'O Massage me nā pūkuniahi mai ke cellulite ma ka home. Pehea e hana ai i kahi puolo o ka pe'a

'O ka Cellulite no ka wahine kekahi o nā pilikia nui loa. No ka ho'oku'u iā ia he'oi a'e ka pa'akikī, ma mua o ke kaumaha nui, ma hope o nā "ālia poli" ke hana'ia ma kēlā wahine i nele i nā pilikia kūikawā me nā kī li'ili'i. Hiki i ke kaikamahine ke mālama pono i ka'ai, e pā'ani i nā hāme'a a me ka manawa e emi ai ka leo, akā i ka manawa like e'ike ai i nā wahi pilikia e mau ana i nā pōpō. 'O ka mea'oia'i'o'o ka "'alani'ala"'a'ole kilokilo nui'ole, akā, he wai i ho'opohu'ia ma nā'anu'u subcutaneous. No kēia'ano hakakā, makemake'ia nā'ao'ao'ē a'e. Eia kekahi la'ana, i kēia lā, ua lilo i mea kaulana i ka pa'i'ana i nā bankulite ma ka home. Akā pehea ka pololei e ho'okō ai i kēia ka'ina hana a he aha nā hana a nā kaikamāhine i'ike mua i kēia'ano pono'ī?

Nā'aila e pono ai

I ka ho'omaka mua'ana, kūpono ke kū'ai'ana i ka'aila massage. 'A'ole kūpono ka'ōlohelohe cellulite a i'ole kaomi'ē a'e no kēia hana, no ka wikiwiki'ana o lākou, ua malo'o ke kino, a'a'ole hiki i ka ipuhao ke hana i kahi moemoeka, ai'ole e ho'ōki i ka lole ma ke kino. Hiki ke kū'ai'ia i kahi lā'au lapa'au ma ka lā'au lapa'au ai'ole, inā makemake'ia, hana'ia e'oe. 'O kahi la'ana, hiki i ka'aila ke ho'oulu i nā'ōmole o ka'aila nui, akā,'a'ole nui i'ole e hō'ino i ka'ili. Good e hoʻohana sesame aila a loko mai apricot lua.

Ho'omākaukau i ke kino no ke ka'ina hana

No ka ho'oma'ama'a'ana i nā'awa mai ke cellulite ma ka home ua hā'awi mai i ka hopena i makemake'ia, pono e hahai i kēia ka'ina hana. E lawe mua i ka mea ma'amau, a laila e ho'ohālike i ka'au'au. 'O ka mua, he ma'ema'e ka'ili. 'O ka lua - maika'i loa. A'o ka kolu, pono e ho'omākaukau i nā moku no ka'ike nui. No ka hana'ana i kēia, he mea pono e ho'ohana i kahi'ōmole kino. Pono e holoi'ia ka'ili me kahi towel. Ho'ohana'ia nā wahi o ka pehu me ka'aila. A ua holoi'ia kēia mau'āpana me ka lima'ula'ula. A i'ole ka māmā māmā me kou mau manamana lima. Ma ke ala, he mea pono e ho'omaopopo i ka hō'aia'ana o ke kau'ana o ka mīkini i ka pilikia o microtrauma.

Nā kuhikuhi e ho'ohana ai i nā kī

Next, e Anati-cellulite lomilomi ma kapa i loko o ka hale. Pehea wau e hana ai i ka hana no ka'ike'ana i ka hopena? No ka hana'ana i kēia, e lawe i ke kapa, mai ka lalo ma ka'ao'ao e ho'opili'ia me ka'aila a māmā i kaomi'ia e nā manamana lima ma nā'ao'ao, ma kēia'ano e lawe'ia i ke kino a ho'opā iā ia. E'āwili i ka lima, a ma kēia manawa e ho'okomo'ia ka'ili i loko, a me ka moemoeka i loko. E ho'omaka i ka pahemo i ka pahu ma kahi pilikia. I kēia hihia, pono'oe e maka'ala. He mea nui'a'ole e pīpī i ka baila mua. Inā'ole, ua pili ka'ili. A laila e puka ka'ili i ke kino loa, he mea'olu'olu'ole ke huki'ana i ke kino i ka ne'e'ana i ka mea hiki, a me nā'eha. Pono hiki ke ma'alahi i kā mākou mea hana, akā i ka manawa like e pono ai'oe e loa'a nā hō'ailona hō'ailona. Inā'a'ole lākou i loa'a, e nāwaliwali ka hopena. Eia kekahi,'o ka pākiko ma nā'aha (anti-cellulite) ma ka home e pono ai ka maka'ala kūikawā. Inā he mau kekona kekona wale nō e noho ma kahi ho'okahi, pono'oe e'eha i ka'eha. No laila, i ka manawa e ho'opā ai ke kāwele i ke kino, e hele koke i ka massa me ka ho'omaha'ole a hiki i ka pa'a'ana mai ka'ili.

