Ono a me ka olakino sautéed zucchini me ka waiū

Pūlehu akula i ka zucchini me ka waiū huli mai loa opiopio a me kaʻono, a me ka hapanui importantly - maikaʻi kēia. Keia hana nani e hiki wawe e kāu mau keiki nana e loa e haawi i oluolu nō hoʻi o ka aina awakea, moʻa i ka umu.

Pūlehu akula i ka zucchini: Hawaii photo, beauty

E pono ai nā mea hoʻohui:

• kekahi pahūpahū, kai paʻakai - i iho manao;
• Young hou zucchini - 2,5 PC;.
• nui hua - 3 pcs;.
• hou lau nahele (parsley a me ka dill) - pua;
• me ka waiū paa - 250 g.;
• Carrot nui - 2 pcs;.
• nui onion - 3 pcs;.
• pua nānālā aila - 30 ml. (No ka passirovki);
• ka awelike momona mayonnaise - 50 oz.

Ke aaioee o ke kumu o huahana

Pūlehu akula i ka zucchini a me ka waiū komo ai i ka hoʻohana 'ana i ka lau opiopio, a me ka hou. Penei, ka mea, e lawe 2,5 zucchini, kā lākou maikaʻi holoi, wehe i ka ōhāhā, a laila, oki i loko o ka poe liilii, polūʻoi pahi, (ina makemake ka mea, ke papa manamana). Ma hope iho ua zucchini nele i kaʻono i ke kai paakai a me ka eleele kekahi pahūpahū, alaila, hoala loa, a haʻalele ia.

Ke aaioee o ka mea'ē aʻe nā mea hoʻohui

Pūlehu akula i ka zucchini a me ka waiū pono ai ka hana o nā lau e like onions a me carrots. Ka mea, pono e ua holoiʻia a me finely e kua, alaila, hoouna aku i ka pā no ka mea e hooholo ia a pau me ka pua nānālā aila. I ka wā i hoʻowahāwahā uhi i ka lau me ka ulaula pńpa, ka mea, e lilo ia i meʻuʻuku, a laila, hui pu me kua ia ia i na laauikiai.

ho okumu papa

Once nā huahana a pau i ka hoʻokō 'ia, ka mea e e hui i loko o ka hoʻokahi ipu, a laila, hoʻokomo i loko o ke aniani' ole pālolo kēia mea kūʻai i manaoia no ka umu. Ma keia hihia, ka mea, ua waiho ia oil i ka ili me ka waiūpaʻa a me ka pua nānālā aila.

I ka casserole o zucchini me ka waiū lilo hoʻopale palapala i baking, ka mea e eʻoiaʻiʻo e ninini 3 moa hua. Akā, ma mua ia, ka mea e e ho'ōla loa whisk pu me 50 g. O ka mayonnaise, hoʻohana 'i ka mīkini kāwili a, pola me ka whisk. Next squash casserole ua? Aeiiaiaoaony e hoʻopiha i ka paakiki papa manamana, me ka waiū. Ma keia ho okumu papa, ua pau, a me ka manawa e hiki maluhia hoʻomoʻa i loko o ka umu.

wela lapaʻau

Casserole o zucchini i loko o ka umu no ka hoʻomākaukau hoʻokēʻai lawa. Ma hope o nā mea a pau, ia mea e pono ai wale nō, e kali a hiki i ka mea opiopio sliced a me kona papa manamanaʻai. Inā 'oe i ke pa, oia no loko o ka preheated 200 degere hihia, ke casserole imu manawa mea ma kahi o 20-29 minuke. Inā ole, a lailaʻoe e nele i kekahi hapaha o ka hora.

pololei Hana ma ke '

A casserole o zucchini, a i pulehuiaʻai maikaʻi, e lawe mai i ka papaʻaina i loko o ka palapala o ka wela a me ka mehana. No hoi a hiki i keia ola i ke pa, oia no ua aeiiaiaoaony e haawi aku ai ia i ka mānoanoa holika, a keʻokeʻo i ka berena.

wholesome aʻo

Loa pinepine housewives e keia pa me ka hou o nā huahana. No ka laʻana, ua pono ka lolo loaa casserole pu me kaʻuala a me eggplant, a e e hana like ka ia me zucchini. No ka oi hoopihaʻai i loko o ka pa, e nui ana ke hooloihi lepo pipi, Fish a me sausages.