Ai i loko o ka ipu hao. Simple a me ka ono

Ai - he versatile huahana. Ua Blend pono me kekahi lau,ʻaoʻao mau kīʻaha, a hiki i kekahi mau hua. Ua i hoolapalapaia, palai, pulehu iho la i loko o ka umu, a ma luna o kekahi ahi e hamama ana, a me ka ai: pickled. Kekahi o na aoao iniiaiie oe ke kapa aku i kaʻiʻo i loko o ka ipu hao. He pono a me ka maʻalahi. No pono e ku ma ke kapuahi, a kanaka hoʻoponopono i ka imu kaʻina. Aloha waiho mai i na nā mea hoʻohui i loko o ka ipu, a hahao i loko o ka umu.

Ai i loko o ka ipu hiki ke i mai kekahi mai o nā huahana. Ia me ke kumu o ka puaa, pipi a me nā manuʻaiʻia. Pipi ai: he iki hou.

E hoʻomaka, e ka kamailio e pili ana pehea e kukeʻana i kaʻiʻo i loko o ka ipu hao, hoʻohana 'moa. It E e holoi a oki i'āpana i oi uuku. 6 E hookauwa ana'ku oe e pono ai 500 nā huna o ke apo. Next, lawe kekahi onion a me ka carrot. Ka lau maʻemaʻe a me ka holoi. A laila, i ka onion ua oki hapa-apo, a wiwi carrot laau.

Ka moa, ipu waiho mai i ka apana o kaʻai, pīpī me onions a me carrots. A pau na nā mea hoʻohui i paakai a me kekahi pahūpahū. No kaʻono oe makemake e hui lavrushki hou a me ka allspice. Next, lawe holoholona, a nāu ia me nā tablespoons o kamako kāpili ma luna. E hoopiha i ka kūpono ukuhiia i loko o ka ipu, ua piha uhiia i kaʻai. Pani i kaʻiʻo i loko o ka ipu 'ilikai ke poʻi, a hahao i loko o ka umu. Sayings ka mahana o 220 degere. Hoomakaukau ipu no ka hoʻokahi hola. I ka wa ana e hiki luna i loko o nā ipu a pau, pīpī me nā lāʻau ikiʻai, a pono e finely kua ia.

Ai i loko o ka ipu hiki ke hoomakaukau hoʻohana 'aerogrill. Mālama '400 nā huna i kekahi ano o ka mōhaiʻai oki i loko o ka wehe', hamo i ka paakai a me kekahi pahūpahū, palai i loko o ka frying pa me ka uuku nui o ka aila. E hiki no hoi ke hoʻohana i kekahi seasonings.

E kau i ka hoʻomākaukauʻia ai i loko o ka ipu hao. 200 nā huna o ka hou Fish oki i loko o nā papa a me fry hapalua onions, kua ia loa finely. I hoʻohui i ka kua ia dill i loko o ka frying pā a me nā tablespoons o ka vinega holika puna. A pau e hui pu pono, a hohola iho la i loko o nā ipu hao ma luna o kaʻai.

Eono meakino-pepa paia uala tubers pono e ihi, a oki i loko o polū i oi nui. Ohui ia kekahi mau puna mayonnaise, finely kua ia kālika a me ka paʻakai o ia mea. A pau, hoonaukiuki keia mea a kau i kaʻai a me ka Fish. Ano, e pono e luna i kaʻiʻo i loko o ka ipu kai. Inā ole, e hiki ke hoʻohana i ka wai.

E hoʻopaʻa i nā ipu i loko o aerogrill. Kiola aku la i ka mahana o ka 200 degere a me ka māmā holoʻawelike. 40-45 minuke i ke pa, oia no ka makaukau. Hookonokono i nā nā mea hoʻohui a i ka hopena o ka imu, mai ole ia. Ai moʻa ma keia aoao, he loa palupalu a me ka juicy.

Ma waho aʻeo ia mau eiiiiiaiou, keia pa, e nui ana ke hooloihi'ōmaʻomaʻo peas, pickled, hou paha paʻahau.

Kekahi o ka la hoomalolo Lolina hiki ia i kaʻai i loko o ka ipu i loko o ka umu me mohihi. Ke enehana o ka ia. Eia kekahi moe ihola i loko o nā ipu hao canned ka pī a me diced nā komako. Kamako kāpili ma luna hiki ke auou caiaiai.

Keia pa, oia no hiki ke complemented e kekahi seasonings a me nā meaʻala. Ua hops-suneli, kekahi pahūpahū, thyme, basil, oregano, a he nui na mea e ae. Ka mea, e hāʻawi i ka mōhaiʻai i hanaʻaiʻana a me ka aroma.