"Fitness House", St. Petersburg: hōʻike, pauku, hōʻike manaʻo

Kekahi o ka loa a me kaulana influential latike i loko o Petero ike hui "Fitness House". Saint Petersburg - i ke kulanakaukale, i kahi mea i ee, a wehe i ka oihana mua. Here ua loaa i ka hoʻomaopopo pono a me ka lokomaikaʻiʻia o ko lākou mau kânaka. He aha ka ka pulakaumaka i keia la? He aha nā lawelawe 'aʻole ia kaumaha? A pehea hoomaona mai la oia kona hana mau nā mea kūʻai mai?

A manawa pōkole mōʻaukala o ka me Kinohi pukapuka

I ka moolelo o ka mea ulana pukapuka, "Fitness House" ma St. Petersburg hoʻomaka i ka hopena o June 2007. A i ka wa a ka mua laau palau hui, nona na hana i pili i ka hoʻolako 'ia o ka pāʻoihana a me ka hola lawelawe i ka nui o ke kulanakauhale weheia ia. I ka laau i ka manawa ua ma luna o ka Waialo Makarova 2 Vasileostrovskiy wahi. A iki ma hope, ka mea i hai mai i ka loaʻa mai o ka lua, he nui ko lāua nui aʻeo ka hoʻolele 'Club, Aia i loko o ka Moscow'āina, ma Pulkovo Highway 35.

Penei nō nā makahiki ma hope o ka hoʻomaka 'ana o kona ha awina i ka poe i loaa ma 13' elele oihana ma na apana likeʻole o ke kulanakauhale. Currently, ua weheʻia ka mea ulana pukapuka, a me na newa haʻuki "Fitness House" ma St. Petersburg oi ma mua o 50 o kona oihana. A me keia helu mea,ʻaʻole ke kali.

E like me ka poeikohoia o ka hui i ka hoʻomaka o keia makahiki, ka mea e hoʻokele e wehe i kekahi hale haʻuki ma ka apana ma ke alanui Krylenko, 14. I ka Ia manawa Nevsky ka hoʻomaka 'ana i ka hana ana o kekahi laau ma ka Kalinin apana. I keia manawa i ka hoohalike o ka poe e lawe kânaka o ke olakino Aloha Hawaii ma ke ana o ka Ilamuku Blucher, 9, e hana ana 3 / A.

A mau olelo e pili ana i ka clubhouse

E like me na hoike o mea hoʻohana "Fitness House" e kipa ana ma St. Petersburg, Most hale haʻuki latike i loko o ke awa wahi. Loa pinepine, keia ku-wale hale me ka iauae ieiuaae o luna o 2,000 m². Ma ka hapanui o na hihia, 'elele o ka hui kuai makaukau-i hola-oaio? A, a hiki i ka mea ulana pukapuka. Emi olelo, a hana ihola i ko lākou mau hale. A me ka papa kuhikuhiE ana no ke kuai ana, i ka na kamaaina e olelo aku nei, o ke koi ana i ka huina wahi, a me ka loaʻa nui o ka wai puna.

Kahi malaila mea no i ka piko o na i ka laau palau?

koe nae 'elele oihana i loko o St. Petersburg, "Fitness House" (Customer hōʻike manaʻo hōʻoia i kēia' ike) mea ma luna o ka outskirts o Rusia. A nei wehe i kekahi laau ma Nizhny Novgorod. Ua Ua ke aupuni 'o Kanavinsky wahi, kokoke i ka Metro wahi. Ka hale hiki ke loaʻa ma ka Moscow alanui, 12.

Eia, e like me ka poʻe i loko o piha kowali no? Ieoaeunoaa hana. I ka wā e hiki mai ma kahi o ka mea, ua? Oaony e wehe i kekahi laau ma Novgorod. Ma keia hihia, maloko o ka laau e koke mau loko: no nā keiki a me nā mākua, kekahi mauʻano o aaiy (Lūkini, Turkish a hiki infra-ula), ua kahikoia a nani lumi, hola a me aerobic lumi. Eia hou, ma ka hou hale pauku e e hamama no na kamalii. "Fitness House" i loko o St. Petersburg, i kūkulu kekahi mau keiki i ka loko, na keena kahiʻoe ke haʻalele i nā keiki ma lalo o ka hooponopono ana o na kumu a me ka hoʻonohonohoʻana haʻuki ihe pahu no kona opiopio nā mea mālama mai. E heluhelu hou e pili ana ia lakou, a mākou e kūkākūkā.

He aha ka hana hoihoi mea, ma ka hola ihe pahu i loko o ka mea ulana pukapuka?

