, hamama i ka 'ōlelo a me ka optimistic. Ka hoʻokō 'ana i kēia pahuhopu o ke ki i ka holomua' ana o ka holoʻokoʻa pae o nā ano a me kanaka kāna moʻolelo.

ʻano o ka 'ike loea hoʻonaʻauao

He aha e loaʻa i ka manao no ka malama ana ola i loko o kamaliʻi? Ka mea, e loaʻa nā hana nona ma ka hoʻohana 'ana o acee? Iuo oeiia o ke ola-ka' enehana. A me keia:

- fizkultminutki (hōʻeuʻeu kakali);
- ritmoplastika;
- haʻuki pāʻani;
- 'enehana me ka aesthetic kohoʻia;
- hoʻomaha;
- gymnastics no na maka a me ka manamana lima, no ka hoala mai la a me ka hanu;
- jogging;
- fizkultzanyatiya;
- kamaʻilio a me ka lealea lealea;
- pakiko-lomilomi;
- aʻo ma ke kumuhana "Health";
- waihoʻoluʻu waiwai o ka 'ike loea, mele;
- skazkoterapiya a pela aku ...

kahua o ka hoʻonaʻauao o ka manaʻo

no ka malama ana ola manao ma ka kamaliʻi lawe mai i loko o ka hooholo ia ana o kekahi mau pae. Penei, i ke kahua o ka manaʻo o kēia mau loea i:

1. Ka Ikepili o physical? Acaeoey a me ka loiloi mua ola you. He nui ke lawe i loko, no ka nui o ka? Acaeoey valeologicheskih mākau a me nā mea hiki o nā keiki. An nui ololi no ke Ka Ikepili e ia i ke ola kino a me ka hoola ana i hoʻolilo 'ia na ka kamaliʻi.

2. Ka hui ana o ka makahiki koi 'ia.

3. ka hui 'ana me nā lālā' ē aʻe o ke keiki malama kula.

4. pakiko-hoʻonaʻauao kamaliʻi kumu no ka malama ana ola me ka hoʻopaʻa 'ana o kāu kiʻina hana a me nā' ana i kūpono i loko o kēia ao.

5. Ka hoike ana o kekahi mau ano o ka hana, e hooikaika, ae malama i ke ola o ka waeʻano likeʻole o nā mākua a me nā keiki.

6. E hana me nā mamo a nā mākua me Valeologichesky kohoʻia.

A pau o ka mea ma luna o nā 'ike loea e e komo i loko o ke kumumanao o ka hoʻoponopono-hoʻonaʻauao kamaliʻi kumu ma ke kumuhana o ke ola e ho'ōla aku. Kona hana i loko o ka wā e hiki mai e i ka hulina kohoʻia. Wale i keia hihia, ke keiki, e hana i ka maʻa o ke ola i Hawaii. E hana i ka manaʻo o kēia mau loea e halihaliia oia iwaho ole wale na kumu. He pono i ka mea i hele ma ka kumu i loko o physical ka hoʻonaʻauao, mele kumu, hoʻonaʻauao psychologists, olelo kino. Wale i keia hihia, e aʻo i ke keiki, e ike i ko lakou mau Emotions, hoʻomaka e ka pāʻana i ka hana a me ka naʻau a me ka lohe i kou kino.

Ka hoʻohana o ke ola ana

He aha hou aʻe e i zdorovesberezheniya keiki ma ka kamaliʻi? Kēia polokalamu, e oiaio no loaʻa:

- heʻano o ke ola? Eiia io, me'ōlewa a me ka adaptsionny, naciiiuo, a akahai;
- he lākou o nā ana ka ulu 'ano, i ka loaʻa o ka hooholo ia "ola meheu" ea iho i poe paakiki, hele kāmaʻaʻole, holoiʻia ia i ka waha a me ka puʻu, invigorating gymnastics, a pela aku;..
- heʻano o physical aʻo kau;
- i kā mākou hoʻohana 'ana o ka Hawaii hana;
- kāohi ana i loko o ka palapala o ka ritmoplastiki, maloo wai auau, logoritmiki, tactile kuamoʻo.

Ke kumumanao o ka hoʻoponopono-hoʻonaʻauao kumu kamaliʻi ma zdorovesberezheniya E oiaio no e hookomoia ma ka hoʻolālā o ke koena aku hoiʻai.

E pono i ka mea a pau laulā o ka hana, ka hoopakele ana i ka manaʻoʻike a me ka physical ola o nā mākua. Eia hou, e e lawe mai i nā hana o ke kumu i loko o kaʻaeʻana i nā koi o SanPiN.

