E like me ka maloo, e paʻipaʻi i, e malama i ko lakou pono waiwai?

Ua mea i ike ole ia i kekahi o ka loa pono keia mau mea o ka maloo hua e paʻipaʻi i. Ua hiki ke kapa maoli lapaau me ka maikaiʻaiʻana. Ua ninoieo o pectin, kelulose, he nui ka helu o nā wikamina a me nā minelala hao. Kekahi maikaʻi kona mea e like mea ia, a hiki i ka maloʻo palapala ia ka loa a me ka pono, aole ia i kona waiwai i lilo aku. E ka kamailio e pili ana pehea e pono maloo e paʻipaʻi i.

Hale ahu waiwai o ka mahuaola

E paʻipaʻi i pono eʻai me ka anaemia a me ka wikamina deficiency aie i ka huina nui o ka hao i loko o kona haku mele 'ana. He he paʻa mau paahana no intestinal maʻi. Ua noa i ike ia e paʻipaʻi i mea he laxative maikai. Ua hiki ke hoʻohana 'me he antibacterial Agena. Eia hou, e hoʻomaʻa ka pūnao a me ka mea he pono toning huahana. Akā, e pono i ko Iehova hoomaloo e paʻipaʻi i mea a pau kēia mau mea i ka malamaia ano.

Mālama i nā mea a pau i nā nā wikamina

oe ke hana i kekahi hua no ka maloʻoʻana. Oe ke hiki lawe perespevshie paha poino. Ka mea pono e holoi, a wehe i ka ōhāhā. Ua laila, kau ma luna o ke ahi, he nui ipu, ninini ia i loko o ka wai, a hoʻokomo citricʻakika (5 nā huna no hano). Mākou Pono e hana ia paila. Ma hope iho o ia, ua i loko o ka colander a me ka paʻipaʻi i omit ia i loko o nā kapuahi e ka wai no ka 20 kekona. Next, ua hoʻololi ia koke i loko o ka wai anu. Inā na hua o ka puu, a hou i kēia hana kekahi mau manawa, okioki ia i na hapa. Laila ia mea e pono e paipai maloʻo. Ano, ke hoomau aku a hiki i ka papa kuhikuhiE kaʻina.

Mamua o maloʻo ana e paʻipaʻi i, ua pono e hoʻoholo i nāʻano a pau e hana ia. Aia i kekahi mau koho. Ka mua - e maloʻo ana maoli ai i loko o ka lā. He He lōʻihi, a laborious kaʻina. Oe ke hoʻomaloʻo nō ia i loko o ka umu, akā, ma laila nō kekahi nuances. He mea pono e hōʻoia 'ʻaʻahu ka maloʻoʻana ma o ka uuku ana wela. Ua mea no hoi e pono ai i ka mea, ua kūpono hoʻokomo ea a me ka ona mau omoāea. He loa paʻakikī ka wā maloʻo ana i loko o ka umu e loaʻa ai. Eia hou, o ia huahana hiki ole e overdry.

Mai maloo e paʻipaʻi i koke a me ka maiau? Ma ka kūikawā mīkini kaulaʻi lole. Waiho ana malaila, a maloʻo hua 5 mau lā ma ka kau i ka wela o ka 40 degere. Iloko o keia manawa, ka mea e e wrinkled rind. A laila, e kiʻi i ka hua, a haʻalele ia i ka e Aired ma ka lewa. Ano ka mea, i ka waiwai ona mau. Five hola ma hope, ua hoouna aku ia hou a hiki i ka drier i ka ia manawa, akā, me ka wela o ka 75 degere. Ma hope o 5 hola lawe mai ia, e hooluolu. A laila, kau ia hoʻi i ka mīkini kaulaʻi lole no 5 hola. Ka wela He 70 degere. Ua Ua lawe mai i ka mākaukau i ka wela o ka 60 degere. Eia pehea maloo e paʻipaʻi i. I ka hopena o ka mea e like ai huahana. Maloo e paʻipaʻi i e e moderately paakiki, aʻaʻole he pahee. Inā kona laila kaomi, laila, aole loa no auanei he mawae. Ua pono maloo e paʻipaʻi 'aʻole i hoʻokuʻu i ka wai ka wā'uī.

Pehea e hoahu

He mea pono e ike i wale i maloo e paʻipaʻi i, akā, i like me ka hale kūʻai. E malama ia no ka lōʻihi manawa, ia mea e pono koke maloʻo ana kūpenu iho ia i loko o ka malakeke (he hano o ka wai, a me ka nā kilo o kō) ma hope. Ma hope o 5 minuke o ka imu, huli aku i ke ahi, a me ka haʻalele i ka paʻipaʻi i ka malakeke. I kekahi lā, enaena hou, holoi iho la, a maloʻo. Next, ua hoonoho iho maloʻo plums i ka ipu, a me sterilized.