Currently i kuni hola me na newa lātike hoʻolako:

• Keiki a me nā mākua o 'Amelika loko.
• Hale haʻuki.
• Area no ka Spa-kaʻina hana.
• Area cardio.
• Personal waihona ukana i loko o ka ia nā waihona ukana lumi.
• Spinning.
• Aai, nui a me ka lomilomi lumi.

Inā manaʻo 'oe i ka haʻalele' ana "Fitness House" i loko o St. Petersburg, i ka mea, ke kēia papa o na laau ma ka latike:

• No ka ikaika a me ka aerobic workouts.
• No ka hoʻopoepoe a me ka cardio.
• Pa no ka iaea ooieoeiiaeuiiai aʻo.
• Rooms me ka tatami no kaʻoihana kaua aʻo.
• No ka mea keiki o ka hola.
• Rooms no ka hula a me ka "kupono kino" hana ana ma luna o ka polokalamu, a me na mea e ae.

E like me 'oe ke ike, i ka papa inoa o ka mea ulana pukapuka lawelawe i loa kiʻekiʻe. No laila, 'aneʻi kela kanaka keia kanaka e huli pono hana.

Pehea e loaʻa mai i ka haʻalele 'ana o ka hana na pauku ma ka newa o ka mea ulana pukapuka?

E huli mai i kaʻikena haʻalele 'ana i loko o ka haawiia e hoohalike ai o ka mea ulana pukapuka, e hiki ke hoʻohana i ka kūhelu poe punaewele. E hana i kēia, ma hope mauʻanuʻu:

1. E hele e fitnesshouse paena.
2. koho i ka uku pila "haʻalele 'ana" i loko o ka paena :, EeIeOIeOIeAa.
3. E hoʻopaʻa i ka mea kūpono huli koho ma ka laau, Apana, Metro ku a me ka mea kokoke i wai puna i loaʻa.
4. E koho i kekahi keʻena ia oe e hoihoi i loko o (no ka laʻana, he wai eiiieaena, hola a me aerobic lumi).
5. E koho i kou mau makemake ko manawa o ka lā (no ka laʻana, ka mea, e ia i ke kakahiaka, a mai ka 7:00 a hiki i 12:00, auina la hora mai 12:00 a hiki i 17:00 a ahiahi - ma waena o 17:00 a me 23:00).
6. Ma hope o nā mea a pau i ka palapala koho oe i hoakaka ia ua, ua hoailono aku la, e kaomi ma luna o kaʻeleu pihi "Show".

No kekahi laʻana, oe e hoihoi i loko o ka papa inoa o ka "Fitness House" i loko o ka Svetlanov (St. Petersburg, Vyborg apana, "i Kekahi Mau" Metro wahi). He keia laau ma nānā ana Engels, 33, kukulu 1. No ka 'ike ma luna o ka haʻalele' ana o na pauku ma ka laau e komo i ka inoa o ke alanui a me ke kaʻa'ōhua ma lalo iho ku pono i maopopo kahi wahi no ka huli 'ana. A lailaʻoe e e hiki ke ike iho, a me ka papa haʻalele 'ana. No ka laʻana, e like me ka ike i loko o ka Hawaii photo, mai ka 9 am a hiki i 11 mau lā 'oe ke hele aku e ike i ke keena nui, kahi papa e mālama' ia ma ke Kino Sculpt. Inā manaʻo 'oe i ka inoa, ka mea i pahuna i hōʻikeʻia nani, a me ka hoʻokumu o ka hemolele kino. E like me ka mea hoʻohana, keia mana papa, e holo ana ma kekahi pāpana, a me ka lākou o ka paona.

I ka Ia manawa, akā, i ka ia la ae, e hiki kele i ka pahale, a hele mai i grips me Total Hanohano. E like me ka mea, e'ōlelo aku nā malihini, i pahuna mau hana ma ka Anoanoaaiii-o a pau kāna mau 'ōlelo nāʻiʻo. Ka mea, e nona i nā wāhine a me nā kānaka, a ua mālamaʻia me nā kī uuku, me ke kaumaha o ka 10-30 kg pau hana. Ka huina lōʻihi like 'ole o ka haʻawina, he 55 minuke. A haʻalele 'ana iho hiki ke hoolaia ina makemake ma ka PDF waihona.

Ano o nā keiki i ka pauku ma Fitness House

Ka mea ulana pukapuka, "Fitness House" i ka laau palau hiki ke hoʻoili nā mākua,ʻaʻole wale nō akā, i na keiki. Ua mea no ia i ka hahai ana na pauku o ka hana i:

• Classes acrobatics a me ritmoplastiki.
• Hall no ka nooaai? Ke kālā no, ballroom a i ka opu e hula.
• Piʻi akula nō hoʻi.
• ʻoihana kaua (he mea koʻikoʻi a hanohano o ka mokomoko, judo, aikido, taekwondo a me ka hoʻoponopono '-pale).