Ka hopena o ka manaʻo o ka 'ike loea hoʻonaʻauao

Caregiver e loaa ana ka hoʻoponopono ma luna o zdorovesberezheniya DOW e hoomanao oe i ka hana ma luna o ka mea kino a me ka manaʻoʻike pono o ke keiki - ia mea i kekahi papa'āweʻaweʻa kemika hanana. Manaʻo i loko o ka hana pono ana i kūpono loea pono koiia lilo i ka ideology o ka mea a pau hoʻonaʻauao kaʻina. Ma hope o nā mea a pau, ka mea e 'ai pono i loko o kekahi' ano 'kumu o ka kanaka e, e mau i ka wā e ola ana.

Ka hopena o ka manaʻo o ke ola-e hoola i nā 'ike loea e ia i:

- i ke kahua o ka mea akamai pū nō hoʻi i ka paipai ola lifestyles i loko o nā keiki a me nā mākua;
-ʻeleu alu like 'ana o nā' Oihana DOW ma ka hoʻolālā o ke ola a me ka hola hana me nā keiki kao;
- ka hoʻokō 'ana o ke ahonui, o kela a me keia o na i komo i loko o ka manaʻo o ia mau loea i loko o ka nohona ma aʻo' ana o ke kamaliʻi;
- ka hanaia'na o ka loio i? Aieao, i ke kahe o ka hana o ka hanauna hou;
- pōkole i ke ola i ka hopeʻepekema, a methodical aoao;
- hui ana o ke kaʻina hana, nona ma ka malama ana o ke kino ai 'a me ka noʻonoʻo' ana o nā keiki, a me ka hanaia'na hoi o kupono ola-makahiki,ʻaʻole wale nō i loko o kamaliʻi, akā, i loko o ka 'ohana;
- malama ana a me ka hana ana o na kamalii ka ola.

Manaʻo o ia ka hoʻonaʻauao 'ike loea o kekahi o ka loa, olelo pomaikai oia mau mea o ka hoonaauao kulanui. Kēia 'ia paha o nā' ana i kūpono a me kāu kiʻina hana o ao ana mau keiki liilii, e hōʻoia i ka harmonious ulu o ke kanaka me ka compromising i ko lakou kino a me ka noʻonoʻo 'ulu.

hoʻolaulaha a hoola ola 'ike loea i ka

E mākou noʻonoʻo i nui au mamuli o ka 'ana i kūpono i ka mea hoʻohana i ke kumu hana no ka hoʻopalekana' ana i nā keiki o ka ola.

Kekahi o na eiiiiiaiou o ia ke kaʻina o ritmoplastika. Ua hoʻomōhala ana i loko o nā kamaliʻi kohoʻia, a he pepeiao no ka mele, hana maikai kulou.

I loko o nā haʻawina o nā kumu e e hōʻeuʻeu, a kakali. Ka mea mau i ke kaʻina o nā kino no ka manamana lima a me ka hanu kino. Ka mea, e nā a me ka hoʻokō 'ana i ka maka. Oia fizkultminutki hope, e like me ka rula, nui loa. Lākou alapine (frequency) hilinaʻi nui ma luna o ka luhi keiki. Ka manawa ae no lākou manaʻo, - mai ka 2 a hiki i 5 minuke.

Kela la i keia kumu e ho opa haʻuki pāʻani a me na keiki. I ka Ia manawa ka mea, kamaʻilioʻana, e lilo 'ana o physical hoʻonaʻauao papa. Paipai no ka foxmike pāʻani no na keiki, a me ka wa e hele ana. A lawe iā lākou i loko o ka pūʻulu lumi ka wā o nā keiki ka mea, aohe manawa kūpono e hana i ka kiʻekiʻe loa o ka hoʻoneʻe. Pāʻani pono e koho e lawe i ka mooolelo o ka makahiki o ke keiki, e like me ka pono me ka wahi a me ka manawa o ko lākou hana.

Nui i ka malama ana a me ka hooikaika ana nā keiki i ka ola kino a me ka hoʻomaha. Kona papa kuhikuhiE hana mea e ao aku keiki mālama lākou mau Emotions a me ka hana. Aie i ka hoʻomaha o preschoolers olalo i ka "hoolohe" i kou kino.

Ke kumu hāpai mai hana nona e pili ana i ke koena o ka maikaʻi a me ka io Emotions, e like me ka hoʻolako 'ola-kona hoakaka kulana a me ka malama ana i na koena. Makua hana mea,ʻaʻole e uhi ai puʻupuʻu liʻiliʻi, kena ae la i ke keiki ka Emotions. Ua aʻo mai nā kamaliʻi, e haha aku i ko lākou manaʻo a me ka mālama 'ana.

E hoʻokō i kēia, ke hoʻohana hoʻomaha kino e like keia a me kela hapa o na nāʻiʻo a me ke kino a pau. Iloko o ka hoʻomaha mea nui, e hana i ka pono naʻau i loko. E hana i kēia, i ka lumi ua manao iho la e hookani mālie mele (Rachmaninov, Tchaikovsky), a me ka leo o ke ano. Ma kēia mau kino, he mea ka hehee ai o ka hihiu, a no laila, ka mea, ua nui mahalo i na keiki, ka mea i aʻo koke lawa keia mea i oluolu, ka mea, mehe mea, e hoʻonānea.

