Sunburn: hiki wau i ke aniani

Ma ka pu'u o ka sunkino ka hopena o nā kukui ultraviolet ma ka'ili. 'Ekolu'ano o ia mau kukui. 'O ka po'e i kapa i ka inoa'o "C", aneane hiki'ole lākou i ka honua, no laila'a'ole hiki i ka'ele'ele kaumaha o ko mākou'ili. Akā'o nā kukui "B" e'ae iā'oe e loa'a i ka hue gula makemake loa, akā ma kēia'ano'eha. 'O ke'o kahi palekana loa ka mea i loa'a ma ka ho'ouka'ana i ka'ili i nā kukuna "A". 'O ka'oia'i'o no ka ikaika nui i kēia hihia e pono ai ka manawa nui. Akā, maika'i ka hopena: he palekana kēia a he manawa lō'ihi loa.

No ke aha i'ele'ele ai ka'ili?

No ka loli o ka'ili o ka'ili, a me ka ikaika o ka'ili, i loko o ke kino o ke kino e pili ana nā pūnaewele kūikawā. Aia lākou i loko o ka melanin pua'a, no laila i ka inoa - melanocytes. Ke ho'oikaika i ka'ili e pouli, ho'omalu lākou i ke kino mai nā hopena o ka pale kala. A me ka ikaika o nā kukui ultraviolet,'o ka'oi aku ka nui o nā hua pua'a. 'O kahi hi'ohi'ona hoihoi o kēia mau pūnaewele,'a'ole hiki iā lākou ke pōuliuli wale nō, akā, e ho'omālamalama ho'i (i ka hō'ino'ana i nā kī) i kahi kūlana mua. 'O ka nui o ka melanin i loko o ka'ili i ho'oholo ma'amau, ma lalo o nā'ano ma'amau i mālama'ia ma kahi pae ho'okahi.

Ka nui o ka lāle'ele

Ua'ike'ia'o ka lawe lō'ihi o kekahi mau lā'au lapa'au e ho'onāwaliwali i nā hana palekana o ke kino, e like me ka hiki'ana o ka'ili ke hā'awi mai i ka melanin. No laila, ua pāpā'ia kekahi po'e e'alo. Ho'oholo like kēia i nā ma'i i loa'a i ka'ili i ka li'ili'i li'ili'i e kūpono ai i ke kaiapuni. No ia mea, pehea ua nui wale na kanaka a kau ma luna o ke kahakai, ka mea e ole "lawe" Hoa mea pepehi ultraviolet kukuna kekahi ke alalai ole ma lalo o kaʻili, a i 'ino i ke kino.

Ka mea nui wale ololi no ka mea e like ai tanning o ke kiekie o ka lā ma luna o ka moana lipolipo. Hiki i ka laulā o ka honua ke'ano nui i kēia mea. 'O ia ke kumu e ulu ai ka'ili o ka'ili i ka po'e e noho ana i nā wahi wela o ka Honua. Akā'o ka ki'eki'e o ka lā'a'ole e pili ana i kahi kūlana'āina wale nō. He mea nui ka manawa o ka lā a me ka manawa o ka makahiki. 'O ke'ano, inā he'ano kūpono ke'ano, kahi e ho'opuka'ia ai ka loli o nā kau.

'O kekahi kumu nui e pili ana i ka lewa. 'O ka'oi aku o ka ma'ema'e a me ka maopopo loa,'o ka nui a'e o nā kukui e hiki i ka honua a me ke'ano o ka honua. E ho'opilikia i ka lāleona a me ka ki'eki'e: ho'okahi lā ma nā mauna e hā'awi aku i ka mana i'oi aku ma mua o ho'okahi hebedoma no ka noho ma nā kahakai kūpono. Ma waena o nā piko o ka hau, he ki'eki'e loa ka hopena o nā kukuna o ka lā i mea e ho'ohana ai i nā papa he nui o ka palekana, nā aniani kūikawā a me nā mea'ono. Akā,'a'ole kēlā mau mea hana e mālama iā lākou mai kahi kukui'ālohilohi. A'o kēia mau mea a pau, no ka ma'amau o ka hau.