Mau i loko o ka newa o ka mea ulana pukapuka hana pae ma Baby Time. I loko o nā haʻawina a ka mea keiki mai ka 3 mai i ka 14 o kona mau makahiki komo i loko o kekahi mau mika lakou lahui, a me ka foxmike lealea. E like me ka mea hoʻohana nā moʻolelo, nā keiki i 'Imi neʻe, e lilo hou kēlā, a ola. A me ka hapanui o importantly, i ka pakiko-aʻo i wahi ma kekahi kupono ano o ka holoholona hihiu na keiki.

A mau hana hoihoi pauku o ka mālama '-kula ulu

Ma waho aʻeo i na pauku likeʻole o nā haʻuki na newa kālele ana ma luna o ka upena, a ua hoakaka no ka muli loa pae. Ke o Nuioka ma, i kapaia o "Znayka"ʻae keiki mai ka 2 mai ka 7 makahiki. Ma kēia mau keiki poe koa e komo i loko o kakahiaka kamaliʻi ulu, ka hoʻomaikaʻi lākou aesthetic, 'imi naʻauao a me ka physical Loaʻaʻia.

E like me na makua, kekahi mau pūʻulu e hana ana ma luna o ke kumu o ka o Nuioka ma. No ka laʻana, ka mea hoomakaukau i ka pae "Ka Nani" no elua a me ekolu makahiki Nalani Olds. Here mākou i ao aku i ka poʻe liʻiliʻi. Two nā pūʻulu, "nana i ike?" A "Fidget" hauʻoli eʻae keiki mai ka 3.5 makahiki.

A me na newa i nā pūʻulu no ka poe mamo a kamaliʻi makahiki?

Currently mau pauku, e hoomakaukau i na keiki no ke kula, he mau wale na newa o St. Petersburg, "Fitness House" (kuai Eia, e like me ka mea hoʻohana, mea,ʻaʻole i lanakila maluna o) ma luna o ke ana o MaxMara, 24 / B, a ma ke ana o Eneglsa, 33, kukulu 1.

Ke kāki o kēia mau hana, nā malihini e olelo aku nei, hilinaʻi nui ma ka helu o nā lā a me nā makahiki o ke keiki ka. No ka laʻana, hana 2 manawa o ka hebedoma i hapa o ka "Ka Nani", he nui mea hoʻohana uku a puni 4000-4500 rubles no mahina. Tuition uku ma na pūʻulu'ē aʻeʻelua, e loaʻaʻoe ma kahi o 2000 rubles hou. Eia naʻe, ua haʻawina i ua paʻa 3 manawa i ka hebedoma, kahi o ka elua.

He aha e mea, manaʻo e pili ana i na laau newa malihini?

Nohona ma manaʻo o ka mea ulana pukapuka, a me na newa haʻuki "Fitness House"? Acaeoey oo loa maikai. He nui nā poʻe kamailio e pili ana i ka wahi o ka huakai. E like me ia ia lakou, kona hoʻokele mea ai na mea a loaʻa ia oe ke ike ia, e like me kūikawā Hawaiʻi. Ka mea i makemake i hiki ke koho i ka online, aʻo a me ka Consulting i ka haʻalele 'ana ma muli o ka mea wale no ia i kou kamepiula. He loa pono.

Na mea e ae e like me ka manawa kūpono e nānā i, a kuai balota Via ka Internet. Ua koe, e koho i ka loa kupono, a hoʻomaka kipa i kekahi o na i ka laau palau. Kolu o ka hoomaona mai la oia ia mau i ka laau palau i bioimpedance hana. Ua 'oi aku ka manawa, e hana i kūlike loa Ikepili o kou kino ke kaupaonaʻana, e hoʻomaulia kino momona a me ka Muscle kaʻana like. I ka wā e hiki mai ia, e kōkua i loaʻa i ke kupono aʻo ma luna o kanaka olelo.

Kekahi enthusiastically e wehewehe i ka hana a me na keiki. I na keiki o ka pauku, e like me ia,ʻaʻole e like me na keiki aʻo okoa ka neʻe 'ana, akā, i pāʻani. No laila, i loko o ia mau hanana na keiki e hele ana a puni me ka weliweli makemake.

Ma nā hua'ōlelo, ka mea ulana pukapuka, ua papahana no ka ohana a pau. E hele kona poe kanaka, na wahine, a me kā lākou mau keiki. A me ka hapanui o importantly, i na keiki i mau kākoʻo, a komo i loko o nā haʻuki.