Ke ono trout: mua a me ka lua o ka

Trout kona mau kīʻaha, e like aneane na mea a pau. Akā, o ka papa, kā lākouʻaiʻana, e hilinaʻi ma ka culinary kilo a me ka ikaika manaʻo o ke kuhikuhi haku wahine. I ka 'atikala paipai kekahi mau koho no ka makaukau o ka mea mua a me ka lua o kona mau kīʻaha me keia iʻa.

Ka mua nani o ka trout. Ke kahiko beauty ai mea ninau i na mea he nui, no ke aha la e noho ma luna o ka mea mea i pono. Akā, 'aneʻi' o ka mea maoli Pinilana ke kuke onion ai, i na mea he nui e hiki ai. E kukeʻana i ka iʻa ua ua holoiʻia o nā iwi a me ka ili. Ma ka saucepan me ka manoanoa lalo, i hiki ke hoʻouna i ka umu, e pono e hoʻolapalapa i ka waiu. Salt ia, i ka trout, okioki i mau apana, nui uala polū a me slices o ka onion. Ai kukeʻana ma luna o meakino wela, hui aku i ka hopena o ka wai lemi, a keʻokeʻo kekahi pahūpahū. E kau i ka pā i loko o ka umu no ka ehiku minuke, pēlā nō ia i Koi ikaika. Ka wela E e ole oi aku mamua o 150 degere.

Ai "oluolu" ua moʻa loa koke. Hoʻolapalapa i ka ʻai kai, hui laau o ka carrot, leek, celery kumu. Wili ae basil, dill, a hahao i loko o ka ai. He umi minuke ma hope, e hoʻouna aku trout, paila a moʻa palaoa. I keia manawa, e toasted rai i ka berena, a me i ka ai, a lawelawe.

Main papa hoʻomākaukau koke Trout, akā, e huli mai loaʻono, a satisfying. Red ka iʻa i ka hanana hiʻona: ia mea hoomakaukau iho la laua i loko o kanakolu minuke, akā, i loko o ia manawa loaʻa juicy aʻalaʻaiʻana. Mākou e kaumaha trout mau i loko o ka umu, a hiki loaʻa iaʻu i kekahi mea, a hiki loa i ka loa, ua koi ikaika malihini.

Fish "Holiday" e hele ana e hoʻokēʻai ai. Pono e oki i ke kupapau'āpana, palaki kela mea keia mea me ka läÿau, o kekahi pahūpahū a me ka paʻakai. A pau kau aku ma luna o ka momona o ka iʻa baking pń halihali, i ka hei mayonnaise. Next oe Pono, e hoʻonui i ka koʻikoʻi a hanohano o kamako, a pīpī paapu me ka waiū. Hoʻomoʻa i loko o ka umu no ka pili ana i ka hapalua o ka hora, ai ole i ka iʻa, e hoʻomaloʻo nō.

Trout hoʻokomo akula me Fish, a me ka waiū. A ia liilii pickle paakai ukuhiia, ka wai lemi a me kekahi pahūpahū. Manawa pono e ma ka liʻiliʻi loa kanakolu minuke. I keia manawa, e hana i ka hoopiha like penei. Slices o Fish palai me finely kua ia onions, he iki me. Hui pu i ka hoʻokomo akula i papa manamana, parmesan me ka waiū, a hoʻopiha i kona'ōpū. Mai poina e stab toothpicks. Hoʻomoʻa i loko o ka umu no ka ma kahi o kanaha minuke.

Keia pa, oia no ke ĸokoĸa ana nä pane ma ka hoʻohana 'ana i kekahi mau e hoʻopiha ana i. No ka laʻana, e "mea lahaʻole iʻa." Toppings no ka hoʻomākaukau i kekahi trout ai. Kua ia'ōmaʻomaʻo onions, bele kekahi pahūpahū, papa manamana, carrots, paopaoia kālika a me ka Aina I fry no elima minuke. Ma ka hui, hoʻokomo holika, a hoolapalapaia shrimp. Kumu o ka iʻa pono eʻokiʻia ma ka lapa, i mea pono e wehe, kapa me ka paakai a me kekahi pahūpahū. Kekahi hoi i ka hoʻokomo akula, pani i ka lua a me ka uhi paa i me ka kui. Kālua no e pili ana i ka hapalua hora, a oki wale i ka wa a ke pa, oia no ua ho'ēmi iki. Oia owili ono mahana, akā, i ho'ēmi, mai ka Pahu Hau.

E ka palapala aha lealea papaʻaina mea hiki, inā e kaumaha aku i ka poe hoaai kona mau kīʻaha mai trout ma ka pepa kini. Na apana o nā iʻa marinate me ka wai lemi, kekahi pahūpahū a me ka paʻakai. Uhi ia i ka pepa kini a hoʻouna apana i ka pō i loko o ka Pahu Hau. I kekahi lā, reheat aerogrill, a hoouna aku i kauwahi he huihui 'ana ma laila. Lawa ia i iwakālua minuke, a ua moʻa ka iʻa. Ka umu mea i pono no keia, e ia ma ka liʻiliʻi loa ka hapalua o ka hora.

Trout mau mea e akakaʻi hui me kekahiʻano o kaʻai. Loaʻono a me ka oluolu beauty mea like penei. Chinese cabbage , e uhaʻi au i na mea kaua, nā komako okioki i slices, kaʻukama - sliced, ono perets- laau, palemo iho me ka waiū - polū. Hui a pau nā mea hoʻohui, ohui ponoʻeleʻeleʻoliva, a me ka paakaiʻaila.

Keu a kaʻono!