Okra - He aha ka keia nō hoʻi?

Okra - He aha mea keia mea lahaʻole nō hoʻi, a pehea mākou ke hoomakaukau ia no ka pono o ko lākou mau ola? I ka hua o keia mea kanu, i kapa okra paha gumbo, e elongated pahu, octagonal, kukui omaomao waihoʻoluʻu. Loaʻono hou opiopio okra, imu ideas o i mea nui i loko o ka 'Amelika a me ka Turkish meaʻai.

hiʻona okra

I ka hua o keia mea kanu e ai hou i ka ke keʻena o kaʻai a me ka hui salads. Ka mea, i hoolapalapaia, palai, ai: a me ka canned. Ka loa Popular iki unripe okra. He aha ka keia 'Oponopono, a me ka mea hana ka mea hanaʻia i loko o nā ipu? Ma waho aʻeo i hai aku ai i ka maikaʻi ai, ia mea loa nui (viscosity) hana mau i hiki ke loaʻa ma ka hou o Okra hua. No ka laʻana, i loko o ka wa hoomakaukau ia no ka hula Louisiana gumbo ai hanaʻia naʻe ma muli o ke kōkua loaʻa ai kēia nui okra. He aha ke ano o ka mea lahaʻole mau kīʻaha, i loko o ka mea au e e hiki, e hoʻouka hou aku au ia i kekahi hana 'Oponopono? Ma Tureke, keia ai: me ka hipa, i loko o'Ararata - he Classic bozbash me ka ia ai (palupalu pods o okra pono me ka maikai protushennymi liilii), ma Aferika, a ma ka hema US - ua oleloia ai gumbo i loko o kekahi mau likeʻole, i loko o Inia - palai i ka palaoa wali pods me ka waiū paneer.

ka hoola okra

He aha ke ano o ka hana hoihoi nō hoʻi, mākou e e hiki i ka maopopo, a me ka hoomakaukau onoʻai mai o ia. Akā, heʻokoʻa ka hoihoi 'ʻono o ka okra kekahi mea, he lāʻau lapaʻau waiwai. He waiwai i loko o nā wikamina, mea kāhinu, kalipuna a me ka hao, a kōkua i ka hoʻihoʻi mana me ka exhaustion. A uuku ka nui o calories kōkua i hoʻohana okra me kaʻai a me ke kaupaona ana. Na ma okra mucous waiwai ae e alleviate loaa moku'āina ulcer a gastritis like etiologies. A decoction o na pods ua hoʻohana 'ia e pono bronchitis.

Mua e hoomakaukau ai a me ka okra ideas mai ia

Hua blanch i hoʻolapalapa ai i ka wai no kekahi mau minuke, akā, no laila, i ka mea e ole hoʻolapalapa, a me ka mālama i ka palupalu hionapāʻili. Ka mea hiki i ke koke fry ma kiʻekiʻe wela i loko o ka aila. Ma keia hihia, okra e e he kaʻawale nani. No hoi ia mea hiki, e hoʻopiha i ka Appetizers ua kahikoia a nani, hana like me ka ia hoi. Fry kaawale okra, a minced ai, flavored me ka kālika a me kekahi pahūpahū, e hiki ke kau i kēia mau nā mea hoʻohui i ka papa i loko o nā ipu hao. Ka luna, ahu iho e ia mai okra. Hoʻopiha i nā mea a pau o ka kamako wai a me nā meaʻala, a kukeʻana i loko o ka umu no meakino wela, kapipi i ka waiū ma luna me ke kūʻokoʻa. Ai: keiki hipa, kua ia slices, pono i ka ai e mālama 'kai simmered. Pono e e kai a me ka okra. Pehea e hoomakaukau i kēia pa no laila, i ka mea 'ole e hana tasteless? Au e hoʻouka hou aku au Pōʻalima onion, he uuku kamako kāpili ma luna, maiʻauʻa i wahi bata a me ka paʻakai. A laila laila kaomi i loko o ka lemona i hoomakaukauia pa, wa pono me ka kekahi pahūpahū a simmer no ka hapalua o ka hora i haahaa ka wela.

gumbo

Kēia ao ai mea pono ole ma Creole a me Cajun nā meaʻai. Ua hiki ke hoomakaukau i ke kumu o ka moa a me ka MeaʻAi O Ke Kai. E ka poe waiwai kai. Okra fry i loko o kaʻaila, ka mea e malama i ka thickener. Kaawale, Brown i ke apo, pā moa, a Hama, a me ka onions. O lakou nei a hookui aku i ke kai a me ka okra a me ka chilli. Ma hope iho o ka ai ka apana uuku na kuke a me thickens, ka mea e hooikaika aku e wela me moʻa keʻokeʻo ka raiki kaawale.