Hiki ia'u ke hana i ke aniani

'Oiai i ke kau anuanu, i ka wā hiki'ole ke moe i ke kahakai, e'ālohilohi mau ana ka lā a me ke'ano. 'O ka manawa pinepine, i ka uhi'ana o kona mau hale i ko mākou mau hale, mana'o'ia ka mana'o: "Nani ka'olu'olu o ka moe'ana maanei!". Akā, ke maka'u nei kekahi po'e no ka ikaika ikaika o ko lākou'ili i ka ultraviolet, no laila, i ka holo'ana,'a'ole lākou e noho ma ka'ao'ao hikina. 'O ka nīnau inā he hiki ke hō'olu'olu'ia ma loko o ka aniani, ho'opilikia i nā mea he nui. Eia kekahi, ke ho'olaha nei nā kānaka i ka ho'opa'i'ana ma nā'ano kūikawā, he'ano ma'amau no ka pale kamali'i hou.

'O ka'oia'i'o,'o ka hapa nui o nā kānaka,'a'ole lākou e hopohopo i ka hiki ke hele ma waena o ka aniani aniani. 'O Ultraviolet,'oia'i'o, ua nalowale, akā'o kēia wale nō ka lā o ka lā. E like me ka mea i'ōlelo mua'ia ma luna,'o kēia radiation ka mea'ino'ole i ka'ili. 'O Ray a "A",'oiai i ho'opili'ia e ka aniani,'a'ole i loa'a ka hopena maika'i loa e ho'omaka ai i ka hana o ka hana'ana i ka melanin. No ka manaolana no kekahi hopena, aia wale nō ma ka hihia inā loa'a i kahi kanaka ke kī ma ke'ano, akā, ho'omaka'o ia e mālie i ka pale. Hiki i nā lālā palupalu ke ho'oulu i ka pua'a i loa'a i loko o ka'ili, me ka pouli.

I kēlā me kēia hihia,'a'ole hiki ke loa'a ka uhi'ana ma kahi hema o ke kelekele ma kēia'ano. 'O ka maximum, ka mea e mana'o'ia ana, he pō'ele'ele iki ka'ili. Mai lawe i ka pale'ula'ula no ka hō'ailona mua o ka lāle'ele. 'O ka mea'oi loa, e hala i kekahi mau minuke. Ma hope o nā mea a pau, e kau ana i ka mea ho'omehana i ka pāpālina no kekahi manawa, e'ike mākou i kahi'ōma'a ula. Akā,'a'ohe mea e hakakā ma ka manawa ho'okahi e hana ai ka hue wai wela. 'O kekahi mea'ē a'e inā ho'ololi'oe i nā puka makani ma'amau me ka plexiglas. A laila hiki iā'oe ke ho'opuni i ka makahiki holo'oko'a.

Makemake wau e pale aku ia'u?

Hopohopo e pili ana ina paha e hiki ke kiʻi i ka Hoa ma ke aniani, e pono wale i ka poe kanaka, ka poe i predisposed i keʻano o ka makahiki kiko. I kēia hihia, hiki iā lākou ke ho'onāukiuki i kekahi mea. Koi'ia e ho'ohana i nā mea'alu'olu palekana. Hiki ke mālama i ka'ōle'ele o ke ao,'oiai lākou e komo pū i loko o UV-filter. 'O ka palekana Ultraviolet e pili ana i ka maka a me ka'ā'ī - nā wahi i ulu mau ai ka'ōpū.

Eia kekahi, ua ho'olālā ke kino kanaka i kahi pale kūlohelohe ma waho o ka melanin. Me ka lō'ihi o ka'ike'ana i ka lā, ka wela o ka'ili, kahi e pale ai mai ka komo'ana i ka ultraviolet. 'O ka mea i luna nei e'ae iā'oe e ho'oku'u i nā hopohopo e pili ana i ka hiki ke ho'ohana'ia i loko o ka aniani ma kekahi lumi a ka'a paha. Ka oi no laila, no ka mea, o ka la ka kukuna o ka uuku o ka pono keia mau mea, a hiki e pono ai ke kanaka. No laila,'a'ohe pono e palekana iā lākou iho ma muli o lākou,'oiai i ke kauwela.