Ka papa o ke ka'ina hana

'O ka hana'ana i ka massage ma nā pūpū mai ke cellulite ma ka home pono e pono e like me ka mana'o i'ike'ia, i mea e'ole ai e pō'ino. No ka ho'omaka'ana, pono e ho'omana'o i ka hana maika'i a me ka ha'aha'a o nā hana a pau. Ho'opili ka massage i ka hipiki i luna a ma lalo, ma ka'ōpū - kekona, me ka pā'ole i ka piko. Ke kālele nei ke kāleka i ka'ili ma ka'ōpū a ho'omaka e ho'okele. Eia nō ho'i, ke a'o'ia nei ka'āpana kūkini e like me ke'ano "lalo-up". Hiki ke loli ke kau. I kahi o nā kī'aha, hiki i nā kāpena ke'oi aku ka pa'akikī a'a'ole loa e pa'a. No laila, he mea nui e lawe i kahi kūlana e ho'oponopono'ia ka pā i lalo o ka pahu. No ka hana'ana i kēia, hiki iā'oe ke kau i kou wāwae ma luna o ka noho, kūlou i kou mau kuli.

Ma hope o ka hamo, e ho'onoe i kou lima me kēia lima ma ke kuhikuhi o ka pū. Hana maika'i'ia ka papa hana mua,'elima wale no mau ho'ololi no kēlā me kēia wahi o ka'āpana pilikia. 'A'ole pono nā māka hahai ma mua o 10 mau minuke i ka manawa o kahi i kahi i kahi kahi.

Ho'oponopono mākou i ka hopena

Ma hope o ka hana'ana o ka kānana ma nā pū'ali o cellulite no ka poho kaumaha, hiki ke ho'opa'a pono'ia nā wahi i mālama'ia me ka mea'ai ki'i a ho'onā no ka hola hola. Inā'a'ole kēia noho wale, a hana i ka maika'i, e pi'i ana ka hopena. Ma hope o ke'ano o ka hana, e puka mai ka wai i waho a noho ma lalo o ke ki'i. Ke ho'opau'ana i ke'ano o ka lā'au, pono e kau i ka'aila anti cellulite. Pono'ia ka hana'ana i ka masika i nā lā'ē a'e, hiki ke ho'oka'awale i ka papa - mai nā manawa he'umi i ka malama. E'ike'ia nā loli ma hope o'ehā mau hana.

He mea'ē a'e e pono e nānā'ia

Eia kekahi, no ka ho'oma'ama'a'ana i nā kapa mai ke cellulite ma ka home he mea pono loa ia, pono e hana'ia ma ka hui pū me ka pā'ani. Akā, he mea nui loa ka mālama'ole'ana i nā kulekele o ka'ai maika'i. Eia hou, i ka manawa o ke ka'ina hana, he mea e pono ai e maka'ala i ka ho'ohana'ana i nā huahana i loko o ka pepa, nā mea kanu a me ka pīpī. Ua'ike nui'ia ka'ili, a'o ia mau huahana hana e ho'opili i ka huhū. I ka wā o ke ka'ina hana, hiki i ke kālepa ke "loa'a i ka uhi". Hō'ike kēia i ke kahe'ana o ia i ka nawaliwali ma mua o ke kau'ana i ke kino, ai'ole'oe i hana'ino'ia me ka mea'u'uku. He mea nui no ho'i e ho'opoina'ole i ka ho'oku'u'ole'ia o kēlā mea pepehi ma lalo o nā kuli a ma loko o ka'ūhā (he nui nā māmā lymph).

Kū'ē

Me ka no'ono'o i ke'ano o ka hana ma'amau i ka home, pono ka'ike e pili ana i kāna mau hō'ai'ē. 'O ka mea mua,'a'ole kūpono kēia'ano hana i nā wāhine me ka'ili ko'iko'i. Makemake lākou e hā'awi i ka makemake i ka massage lima a me ka'uhane like'ole. Me nā hō'ailona o nā ma'i a i'ole me ke anu,'a'ole i'āpono'ia ka lā'au. 'O nā wāhine ma ka hānau'ana a me ka hānau'ana (1,5 mau mahina)'a'ole pono e hana i kēia hana. 'O nā kānaka i loa'a i ka ma'i thrombosis, varicose, a me nā ma'i o ka ma'i like'ole, hiki'ole ke hana i ka massage. Eia kekahi, i mua o kekahi mau ma'i pilikino, nā mumū a me nā ma'i e pono e no'ono'o a noi i ka'ōlelo a'o a ka mea ho'oponopono. Mai poina i ka'oi aku o ka'oihana olakino, no laila, maika'i ka palekana.

