5 nui pomaikai i na keiki ke loaa mai ka Yoga

Ua noa i ike i na keiki aloha, e hoʻoneʻe 'a e hana a pau ka manawa. Eia naʻe, e ia i kekahi keiki i loko o kēia lā ka honua nei,ʻaʻole pēlā mea. No na keiki i hana increasingly kiʻekiʻe koi ma ke kula, a me ka mea pono e hoʻoneʻe koke mai kekahi hanana hulina i kekahi. Haʻawina hoʻihoʻi ua lilo hou voluminous a me ka eiiieaena. Eia hou, na keiki o ka noonoo ana ua mau distracted nui kikohoʻe nā Hāmeʻa.

Ke ae pā o ka pilikia

E hoopaa i ka noonoo ana o ka haumāna kumu i, e waiho mai i ka piha, a mau hooeueu ae keiki i ka hoihoi i loko o kā lākou mau kumuhana. I nā mākua hopohopo e pili ana i kā lākou mau keiki ana i hala na me kŰia, a hele akula i ka kekahi papa. Penei, ka physical kūpono 'ana o ke keiki, ua haawi mai mea uuku manawa, i mea nō he nui pilikia. Kēia mea kahi Yoga hele mai i ka hoʻopakeleʻana.

Yoga - he koena i ua pono ai no kēlā me kēia keiki

I loko nō a pau ka Hoʻoleʻaleʻa, pono ia i ka manawa i ka wa a na keiki e kipa mai i kā lākou mau lolouila nā Hāmeʻa, a kau aʻe heluna o nā puke a me nā Puke Memo. He pakahi aku la ia nui i ka hana i ka physical hana i mea ole-hoʻok & a ae e hoʻonānea a kālele ana ma luna o ke kaʻina hana o physical haʻawina. Koena, lehulehu ma hanu a me ka 'ē aʻe, ao ke ano o ka Yoga kōkua keiki hoʻoikaika' ana i noonoo, ho'ēmi i stress, a hookuu i ka mea hormones.

pono

Hana Yoga, i ke keiki e loaʻa nā kēia maikaʻi 'ole ma luna o kou kino.

• Koena. Kino ke hoʻololi i ka hoʻoikaika i koena, e haawi nui aku ma mua e ka pāʻana ma luna o ke kino. Ka mea, kōkua i ka hoʻoikaika 'ana i hoʻolohe a me ka hoomanao ana i loko o ke kino ala, e makemake ana ia ma mua o ka hoʻohana' ana i ka papa, a ae i ke keiki, e hoomaemae loa oia i kona manao, e kauoha ana lehulehu wale ma luna o ka hana ana o ke kino.
• Kohoʻia. Children'ōlewa ma ke ano maoli, akā, ma ka mea e malama ana i keia kulana nele kūpono kino. Kohoʻia i ke kino ka malamalama, a me kekahi mau manawa ho'ēmi i kā ka pilikia o nā nā palapū. Eia hou, na keiki me ka maikai kohoʻia kū i ka maikaʻi i nā hualoaʻa ma kekahi sport.
• I ka lehulehu o ka? Acaeoey. Yoga apono 'oe, e kālele ana ma luna o kou kino, i kou hanu. Iloko o na kino e pono ai, e kālele ana ma luna o kekahi mau mea o ke kino, a laila hoʻonānea, e alakai i ka, alahula aku o ka io ikehu. Ua hoi apono 'na keiki, e aʻo i ka pāʻana i kou kino, a me ka naau, a haha hou paulele ma kekahi ano i keia ano o ka ha awina.
• Hoʻomaha a me ka noonoo ana. 'O kēia paha ka nui pomaikai no na keiki, o ka oi aku o ka iniiaiie kula makahiki. Noonoo ana i kou kino, ke manao nei keia oihana, a me ka pahee hoʻololi mai kekahi kulana a hiki i nā keiki'ē aʻe i ao mai ia e mālie, kūpaʻa a me kaʻeleu. Noonoo ana apono 'oe e hoʻolohe ana i kou naau, a no ka hoʻomohala iaiyoe, maliu a me ka manaʻo.

Ka pololei hoʻokō i ka hana o ka Yoga e e mālie a me ko iala mele mea e ae na keiki, e hoʻoikaika i ka ai i na kino e like me ia e hou aku kālele ana a me ka lehulehu i kou kino a me ka naau.

mea, ua ulu

Yoga i ka maikaʻi hopena ma luna o ka hooulu ana o ke kino ke keiki ka a me ka naau. I ka wā hoʻokahi noonoo ana i ka physical kulana a me ka manaʻo e hana i kekahi koena o ka nui kūlana ma ke kahua o ka ponoʻano o ka hana e pono ai no kela la i keia hana i Radio. Ua hoi apono 'keiki e e oi'ōlewa,ʻeleu, hooikaika ka, kālele ana a me ka hoʻokō maikaʻi i nā hualoaʻa i loko o kā lākou mau haʻawina, e like me ka pono me ia ma keʻano o nā haʻuki. Yoga kekahi hoonui ae i ka manaʻoʻike moku'āina o ke keiki, no ka mea, e leie aku ia ia, e pakele ai, e kuu ai i kou manaʻo, mai kekahi mau manao a me ka höʻike aku stress, i ka i nui, a nui na keiki i paku ole ia i loko o ke kula, a ma ka hale.