Ola kino, Health
Wai Sassi lemona kuni i ka momona
Sintiya Sass - ke kaulana Amelika nutritionist a me ka hola kumu aʻo. No kekahi manawa lōʻihi a pau o kona hana a hiki i ka ia pahuhopu - he palahalaha opu.
Wai Sassi: i ka waiwai a me ka hopenaʻoi loa o kupanaha lāʻau
Kēia mea paahana e ia i ka ike loea kōkua a me ka poe a pau e hele mai ana ma ka unahi me ka slogan "au makemake e lilo ke kaupaonaʻana", a he slender kanaka ka poe i makemake e hoʻoikaika 'i ke kino. Initially, keia wikamina-mea pōhaku lama hoʻohuihui ua he adjunct i kaʻai nona ma ke kaupaona ka ho'ēmiʻana. Kona hana i ua nona ma ka noaaeeecaoee o ka gastrointestinal'āpana. Hope o ka hapanui o na kanaka a me na wahine, hoomaka ae la e inu ia me he aupuni kūʻokoʻa tonic. Aneane pau e inu i keia wai, ike aku la i ka maikaʻi nā mea kū i loko o ka ka ho'ēmiʻana o ke kau paona ana, hoemiia ka leo, i ka pono hana o ke kino, no laila, e kanalua i ka lemona kuni i ka momona a me ka paipai 'ia ka hoola ana, aole he kumu. Oiaio no, e haawi i na hualoaʻa wale lemona mea,ʻaʻole e pono: ia Radio he nui kūlana noniakahi hoʻokokoke: i ka pono ola ai, a heʻuʻuku physical haʻawina.
Recipes wai Sassi
No ka Classic lama hoʻohuihui ideas pono i ka hope o nā mea hoʻohui:
- 2 nā lika o ka wai, kaʻoi loa ulu. No ka nele o ka poe me neia ke olonā i ka hue paha maloko.
- Aina I kumu.
- Kaʻukama meakino nui.
- ka mineta haʻalele 10-12 apana.
Me mākou keʻike, ma keia lama hoʻohuihui mea ole wale lemona, puhi momona a me ka Aina I aa. E hoomakaukau ai i na nā mea hoʻohui i loko o koʻu piula wai wai. Kaʻukama e oki ai i loko o lahilahi apo, Aina I holehole mai ai, e waiho pū ka mineta lau. A pau o na eiiiiiaiou hoonui mai i ka pahu, a hoʻopiha i ka wai. Oiai ka hoomakaukau ana i ka lama hoʻohuihui - 10-12 hola. A pau i kēia manawa, i ka 'auhau e ku ana ma ka Pahu Hau. Mai ka manawa a me ka wela i kohoia no ka maikai kumu: ia mea ma lalo o kēia mau hana he mea piha hoʻokaʻawale o nā wikamina a me nā minelala hao i loko o ka wai.
Dosing
I ka e hōʻoia i ka lemona kuni i ka momona koke, a me ka poino i ke kino, ka mea, ua pono e hoʻohana 'wikamina a me ka mea pōhaku lama hoʻohuihui kela la i keia, mai kakahiaka a ahiahi kona. E Pono e inu a pau o ka wai, a hoʻomākaukau no ka kela hapa o ka po. Penei, oe e ole wale hoʻolako i ke kino a me nā wikamina, oe no, e makaala oukou i ka wai koena. Ma hope o nā mea a pau, he kanaka makua e hoopau i ka lā ma ka liʻiliʻi 2 nā lika o ka loli. Alaila, oe e hai ole wale no losing kaupaona: ola kino, ikehu, a haha nui - keia ka mea kou kino, e aloha aku oe.
Similar articles
Trending Now