Ke koho'ana o nā pū

Eia kekahi, ma mua o kou ho'omaka'ana i nā ka'ina hana, pono'oe e kū'ai i nā cans o cellulite. 'O ka massage ma ka home me ka ho'ohana'ana i kahi mea pono'ole e lawe mai i ka pilikia'ole. Ma waena o nā pēlā e like me ka waiwai a me ka waiwai. 'O nā mea kū'ai'ole nā mea kū'ai'ole he mau aniani ka mea, akā ma hope o lākou, e waiho pinepine'ia nā'eha. No ka hana'ana i kahi moemoeka i loko o ka pahu no 10 maukona ke waiho'ia i kahi kukui'ula'ula hulu. I'ole e puhi, pono'oe e hō'oia'a'ole i wela ke aniani. Hiki i nā mea kele mai kēia ki'i mai me kahi pahu pale, hiki ke ho'okomo'ia a hana i ka lihi. 'O kekahi kumu'ē a'e,'o ia ke kū'ai'ana i kahi pahu pīpī e kūpono ana i kahi kino'ele'a. He'u'uku ke kumu kū'ai, akā, ma'alahi ka ho'ohana'ana. Eia nō ho'i i loko o nā kauka lā'au e like me nā mea kānana mai silicone,'ohe, ka'ala. Eia hou, ua hana i nā mea i'oi aku ka maika'i me nā kāpena mīkini, a ua ho'ohālikelike'ia a'a'ole e koi'ia me ke kī pū me nā manamana lima. 'O nā silikona punahele a'oi loa. Pono nā huahana i nā manawa a pau me nā kuhikuhi, ma hope o laila, hiki iā'oe ke ho'ohana pono i nā pāhao massage.

"Bank Bank Miracle": hō'ike i ka po'e hō'ai'ē, nā mea pā'ani a me nā ku'ikahi

He nui nā wāhine i'ike mua i kēia hō'ailona anti-cellulite. Ua ho'ohana kekahi o lākou i ka "banki hana hana" i kēlā me kēia lā no 15 mau minuke no kekahi mau mahina a ua piha i ka hopena. I ka manawa like, ua ho'ā'o nā kaikamāhine'a'ole e hopu i ka'ili i'ole he'eha i koe. Ua'ike'ia ka hopena ma hope o'elua mau pule: mai ka pūhaka a me nā'ao'ao i ho'omaka e ho'oku'u i nā keneta keu. Akā, ua hō'ike'ia nā mana'o hou a'e ma hope o ka noi'ana i kēia mau kī'aha, aia nā'ōpiopio i ko lākou mau wāwae i nā'eha i ka manawa mua, a hala kekahi mau lā ma hope mai, ua'ike'ia kahi pūnaewele capillary,'a'ole i puka. Aia kekahi mau mana'o e ho'oku'u'ia e nā'aha i nā cellulite, akā,'a'ole 100%. Akā'o kēia nā hihia i ka manawa e hakakā ai i kēia pilikia,'a'ohe mea i kōkua mua. Hana nā wāhine i kēia ka'ina hana no ka pale'ana.

Nā pōpilikia a me nā mea'ino

E like me nā'ano'ē a'e no ka wehe'ana i ka cellulite,'o ia ho'i kona mau ikaika a me nā nāwaliwali. 'O nā mea pōmaika'i,'o ia ka pono o ke ka'ina hana, ka ma'alahi o ka ho'okō'ana a me ke kumu kū'ai o nā mea. Eia nō ho'i,'a'ole e nui ka manawa o kēia ho'olālā, a me ka hana kūpono ma ke kino,'a'ole e'eha.

'O nā hemahema o ke'ano o kēia mau mea:

• 'A'ole hiki ke ho'ohana'ia i ke kauwela, no ka mea ma muli o ke ka'ina hana he ulaula, a me ka hana'ole'ana, he mau'eha.
• Loa'a nā mana'o'eha. 'O ka ikaika o lākou e pili ana i ka ikaika o ke ko'i'ana i ka mea hiki a me ka paepae paepae o kekahi kanaka.
• Inā loa'a ka wānana i nā veinsic varicose, hiki i kahi mesila o capillaries e'ike'ia,'a'ole e hala.
• Ma ka'āpana o ke kino e pa'a i kahi masaki kū'oko'a he pa'akikī.

A'o ka hopena, pono e ho'omaopopo'ia he hopena ka hopena ma ka lō'ihi o ke kaumaha o cellulite, a me kou ho'omanawanui. Eia hou, mai poina e pili ana i ke ola ola a hele i ke'ano.