Pehea e kukeʻana i ka ai me ka Fish, a hehee me ka waiū?

Ai me ka Fish, a maule iho la me ka waiū - loaʻono pa, i mea e pinepine hiki ke loaʻa ma ka lumi papa o ka awelika ohana. Heʻoiaʻiʻo kela wahine keia wahine ma ka liʻiliʻi koke i loko o ka wa e ola ana ka hoomakaukau ana i kēia delicacy. Kona unbeaten Fish aroma a me ka palupalu me ka waiūʻaiʻana e e haʻalele i kekahi indifferent! Ka loa, he pono ole hoʻokolohua o keia ai - me ka hou o ka uala. Elue - greens, carrots a me kālika. Ma keia 'atikala mākou, e kālele ana ma ka mea ana e kuke i ka ai me ka Fish. Beauty me nā kiʻi paʻi hiki e pai mai, a kāpili ma luna ma ka cookbook me ideas no ke koena o kou mau punahele mau kiaha!

No laila, i nā huahana e e mālama, e hoomakaukau i kēia ono a me ka onaona ai? Fish, maule iho la me ka waiū - ole a pau na nā mea hoʻohui i kou pono. No hoi fungi a me ka hapalua kilograms o 300 nā huna o ka holika me ka waiū kekahi kukui hoʻomākaukau nui-pepa paia, meakino carrot, wahi bata a me kaʻai (pua nānālā) kaʻaila, he mau o ka kālika cloves.

Ka mua ka mea e pono ai e hana Fish, no ka mea, mea makemake e i ka ai me ka Fish, a maule iho la me ka waiū, hilinaʻi nui kaʻoi loa ma Fish aaioee. Ka mea, Pono e e pono e holoi, a kua me ka pahi. Ka nui o na apana, a me ko lakou helehelena hilinaʻi nui loa ma luna o kou makemake. Ma hope iho o ka huli ana o Fish onions, a hoi pono e e ua holoiʻia a me finely e kua. Carrot a laila, hamoʻia ma luna o ka grater.

Na kekahi ka anu u - pūlehu lākou i hoʻomākaukau nā mea hoʻohui. Mua oe Pono e mahana i ka frying pā, a heheʻe ka waiūpaʻa ma luna o ia me ka maemae pua nānālā. Mua mai waiho i ka onions. Inā ua nele ia, e fry no ma kahi oʻumi minuke. A laila, i ke kakaka hele carrots. Five minuke ma hope, maʻaneʻi nō hoʻi i hoʻohuiʻia Fish. Ua kūpono läÿau, a laila pio ihola ma haʻahaʻa wela ma lalo o ke poʻi no kekahi mau minuke umikumamalima. E noke ana i keia mea pono mai ka manawa i ka manawa e hookonokono ae, o ka oi aku ina oe e oki na nā mea hoʻohui loa finely. Inā e hana ia kela mau minuke, aohe mea e puhi fry loa a me ka pono.

I ka mea makaukau na mea a pau, carrots, onions a me Fish mea pono e hoʻololi i loko o ka hoomakaukau pā no ka sayings ai. Pākuʻi ia ia e pili ana i ka hapalua o ka hano o ka wai (inā makemake hiki e, a oi). Ua hilinaʻi nui ma luna o ka nui o ka ai 'oe makemake e kiʻi i ka hopena.

Zazharki saucepan me ka wai a me ka e pono ai e kau ma luna o ka wela, a lawe mai i ka mai hehe, a laila hoomoa no ma kahi o elima minuke. Ma hope o hoolapalapa, ka mea e hiki mai ai me Fish, a maule iho la me ka waiū, e exude i ka naniʻono, ma o na la ikaika loa ka makemake, a hiki mai ka hoalauna!

Ma hope o elima minuke, hui aku i ka hoolapalapa ai ka waiū. Hou e lawe mai ia i ka puʻupuʻu. Mai ka waiū iho palemo iho, hiki ole dosalivat pa, akā, ka mea a pau hilinaʻi nui ma luna o kou mau makemake ma ka. Ma ka ai me ka Fish, a maule iho la me ka waiū ana ke hooloihi kālika, i kaʻono o ka i accentuate i ka ho'āʻoʻana o ka papa kuhikuhiE nā mea hoʻohui. Ma hope o nā kapuahi e pā hiki ke wehe 'ia mai o ka wela. Ka hoʻopauʻana o ke pa, waiho no ka hapalua o ka hora, pela no ka mea, Aloha maoli. Ai me ka Fish, a maule iho la me ka waiū makaukau! Ke hoonani nei hoi ia me ka greenery, a malama aku ai. Keu a kaʻono!