Ka polokalamu zdorovesberezheniya pono koiia komo a me ka manamana lima gymnastics. Kona papa kuhikuhi hana i:

- i ka hooulu ana o ka miomio a me ka dexterity;
- noho haumāna kahiʻike hoʻokumu kao;
- i ka hooulu ana o ka olelo a me ka manaʻo;
- e hoomakaukau ana preschooler mau lima a hiki i ka palapala.

Classes ma ka manamana lima gymnastics i paa kela la i keia. Ka mea hiki e kanaka a me ke kōkua o ka pae ana o na keiki. Aʻo 'ia ke olonā Hawaii e leie aku e hoʻoulu māhele noʻonoʻoloi, olelo, holo a me ka hoolohe, a me ka responsiveness paʻakikī. A pau i kēia mea oi loa aku hoi pono no ka poe keiki, ka poe i olelo pilikia.

Kekahi noa manawa i ke kumu ke pana aku au i nā keiki gymnastics i ka maka. I Kekahi Mau manawa au e hilinaʻi ma ka pilikia makapō haawe ana keiki. Ka lilo ana o na mea kūpaʻa uila ua wehe 'gymnastics maka nāʻiʻo, iaono? Ienoai holo ma loko o laila. E aʻo keiki hana kumu hoʻohana pilikia makapō mea.

Kekahi 'ano o nā haʻuki a me ka aaoee ii? Aaaeaiu ua ha kino. Mahalo i kona hoʻokō 'ana i nā keiki i ho'ā' ia ka oxygen pūnao i loko o nā'aʻaʻa. Ma keia hihia, maʻamau hana o ka a pau meaola.

I unuhi aku la ia i na mea kuka no ka zdorovesberezheniya kumu pono i kela la i keia invigorating gymnastics. Ua Ua paa no 5-10 minuke koke ma hope o ka nap. Kēia mea he uuku eiiieaen, a me kēia mau:

- kino ma luna o ka moe;
- noi no? Iaea o lalo mau wawae;
- hoʻonaʻauao o ka pololei kulou;
- holoi.

Kela a me keia lā, e halihaliia oia keiki mai a me ke kakahiaka kino. Mau 6-8 minuke kau e e loa mana ina e loaa he wahine a hele pū. I ka Ia manawa keiki hoʻomaka kaʻeleu kahua o gymnastic Hawaiʻi.

A oi eiiieaena kau o ka hoʻokō 'ana i nā physical aʻo papa. Ka mea, lawe mai ekolu manawa i ka pule. Ka lōʻihi like 'ole o ka hana e ole e emi malalo o kanakolu minuke. Hoʻohana 'ia i loko o kēia hookoikoi aʻo kamaliʻi keiki Hawaii mākau. Ma ka papa hana o physical hoʻonaʻauao papa mahuahua e hoʻonele i loko o nā keiki.

Akā,ʻaʻohe mea i ka nui o mākou i nā mākua e hana i kā lākou mau keiki, hiki ke loaa ma hope o ka pili a hiki i ka hoola ana kaʻina hana o ke keiki wale nō i ka hopena maikai. I loko nō o kona makahiki, oia mea hiki ke hana nui no kou physical ulu. Kēia kao keiki wale pono ia e hai. E kū ai i kēia pahu hopu i ke kumu alakaʻi i ka moʻo o nā haʻawina noa i ka ' "Health ABC". Lākou theme like: "E kuu kino," "au, a me koʻu kino," a pela aku ...

Ma ka hōʻeuʻeu wanaao ae ma ke aʻo 'ole i loko o ka palapala o ke konane mai e kaumaha aku i kanaka makua na keiki, e hana pakiko-lomilomi. I ka Ia manawa pono e ukali e vivid nā kiʻi, a he kūoʻo poem poe noonoo ole a me ka ho'āmana i neʻeʻana. Ma hope o ka hoʻoponopono-lomilomi hoʻokāʻoi koko holo, maʻamau ana o ka mea na nā loko, ka hoʻomaikaʻi kulou. Ua hooikaikaʻAʻole wale physical ola, akā, i kona manaʻo.

Pau kēia mau mea, a ua nui no hoi na loea nona ola ola ana o na keiki, i lawa ke kiekie ka hoʻokōʻana. Naʻe, i ka maikaʻi hopena o nā kiʻina hana a me nā 'ana i kūpono hilinaʻi nui ole wale ma luna o lākou mea e like aiʻano, akā, i ka mea akahele noi o ka huina hoʻonaʻauao aupuni e.